《奇妙催眠法》簡介

時間：2020-09-03 15:32:32 心理學書籍我要投稿

《奇妙催眠法》簡介

　　《奇妙催眠法》是一部介紹健康睡眠知識及世界各國催眠法的書籍。《奇妙催眠法》簡介是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　《奇妙催眠法/健康導航叢書》

　　作　者：高溥超主編

　　出版社：北京科學技術出版社 2004-1

　　ISBN：7530427865

　　定　價：16.8元

　　簡介

　　睡眠是人和高等動物的普遍生理現象，這是保證正常生命活動所必要的。睡眠可以幫助大腦發育、記憶貯存，修復大腦和身體的`損害，也就是說睡眠可消除人在長時間清醒狀態下大腦和身體的負面影響，恢復大腦神經元的代謝能力。通俗的說，就是通過睡眠使精力和體力得到恢復。

　　部分目錄

　　正常人所需要的睡眠時間是多少

　　睡眠發生的原理

　　何為睡眠障礙

　　失眠可分哪幾類

　　導致失眠的原因有哪些

　　失眠易引起啊些疾病

　　哪些人易患失眠癥

　　失眠者需注意哪些問題

　　什么是神經官能癥

　　神經衰弱與失眠的區別是什么

　　意大利有人采用色彩促眠

　　法國心理醫生發明催眠室

　　英國睡前聞蘋果香氣助眠法

　　芬蘭深呼吸助眠法

　　美國水床助眠法

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