<delect id="sj01t"></delect>
  1. <em id="sj01t"><label id="sj01t"></label></em>
  2. <div id="sj01t"></div>
    1. <em id="sj01t"></em>

            <div id="sj01t"></div>

            籃球運球步法的技巧

            時間:2024-09-21 02:56:30 競技健身 我要投稿
            • 相關推薦

            籃球運球步法的技巧

              導語:運球是打籃球最重要的技巧,運球也需要恰當的步法,下面是小編介紹的籃球運球的步法,歡迎參考!

            籃球運球步法的技巧

              內外運球要點:用肩膀,眼睛,腳步來欺騙防守者,讓他向假動作方向傾斜。

              教學點:不要用3步來完成這個動作,不要右-左-右的腳步然后再往前,我們要2步右-左來完成內外運球。

              左手為例子,騙右側,然后從左側往前逃離防守人。右-左的節奏,左腳那一步直接是往前的攻擊腳步了。*而不是左腳墊一下,再右腳往前,那樣就是右-左-右的節奏了,就慢了。

              方向性:以右手為例,左腳邁向9點鐘方向為欺騙方向,右腳直接向前也就是12點方向。

              記住右肩膀要有側傾向左膝蓋的假動作,就像保羅那樣做!

              原地運球來完善:兩個向下大力運球結合兩個內外運球,主要發展運球的速度。運球速度快人也會變快!內外運球是把球運向軀干的中間,再拉回來。

              三椎體運球:把大椎體當做防守人。

              記住是兩步,不是三步!一步騙,一步就往前過人了!

              左右手都要行哦!

              每只手做12次!

            【籃球運球步法的技巧】相關文章:

            籃球運球過人技巧大全03-29

            籃球搶斷后運球技巧03-21

            籃球胯下運球技巧圖解03-21

            籃球的8字運球技巧03-21

            打籃球運球的技巧講解05-30

            怎樣籃球運球繞桿技巧03-21

            打籃球怎么練左手運球的技巧03-26

            籃球的三種運球技巧05-30

            模特的基本步法訓練技巧03-11

            <delect id="sj01t"></delect>
            1. <em id="sj01t"><label id="sj01t"></label></em>
            2. <div id="sj01t"></div>
              1. <em id="sj01t"></em>

                      <div id="sj01t"></div>
                      黄色视频在线观看