逃離北上廣被掏空的是心理
你是北上廣一族嗎?面對生活工作上的壓力，你是否充滿著疲憊感呢?逃離北上廣被掏空的是心理是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
過度勞累引發健康焦慮
在北上廣工作的上班族工作壓力大是不爭的事實，大家在辦公室呆的時間越來越長，坐在電腦前的時間越來越多，工作時間越來越長，工作疲勞不斷積累，亞健康現象可謂是大家的常態。過度的加班，無規律的飲食作息，導致上班族對自己身體健康產生擔憂，又因為工作繼續高壓力的生活從而成為一個惡性循環引發焦慮。
時間被擠占引發未來發展的焦慮
Lily在上海剛剛參加工作兩年，屬于“滬漂”，為了之后的職業發展她一直想參加司法考試。因為上海房屋租金高企，在徐家匯上班的她只能在奉賢租了房子，每天上下班需要3個多小時再加上加班的時間，每晚到家已經十點多甚至11點了。她說：“到家之后，只有癱在床上的力氣了，那里還有精力看書呢!”居住成本的.上升導致時間的被擠占，讓年輕人擔心大量改變工作現狀的機會被白白錯失，對未來發展產生迷茫。
被單一的成功標準綁架引發的無價值感
日前，我接到一位“北漂”姑娘的電話，她說自己在北京奮斗多年，有一份自己很感興趣的工作，前途不錯但是收入不高。看到同學朋友拿高薪，買學區房，去海外度假覺得這樣的生活才是人生的成功，才是在北上廣應該的生活。自己沒有北京戶口，在北京沒有大房子始終是個“外地人”沒有歸屬感和價值感。許多人都和這位姑娘一樣，以在北上廣有房子，車子，戶口，甚至年薪百萬以上才算成功。為了所謂的成功，盲目的工作生活，忽略自己的特點與興趣。有向往的事情不敢做，當下的工作又沒有興趣產生倦怠，進而感覺不到價值感，長此以往心情越來越苦悶壓抑。
這些種種的焦慮都會讓我們感覺在北上廣的生活中，充滿了無法解脫的壓力，好似乎進入圍城，不得不在圍城中一生奔波無法突破。
高壓力的生活易造成情感空冷
我年前接待過一位60多歲的老年抑郁的來訪者。這位老人患病就是被子女所承受的這些壓力影響的。這位老人的兒子為了在北京買學區房，勸說老人賣掉了在老家一百多平米房子和林地湊齊了首付款，同時也背上了近兩百萬貸款。老人一家6口住在70平米的學區房中，生活水平受到嚴重影響。老人平日看到的是兒子兒媳繁忙的工作，晚上回到家交流的也多是如何多賺錢還貸款。時間長了兩個人承受的壓力太大，開始吵架繼而冷戰，兩人各忙各的幾乎不交流。整個家庭的氛圍壓抑又冷漠，每個人心里都充滿恐慌和抱怨很難享受到平和愉悅。老人看到子女的狀態，非常發愁又無力解決，慢慢的開始抑郁。
一線城市房價、堵車、生活成本、激烈競爭等，讓我們不僅承受著生活工作上的壓力，心理也承受了很大的壓力。極容易造成情緒上的失控，說出做出不當的言行傷害與伴侶、親人的情感。這種情況長時間得不到有效的改變，我們的親密關系必然疏離惡化。嚴重者還會引發抑郁焦慮等心理疾病。
價值感缺失，云南也會變成北上廣
面對北上廣嚴峻的生活環境，一些人選擇離開一線城市去小城市生活。我的一個朋友就買掉了北京的房子去云南開了家菜館。每天去菜市挑選食材，為做出好吃的菜品不辭辛苦的嘗試各種方法。我認為在北上廣叫奮斗，像朋友這樣也是一種奮斗!
商業時代的發展，越來越多的人忙著追求外在的物質享受，以健康、親密關系、自由等為代價，去換取想象中未來的自由，卻感受不到自己當下的價值感，內心恐慌，焦躁和抑郁，在和他人的交往溝通中也難感受到平和愉悅。
如果只是人云亦云的看到大家都到北上廣你也就來了北上廣，別人說逃離時隨著別人逃離了，完全不考慮自己內心存在和需要，是無法感受到價值感的。這樣的人不管是在一線城市還是三四線城市生活內心都是充滿挫敗感的。
人生從來就沒有一個標準模式，只有自己勇敢嘗試，才能知道自己是否適合，我們不必用別人的認知去評判自己的人生。只要你能找到內心深處的價值感，云南與北上廣是一樣的。
短暫的逃離有助于緩解北上廣的高壓力
任何人都不能完全的逃離現實中的壓力。如果你被北上廣的生活工作壓力中有被掏空的感受了，不防做一次短暫的“逃離”。可以去做一次旅行，去一個你心儀已久的地方，也可以去你聽到“逃離圣地”比如：西藏、云南。旅行可以給自己一段時間放空，允許自己放慢一些腳步，緩解壓力。在旅行中的見聞，多樣的風物人情可以促進我們的內心自省，有助于了解自我。
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