個人訓練總結
總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，是時候寫一份總結了。我們該怎么寫總結呢？下面是小編精心整理的個人訓練總結，歡迎大家分享。
個人訓練總結1
根據廣東省公安機關人民警察訓練實施辦法的規定，我于x月xx日參加了市局舉辦的20xx年度第x期警銜晉升初級訓練班。
在短短的20多天(我屬管理類的)中，通過認真學習，刻苦訓練，我在體能、警務技能、專業理論知識上得到了全面的提升。在培訓期間，我服從命令，聽從指揮，嚴格遵守各項規章制度，立足本職，自我加壓，苦練體能，精練技能，將專業理論知識與本職工作相結合，促使自己在業務素質、執法水平和服務質量上得到提升。通過培訓，自己在政治素質上得到極大提高，并深刻感受到集體主義、團隊精神的巨大作用；通過對行政許可法、行政處罰法、國家賠償法的學習，對法律法規的理解更加透徹，把握更加準確，而對公安管理、秘書工作、外事管理、警察公共關系等課目的學習，則讓我清楚的了解公安機關的管理體制及其職能作用，更好地做好本職工作；通過技能的訓練，掌握了控制、解脫、上銬、搜身等技能，而持之以恒的體能訓練，則令體能素質明顯增強，身體狀況、精神面貌明顯改善。
在警銜培訓中雖然取得了一定成果，但離公安機關面臨的新形勢新任務的要求還有一定差距，在今后的'工作當中，我將以實事求是的科學態度、求真務實的工作作風不斷開拓思路，做到與時俱進，努力做好各項工作，為建設“和諧xx”，爭當排頭兵做出應有的貢獻。
個人訓練總結2
過去的一年，在校部領導的親切關懷和體校同仁的支持、幫助和關心下，在渡過家庭多次困境時，較好地完成了各項工作。
首先衷心感謝各級領導和各位同仁在我母親重病、父親急病、妻子重病和母親辭世期間給予的親切關懷和無私幫助。是體育團隊的力量使我化悲痛為力量，胸懷感恩之心更好地做好了本職工作。
是黨委的信任，使我成長為一名光榮的共產黨員，讓一個游離在門外的孩子終于有了家的歸屬，讓我為黨的體育事業奮斗終身的信念更加堅定。通過干部網絡教育350小時的學習，提高了思想政治覺悟、了解了國情國策、理解了法律法規，樹立了與時俱進的人生觀、價值觀、教育觀。通過學習，讓我懂得了高水平體育后備人才的培養----- 就是在執著中堅持、在平凡中奉獻！
從事體育工作30年，是不斷學習、不斷積累的30年。能夠從容地處理日常工作中遇到的各類問題。在體教結合工作過程中，提升了個人的大局觀，社交能力、協調能力和語言表達能力都得到了全面的鍛煉和提高，既辦成了事情，又結交了朋友，還延伸了道路，體現了專業知識的提高和工作能力的進步。
競賽訓練科的工作，就是常規管理工作。管理與被管理的`關系，必須符合接受與被接受的要求，所以，強制的硬性管理與到位的服務與早期的警示提醒之間，我們選擇的是后者。督促教練員養成良好的師德，塑造教練員良好的師德風范，使他們專心帶訓、管好隊伍、提高訓練質量，輸送更多后備人才，這就是我們日常工作的重點。給運動員一杯水，教練員本身就應該擁有一桶水。在運動員的眼中，教練員是一個完美無缺的人，是最可信賴的、最值得信服的人。所以，我們日常的督查工作、檢查教案、收集計劃與總結，也是時時刻刻在提示教練員嚴于律己，做好運動員的表率。培養合格的中、小學生和優秀的體育后備人才是我們共同的責任，如果說在訓練常規檢查過程中有些苛刻，那只能說我的工作還沒有做好，應該更加嚴格，因為師德不單單是一個教練員的學識水平問題，而更多的是需要大家塑造。
對待工作，我在態度上是毫不含糊，工作中能全身心地投入，也在熱心地為運動隊做好服務工作。能認真地遵守勞動紀律，堅持早出勤，晚下班，下午看訓練常常到19:30以后，自認為付出了時間，付出了熱情，也得到了教練員的認可。但是，人非圣賢，孰能無過？科室的日常工作時有滯后，訓練常規檢查記錄缺少價值，訓練質量評價沒有形成量化標準，把編輯的體校訓練工作簡報當成了任務、缺少更多的正確引導。雖然一年到頭泡在訓練競賽工作上，實則效果不顯著。在拼刺省運會的下一年度里，希望大家多幫助，多提意見和建議，為提高科室的工作效率和運動隊的訓練質量而共同努力，實實在在為省隊輸送一些能夠為國爭光的優秀后備人才。
個人訓練總結3
總任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
