2017高考考前家長最關注的9大問題

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2017高考考前家長最關注的9大問題

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2017高考考前家長最關注的9大問題

　　考前學校都在做什么?

　　考前，各學校準備工作主要包括考點知識串講、專題突破、重點強化、應試技巧輔導、心理調適和生物鐘調整等方面，家長可根據考生的具體情況配合學校完成各項任務。

　　考前學生會出現哪些問題?

　　考前學生最突出的異常情況是心理問題。具體表現為焦慮、失眠、出汗、食欲不振、厭考等消極情緒。考生考前的這些心理問題大部分屬正常現象。問題源自壓力，壓力源自經驗和認知，但事實證明，很多壓力源自家長。有的家長的焦慮情緒比學生還要明顯，比如，比平時嚴厲或更親切;斷絕外界聯系一心陪讀;突然改變食譜;整天把高考掛在嘴邊，用“要為父母爭口氣”等言語刺激孩子。其實，聰明的家長會適當引導但決不遷就，適當關心但絕不討好，適度照管但絕不代勞，適度緊張但絕不傳遞。

　　家長如何助考生解決心理問題?

　　制定與高考同步的作息時間，在本周嚴格執行，形成思維、生理和心理三個方面的興奮和休養節律，在考場上才能穩扎穩打。

　　要跳出考前以純粹的休息來養精蓄銳的誤區。即使是考前最后一天以練手、熱身、找感覺為目的的看書做題也不能停止。有事做，自然不會胡思亂想。

　　適度的運動休閑也能緩解心理問題，但要注意三個避免，這就是要避免網絡游戲、競技體育和大喜大悲的電視節目。

　　引導學生運用積極的心理暗示來調節情緒，“今天天氣真好”“今天感覺不錯”“今天又是一個進步”等語言都會引導心理向積極的方面發展。

　　直接幫助考生調適好心態。告訴孩子，沒有人能復習到萬無一失才去參加高考。無論結果怎樣，只要盡力了，就是成功。

　　家長如何應對考生學習上的誤區?

　　每年都有學生因最后階段安排不當出現失誤的案例。主要是四個誤區，一是脫離學校、完全閉關思考，導致效率極低;二是重視補差、忽視保優，導致優勢爆冷;三是缺乏計劃、信馬由韁，導致心浮氣躁;四是過于用功、或過于放松，導致狀態不佳。考生畢竟是局內人，家長可以提前滲透，告知歷年來考生的這些誤區，避免重蹈覆轍。

　　考前飲食，家長應注意啥?

　　飲食上及早調整。每天適量補充些雞蛋、瘦肉、動物肝臟、牛奶、魚類、大豆及其制品等，確保蛋白質和卵磷脂。多吃水果、蔬菜，確保維生素、礦物質和纖維素。多喝水，確保血液及時供應大腦用氧。少食多餐，確保一天所需的營養物質的攝入量。

　　家長應提醒考生必要的考試技巧

　　即使家長沒有參加過高考，必要的考試技巧的交流也是很重要的，尤其是在備考后期學生出現焦慮的時候。通用的考試技巧包括：

　　◆按要求規范答題，注意審題;

　　◆關鍵詞必不可少，注意采分點;

　　◆重書寫卷面整潔，注意層次條理;

　　◆答題先易后難，注意正確率;

　　◆邊做邊填涂，注意時間安排;

　　◆綜合科目先抓優勢學科，保證凡會必做、凡做必對。

　　成功家長還有哪些經驗?

　　根據多年來對成功家長的觀察研究，的確有一些做法值得借鑒，比如家庭成員保持適度距離、家長言辭適度冷淡、考前帶孩子極目遠望、保持復習環境與考場環境基本一致、不必送孩子進考場等等。