<delect id="sj01t"></delect>
  1. <em id="sj01t"><label id="sj01t"></label></em>
  2. <div id="sj01t"></div>
    1. <em id="sj01t"></em>

            <div id="sj01t"></div>

            考試結束后的心理調整主題班會設計方案

            時間:2023-01-25 10:49:19 考試心理 我要投稿
            • 相關推薦

            考試結束后的心理調整主題班會設計方案范文

              目的要求:

            考試結束后的心理調整主題班會設計方案范文

              打造班級新形象,更好地激活班級氣氛,服務于學習。建設一個團結,友愛,向上的優秀班級體。

              考試結束后的成績分析,幫助進行考試后的心理調整,直面挫折的考驗,變壓力為動力,樂觀自信地投入下一階段的學習。

              活動形式:

              采用自我心理剖析,學習方法討論,自我放松,自我暗示,自我激勵等游戲等多種形式,借助多媒體等設備,全班總動員,大家齊參與。

              實施程序:

              1.“最初的目標,我淡忘了嗎”開學教育立志篇回首,利用學生個人檔案袋中的志向表,重溫個人在開學初的心理狀態,重喚為理想而奮斗的激情。(借助多媒體等手段)主持人開場白:本次班會的目的和意義

              時間:5分鐘

              2.“高一學習,我適應了嗎?”個人學習狀態的階段小結,——經過兩個月的高中新學習生活,大家都適應了沒有呢在今天的班會上,我們正好借此機會來進行階段小結,來談談學習,談談生活。

              可以請三至四名同學,分別從生活習慣,學習態度,學習方法等方面自我剖析,重點在于總結經驗,尋找問題。

              時間:5分鐘

              3.辯論“考試結束后該放松調整還是該再接再厲”

              兩組同學,正方反方各4人(發言準備)

              放松:陳述自己立論的理由,并舉例說明

              再接再厲:陳述自己立論的理由,并舉例說明

              時間:10分鐘

              辯論結束后,主持人總結:兩種心態在我們同學身上也許表現得并不突出,也許許多人邊聽邊在暗自尋思,兩種觀點都有失偏頗,我們應該要勞逸結合,但是實際上大家捫心自問一下自己,是不是有時你會被其中的一種心態所左右呢

              4.“面對壓力,我膽怯了嗎?”學生個人演講,談個性心理對學習的影響。自信心與學習,自卑心理的害處,直面學習壓力,勇敢迎接挑戰等。

              演講:×××《面對壓力……》

              時間:3分鐘

              5.“放松心情,迎接挑戰”——學習自我放松法

              由一個同學帶領,下面同學跟著一起做:(下面所列的不要全做,挑部分即可)

              我們可以做些有趣的事,使我們的生活更加豐富多彩。以下方法你體會一下,可以得到一些你意想不到的快樂。

              時間:10分鐘

              放松法舉例:

              1.眼睛閉起,想象不帶任何雨具在雨中散步,體會雨點落在身上的感覺。

              2.眼睛閉起,想象戶外運動,如游泳,在沙灘或草地上奔跑,以獲得一種解脫感。

              3.眼睛閉起,想象在快速行駛物上讓新鮮空氣撲面而來。

              4.請同桌用皮毛,羽毛,衣服,金屬,紙張等物碰你的皮膚,你去猜它們而不要睜眼去看。

              5.從慢到快改變你的呼吸頻率。

              以上方法或是使你把注意力轉移到一些新鮮,開心的事上,把你從緊張中解脫出來;或是使你忘卻各種習俗的沉重約束,這不但對放松神經有利,而且你的思維方法也會從中得到啟示。

              6.“微笑,我把壓力變為動力”——請同學上來談剛才做完自我放松后的感想,暢談下一步的目標,如何更好的面對生活學習,迎接挑戰。

              發言準備:(×××:約2分鐘)

              7.競爭能力是人們在不同領域中,完成一定活動時相互爭勝或相互斗爭的本領,包括完成一定活動時相互爭勝的具體方式及所需的心理特征,競爭能力與其他能力一樣可以經過教育和培養而提高,首先必須了解自己的競爭意識。下面請大家跟我一起完成以下的心理測試,來了解一下自己的競爭能力。

              負責:×××約8分鐘

              同學發言:談談如何培養良好的競爭觀。(×××2分鐘)

              8.“老師與你同行”——班主任講話。

              班主任講話

              通過這次班會活動,幫助學生做好入學以來學習狀態的調整,使學生盡快適應高一的學習要求,一方面總結自己的經驗和不足,改善今后的學習,另一方面讓學生學會調節自己的個人心理狀態,明確個性心理調節的重要性,學習中自卑心理,自信心的影響。

              再者,通過活動也使得每個同學對校,班和自己都有了一個新的認識。希望通過本次班會活動,我們都能夠更加樂學,善學,熱愛我們的班級體。

            【考試結束后的心理調整主題班會設計方案】相關文章:

            考試結束后的心理調整主題班會(精選5篇)05-09

            考試失利后怎么調整心理09-28

            考試心理調節主題班會10-31

            考試后心理調節主題班會04-29

            心理健康主題班會設計方案08-08

            心理健康主題班會設計方案12-21

            考試失敗后的心態調整08-20

            心理主題班會設計方案(通用27篇)12-07

            考試技巧和心理調整12-09

            ACT考試心理調整方法04-06

            <delect id="sj01t"></delect>
            1. <em id="sj01t"><label id="sj01t"></label></em>
            2. <div id="sj01t"></div>
              1. <em id="sj01t"></em>

                      <div id="sj01t"></div>
                      黄色视频在线观看