訓練原則：
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
5.訓練次數為每周一至周五上午6：20—7：20，下午4：30—6：00
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的`默契配合。內容：
一、身體訓練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
二、投籃：
（1）罰籃。
（2）近距離籃底擦板投籃。
（3）三分線外遠投。
（4）中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5）各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
三、籃板球：
（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
四、積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防（2—3、2—1—2）
五、快攻和防快攻：
（1）注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況）
（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
六、陣地進攻：
（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3）多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4）組織后衛的發動配合。
訓練重點安排：
1.第1——2周：
（1）討論和制定計劃。
（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3）個人投籃與防守技術訓練。
（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.第3——4周：
（1）柔韌性練習。
（2）半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3）罰籃、三分球練習。
（4）小力量訓練。
3.第5——6周：
（1）半場人盯人攻守練習。
（2）全場人盯人攻守練習。
（3）五點投籃練習。
（4）罰籃練習。
4.第7——8周：
（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3）半場、全場一打一、二打二練習。
（4）速度、力量、耐力訓練。
（5）區域聯防（2——3、2——1——2）。
5.第9——10周：
（1）半場各種運球突破上籃技術。
（2）半場一打一、二打二、三打三。
（3）罰籃、五點投籃。
（4）教學比賽。
6.第11——12周：
（1）籃板球訓練。
（2）強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
（3）破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
（4）教學比賽。
（5）罰籃。
7.第13——14周：
（1）陣地進攻，強調配合訓練。
（2）快攻路線訓練。
（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二）。
（4）教學比賽。
（5）五點投籃。
8.第15——18周：
（1）全面進行戰術準備，隨時準備迎接有關比賽。
（2）保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
個人訓練總結4
一、大道至簡，衍化至繁。無論工作中還是生活中，當事者各有立場，各有道理，可能會將簡單的問題復雜化。而越是錯綜復雜的問題，就越要回到原點。盡量簡化流程，執行力才是生產力。
二、沉沒成本與機會成本。在解手繩和立長釘的項目中，因為舍不得放棄，浪費了大量的時間，最后不僅項目沒有完成，而且還延遲了回大本營的時間，失去額外獎勵。就像買股票，最難的便是在大跌時的'及時止損，以及大漲時的及時抽身。最好是提前設立底線。
