引導語：現代社會中，人們如何處理職場人際關系與心理健康狀態是否良好直接相關。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好，導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。下文是小編收集的職場人際關系與心理健康指南資訊，歡迎大家閱讀了解。
《職場人際關系與心理健康指南》書籍介紹
《職場人際關系與心理健康指南》是 2010年11月1日中國工人出版社出版的圖書，作者是吳潔。
內容簡介
《職場人際關系與心理健康指南》以應用心理學的視角，解讀職場中人們在人際關系方面遇到的困擾以及由此引發的情緒與壓力問題，并以科學的方法幫助讀者正確地面對困擾、解決問題、擺脫工作困境、始終保持自己的健康身心、快樂地成就事業。
當你孤寂無助時，它是你找尋信心的忠實伙伴：當你憂郁痛苦時，它是你不懈奮斗的堅定信念：當你走入人生的低谷時，它是你重塑輝煌的永恒希冀：當你在心理的霧海中迷茫徘徊時，它是一葉風帆，引領你走向成功的彼岸!
圖書目錄
前言
第一章 職場人際關系與心理健康
第二章 人際關系中自我定位不當所產生的心理問題及解決方法
第三章 同事間沖突導致的心理問題及處理方法
第四章 職場特殊的人際沖突及心理問題指導方法
第五章 由人際關系問題所導致的心理危機及心理疏導方法
第六章 企事業單位開展和諧團隊建設與維護工作的方法
后記
職場人際關系與心理健康的四句箴言
一、職場人際關系與心理健康息息相關
據相關調查顯示，在單位的人際問題已經列到職場心理問題的首位。如同事之間的人際關系、上下級之間的溝通等等。在企業中，人際關系是屬于無中生有的，而且還屬于間歇式的，有時候有，有時候沒有，有時候又有，這樣就會給員工產生一種持續的情緒壓力，于是焦慮、煩躁、抑郁、失眠接踵而來，給員工的心理健康造成很大損害。現在職場的人際壓力主要源于有限的資源、有限的崗位而導致的一種顯性或隱性競爭。有調查表明，在白領離職當中，有80%的離職原因是和職場人際關系壓力有關。
二、職場人際關系與心理健康保健箴言
心理專家根據職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關系與心理健康保健十分有用。
一是“把自己當別人”，即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系;
二是“把別人當自己”，一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛;
三是“把別人當別人”，即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間;四是“把自己當成自己”，這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。
職場人際關系與心理健康保健箴言
1.盡可能多鼓勵別人，在任何時候都要讓別人保留臉面，盡量不要批評別人;
2.在別人背后只說他的好話，仔細觀察別人,多發現他人做的好事，要經常引用別人高尚的思想和動機;
3.在有矛盾的時候，保持鎮靜，不要總是有理，得理多饒人，而當您犯了錯誤的時候，要及時道歉;
4.要多提建議,而不是發號施令;
5.當別人發怒的時候,您要表示理解;
6.要盡可能少說話，多聽別人說話，不要輕易打斷別人的話,即使在他說錯了的時候;
7.要學會思考,妥善處理自己身邊的每一件小事;
8.要想辦法使自己在和每一個人談話時都讓對方有好感;
9.盡快寬恕別人，千萬不要記仇;
10.當您想到對方時,要給予他最美好的祝愿。
健康的人際關系有助于建立健康的心理
良好的人際關系有助于建立健康的心理，不好的人際關系則容易產生不良的心理。美國心理學家馬斯洛曾指出，如果一個人被別人拋棄或拒絕于團體之外，他便會產生孤獨感，精神會受到壓抑，嚴重的還會產生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。可見，人際關系與心理健康聯系十分密切。搞涉外心理學的專家曾經說：一個人的成功，只有15%是由于他的專業技術，而85%就要靠人際關系和他人相處的能力。人際關系的重要性可見一斑。職場人際關系成為現代社會的主流關系，每個人都在職場中打拼，人際關系直接影響著職場人的心理健康。