到底是什么讓我們快樂
在你的理解中，是什么讓我們快樂?我們過往的認知是正確的嗎?下面就隨小編一起去閱讀到底是什么讓我們快樂，相信能帶給大家啟發。
天然的快樂和人為制造的快樂沒有區別
天然的快樂是指，我們得到了一直以來渴求的東西。
而人為制造的快樂則是在得不到我們渴求的東西時，自己制造出來的東西。
我們喜歡天然的東西，厭惡假花、假臉和假胸，所以我們認為，人為制造的快樂是次品。
但實際上，人為制造的快樂是真實而持久的，它和因為得到了我們渴求的東西而感受到的快樂一樣。
50年前，科研人員針對患有健忘癥的病人進行了一場名為“自由選擇”的實驗。
出于字數限制，我們只能描述實驗的一個環節。如果你想詳細了解實驗，一定要看完整視頻。
部分實驗是這樣的：
研究人員把莫奈的畫拿到醫院去，讓病人們按照喜愛程度排序，并告訴他們，過幾天他們會獲贈其中的一幅。
半個小時后，研究人員重新回到病房，讓他們重新選擇他們最喜歡的一幅畫，而這次健忘癥患者居然選擇了他們已經擁有的那幅畫。
在無記憶干擾情況下，健忘癥患者的喜好因為自己的選擇發生了變化——他們更喜歡他們擁有的，雖然他們并不知道自己擁有這個。
當人們制造快樂時，他們真真正正從感情上和審美上改變了對那幅畫的看法。
你看到了嗎?這種快樂就是人為制造的，和我們得到自己渴求的東西而獲得的快樂并無區別。
中三億大獎和發生意外車禍，一年之后快樂程度幾乎等同
試想一下，要是給你兩個選擇，一是買彩票中了三億大獎，二是發生車禍高位截癱。你選哪個?
答案不言自明。用不著真的體驗，你都可以腦補出這兩種經歷是多么天壤之別。
不過，一年之后，中獎的.人和意外致殘的人，誰活得更快樂?
Gilbert的實驗發現了一個驚人的結論：兩者的快樂程度幾乎等同。
這在學術上被稱為“影響偏差”，即人腦的經驗模擬器會夸大事物的不同。
結果，而這些結果實際上未必有多么的不同。
研究還表明，即使是發生了人生當中最重大的創傷，假如那是發生在三個月以前，這件事對于你今天的快樂感幾乎不會發生影響。
教授本人就是很好的例子。
20年前Gilbert的人生遭受了重創：母親和導師相繼去世，他和妻子離了婚，和最好的朋友吵得不可開交，而兒子離家去讀大學了。
一年后他和朋友說：“如果你一年前問我這些事情發生后，我感受如何?我一定會回答‘噢上帝啊，我生不如死’，但實際上，我現在感覺還好。”
為什么人們在遭受苦難后，痛苦不會如想象中持久呢?
他開始研究人們的情緒和幸福的來源。
然后發現：快樂是可以制造的。
英國哲學家托馬斯·布朗曾說：
我是世界上最快樂的人。我可以將貧窮變為富有，將逆境變為順境。
聽起來似乎這位哲學家似乎有著神一般的力量，但其實這種神奇的力量是我們每個人都有的。
人類具有“心理防御系統”功能，這個系統讓我們接受自己的優點與不足，潛移默化地讓我們制造快樂，進而讓自己活得更好。
如果沒有選擇我們往往會更快樂
心理防御系統在我們沒有其他選擇時最有效。
自由選擇、決斷力和改變決定的能力是人為制造快樂的敵人。
這點在約會和婚姻的區別上體現得淋漓盡致。
你出去和一個男人約會，他扣扣鼻孔，你就不會跟他再約會了。
可如果你們結婚了，他扣扣鼻孔，你會說：嗯，這就是生活，但拜托能別碰我的水果蛋糕嗎?
你會自我開導，滿于現狀。
如果沒有選擇，我們就會產生快樂來接受所擁有的，而如果給了你選擇，你反而會不那么喜歡已經選擇的。
如果人們不了解自己，不知道自己有這個心理免疫系統，可能會做一些很錯誤的決定。
Gilbert用他在哈佛大學進行的實驗更詳細地說明了這一點。
他們開設了攝影課程，讓哈佛的學生們在校園里采景。
他們從作品中挑出兩張最好看的照片，讓學生選一張自己留存。
學生們被分成兩組，第一組被告知，未被選擇的另一張照片要過四天后才會被送往英國，所以他們有四天的時間改變主意。
第二組被告知，一旦作出選擇，另一張照片就馬上送往英國，沒有反悔的機會了。
三天后，他們重新調查了學生們對兩張照片的喜愛程度，發現被告知沒有交換權的學生更加喜歡已經選擇的照片，而有交換權的學生則在深思熟慮后飽受折磨，并不是很喜歡現有的照片。
同樣的選擇，卻形成了完全不同的看法，原因是，那些有選擇權的學生想要的更多，妨礙了自己的心理防御系統去制造快樂。
合理地放棄一些過高的期望，以免陷入不必要的煩惱中。
這并不是讓我們放棄對更有價值的東西的追求。因為生活中某些事物的確比別的事物更有價值，我們確實應該追求價值更高的東西。
但是，假如我們不過分看重不同選擇之間的差異，當我們的追求有所節制的時候，我們反而會生活得更加快樂。
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