2016長春中考體育考試5月6日起開考

2016長春中考體育考試5月6日起開考

　　長春市2016年中考體育考試在5月6、7、8日進行。這次“體育中考”是我市首次中考體育考試，不免讓有的家長不知所措。為了能給孩子補充上體力，一時間，葡萄糖、功能性飲料成了初三考生家長的“心頭好”。但是這些只是表面的，那么中考體育考場上，考生們要注意些什么呢?下面百分網小編為大家一一盤點!

2016長春中考體育考試5月6日起開考

　　“體考”考場上要注意這些細節

　　中考考生在體育測試的考場上應該注意這些細節，以免丟分。

　　1分鐘跳繩

　　各跳繩手柄獨立計時

　　當試跳結束且將計數器清零后，必須保持靜立姿態。各跳繩手柄獨立計時，故考生不用擔心跳繩啟動時間比他人慢。

　　考試過程中跳繩絆到腳上，時間不停止，考生應繼續考試。

　　在考試過程中，繩子斷壞及其他因素導致影響考試的，考生可以補測一次。

　　犯規動作：一跳多搖、單腳跳及一跳一墊步均判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

　　立定跳遠

　　測三次擇最優成績記錄

　　考務人員在考生進入起跳區前提醒考生從起跳線側面進入考試區。

　　單次起跳落地后必須往前走出測試區域，不得往后退，否則可能影響考試成績。

　　犯規動作：起跳時踩線、助跑、墊步或連跳，測試完成后后退或從側面出感應區，判定為犯規，所跳成績無效。如三次試跳均犯規無成績者，允許補測一次。若補測依舊犯規，該項目成績按“0”分處理。

　　前擲實心球

　　雙腳不可在走動或跑動中擲球

　　允許考生佩戴護腕或護肘參加考試。考生在考試時穿運動鞋，不可穿釘鞋，皮鞋和塑料涼鞋。

　　考試時考生不可將兩個或兩個以上手指纏在一起(開放性創口除外)進行擲球。

　　犯規動作：踩線、助跑投擲、球體未經頭部上方雙手擲出等。如三次投擲均犯規無成績者，允許補測一次，若補測依舊犯規，該項目成績按“0”分處理。所有考生在同一投擲線投擲。

　　坐位體前屈

　　考生連續測試兩次擇取最好成績

　　犯規動作：雙腿膝蓋彎曲、突然發力至測試儀游標離開了考生手部、單手推動測試儀游標，犯規所得成績無效。

　　800米跑(女)和1000米跑(男)

　　考試時可赤足不準穿釘鞋

　　考試過程中，如碰到電子儀器出故障、考生途中摔倒受傷或途中受阻，可現場補測。不能補測的參加緩考。

　　考試工作人員應根據考試場地的實際情況，在起跑前向考生講清800米或1000米應跑的圈數，以免跑錯距離。

　　考試工作人員應在起跑前告知考生，在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下或躺在地上，以免發生意外。

　　有下列犯規行為之一，本項目成績計0分：發令前，身體的任何部位觸及起跑線及起跑線前地面;跑進中踏出規定跑道;跑進中推、拉、阻擋他人;跑進中借助他人的力量。

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