三、不忘初心，方得始終。中途韓國的資本崛起是在意料之外，而且是以迅雷不及掩耳之勢，一輪就反敗為勝并將資本翻番。貴在深陷囹圄，還能保持清醒時刻準備突圍而出。
有句話是說：明天的太陽很美，但是大多數人不是死在黎明，就是死在黎明之前。講創業我覺得特別形象，尤其在經營企業的過程中，前期的起步艱辛大概只有當事人能懂。
而前路漫漫，尤其進入未來已來的時代，愿我們無論是在人生的低谷還是高峰，都能夠秉持初心，積極面對，勇敢前行！
個人訓練總結5
為了進一步提高保安隊伍的綜合素質，塑造良好的保安整體形象，展現出一支規范化、正規化、現代化保安隊伍。保安大隊在20xx年12月19日舉行了保安單兵隊列及班級隊列考核，現將具體總結如下：
一、為了達到預期目的，我們對培訓期間的管理工作，制訂出了詳細保安員管理的規定，嚴格遵守學習紀律，不遲到、不早退，認真做好培訓報告。服從管理，聽從指揮，對違規違紀的.隊員給予教育處理。對培訓過程中違反規定的采取扣分的管理方式。在這次考核過程中，整體素質有了很大的提高，單兵以及班級的形象展示各類動作都比較到位、規范。在此間，教練員發揚了模范帶頭作用;從以前班長培訓的是形式主義、走過場，到這次的嚴要求、嚴訓練，把培訓工作真正落實到實處。
二、通過此次考核，雖然隊伍整體形象上有了很大的提高，但是有個別隊員存在著不足的問題：
1、在向右看齊時，兩腳未動起來、頭部亂擺，
2、停止間轉法不到位，身體會出現搖晃現象，
3、報數時聲音不夠洪亮、甩頭不夠迅速，
4、齊步時步伐不一致，導致隊伍不整齊，
5、崗位交接班聲音不夠洪亮，轉體動作不到位，物品未進行進一步的驗收，
6、隊員中有些年齡偏大，造成與年輕的整體動作不磨合。
三、為了使考核公平公正，公司總經理、副總經理以及各部門經理共同參與了打分，在17名單兵隊列考核中評選出了一個一等獎，在兩個班及隊列考核中評選出了一個一等獎共9人，考核結束后總經理還發表了熱情洋溢的講話，對大家隊列的認真學習、態度、飽滿的熱情給予了充分的肯定，并對全體的一個特殊加分的加獎;通過此次考核，讓我們要銘記不足之處，為今后的培訓標明方向，認真領會不足之處這些動作的基本要領，得以改進、加強訓練，增加培訓技能、體能等內容;在下次考核中一定會有一支嶄新的隊伍展現給大家，為打造申浦品牌樹立良好的形象。
個人訓練總結6
房地產測量培訓是對我們本學期所學的房地產測量管理課程的補充。房產測量培訓不僅使我明確了地籍、宗地、地塊、界址點等概念的實際意義，也使我在實踐中鞏固了所學的房產權屬調查、界址測量、房屋測量等外業工作方法。培訓還整合了房屋使用面積和公共分攤面積的計算以及房產。
首先是地籍測量，這里需要填寫地籍調查表，繪制宗地草圖。我們組考察的地塊是校本教學樓的2號樓和3號樓。在接下來的圖根控制測量中，我們將此項工作與控制點的選擇和埋設結合在一起。根據實際情況填寫完地籍調查表后，就要開始選埋控制點的外業工作，這是任何控制測量中的一項重要工作，因為控制點的選擇直接關系到下一次控制測量的精度和質量，控制點的選擇要在開闊、通暢的地方。因為這個訓練是在學校里進行的，只需要控制數據點的水平位置，雖然埋點的時候限制比較少，但是在考慮通視問題的時候，不能只看到點上面的位置，一定要能讓儀器準確的找到點的位置。這次我們犯了這樣的錯誤，沒有考慮到臺階的遮擋問題，只好把點拔出來，暫時站在更高的物體上，大大影響了測量精度。此外，控制點的選取應盡可能靠近建筑物一側，因為如果在下一次界址點測量中能利用控制點的點信息，會更加方便。地塊的出圖相對容易，需要注意的是點要標注清楚，以免后續點的測量出現混亂。
接下來，進行圖根控制測量和界址點測量。根據所選的控制點和學校中所有點的現有信息，可以使用儀器進行測量。用精密經緯儀測量控制點已經很費時間了，但是這種觀測方法讓我們熟悉并鞏固了用極坐標法計算點信息的知識。但與此相比，用全站儀測量不僅省時省力，更重要的是使用棱鏡使測點更加精確，測得的.信息可以直接用電腦顯示出來。界址點測量與之前練習的“斷點測量”非常相似。如果是用精密經緯儀測量，應在界址點草圖中標注兩點之間的夾角和離站的距離（極坐標法）。全站儀測量更簡單，只需在電腦中顯示點，修改圖紙即可。
我們在房屋測量中需要的儀器有激光測距儀、卷尺、筆和紙等。這個過程是一個與房屋使用者溝通和實地考察的過程。雖然我們會教第二個老師和第三個老師的每一層樓都被串過了，但也有上鎖的房間，所以不可能真正把所有的數據轉移到圖紙上。然而，地板上下相似的結構布局減少了這種影響。實地走訪測量時，需要將房屋的等級分戶圖的草圖畫清楚，這樣在電腦上畫起來更方便。
至此，外業測量工作告一段落，接下來的主要工作是將實測數據輸入電腦，編制地籍圖和房產圖。地籍圖的編制需要界址點信息。全站儀測得的每個界址點的坐標會用AutoCAD或南方CASS軟件顯示出來，然后將界址點按順序連接起來，刪除誤差較大的點，標注出地圖的所有要素。最后進行地圖整理，即增加圖例地圖輪廓信息。房產出圖就是把用激光測距儀或卷尺測量的教學樓各層信息整理出來，畫出來。這里也是用CAD繪圖軟件繪制的，房產信息在圖中是分層次分戶清晰表達的。最后，圖中還標注了計算出的住房面積信息，并添加了輪廓圖例等信息。
可以說，這次房地產調查培訓是一次非常全面的實踐性工作。既應用了控制測量的理論和實踐知識，又讓我們接觸到了測繪行業更新、更精密的儀器，比如精密經緯儀、激光測距儀等以前從未接觸過的儀器。也使我們提高了繪制房產圖、地籍圖的能力，加深了對房產圖、地籍圖等房產測繪圖的理解，繪制更加正規、嚴謹。這些都是之前的訓練。
個人訓練總結7
xx年，xx區就業訓練中心按照市局的統一部署，在局領導的大力支持和正確領導下，在相關部門的通力合作下，經中心全體職工的共同努力，中心領導堅持“穩中求新”的原則，順利完成全年的工作任務。其中：就業技能培訓810人，創業培訓75人，陽光工程培訓1000人，引導性培訓10000人。現將一年來的工作情況匯報如下：
1、強化政策宣傳，提高培訓知名度
xx區就業訓練中心積極發揮政策平臺作用，努力營造就業氛圍。認真組
織就業援助周、春風行動、民營企業招聘周等活動，通過報紙、新聞媒體、印發宣傳材料和發放印有培訓信息的環保購物袋等方式宣傳就業再就業培訓目的，讓更多的人了解陽光工程和就業再就業培訓，并激發了人們主動參加培訓的熱情。
2、嚴格把關，保證培訓質量
培訓中心為了提高培訓質量，從學員的登記報名到組織教學再到后期跟蹤指導，從課本選定到教師的篩選再到教學計劃、教學方案的制定，培訓中心都派專人負責。培訓過程中，專家、教授與學員的互動交流形成教學的一大亮點，學員們把平時遇到的難題，在課堂上盡情的提問，專家耐心細致的解答，讓學員非常滿意。每期培訓結束后，都要進行培訓效果考核。通過培訓中心認真負責的工作，增強了參訓學員的培訓興趣，為今后的培訓工作奠定了基礎。
3、突出培訓重點，拓展特色服務
在去年陽光工程培訓轉型的基礎上，今年全部由傳統的`技能培訓轉向農業和農村服務業、農產品加工和農村特色非農業培訓為主，引導農村勞動力就地就近轉移就業。為提高農民的農業生產技術水平，結合廣陽區域特色、產業特點和農民培訓實際需要，不斷完善和創新了農民培訓的方式和特點，通過集中優質培訓資源，多部門合力配合，把培訓班送到鄉鎮、村街、田間地頭和農舍。為使科技培訓更符合農民的“口味”，廣陽區結合不同的農業產業、不同的農事季節，聘請專家積極開展農機使用和維修、機防手、村鎮建筑工匠、農民專業合作社負責人、農村經紀人、家具設計加工制作、水暖安裝、印刷包裝裝訂等十余個專業的培訓。陽光工程培訓的全面轉型，真正實現了貼近農業、繁榮農村、服務農民的根本宗旨。
4、整合培訓資源，提高培訓效果
為適應陽光工程培訓轉型的新形勢和新要求，進一步整合區內現有培訓資源，實行牽頭總抓的辦法，協調各方面的培訓力量，有計劃地開展適合農業農村經濟發展人才需求的培訓，實現培訓工作的全覆蓋。今年重新審核認定了xx區就業訓練中心和金長城職業培訓學校2家培訓基地，轉變培訓方式，調整工作思路，做到培訓與就業的有機結合。
積極與企業交流合作，開展就業再就業培訓。為進一步增強失業人員的勞動技能，適應新的崗位和市場需求，通過與企業的對接，確定市場潛力大、就業前景好的培訓專業如：收銀員、餐飲服務員、營業員等，按訂單要求進行培訓，定向輸出，增強了培訓的針對性和實效性。既使他們掌握了就業技能，又滿足了用工單位的需要。
5、今后工作打算
中心工作在各級領導的高度重視與支持下，取得了一定的成績，但仍然存在著一些不容忽視的問題。一是轉移就業學員流動性大，大量跟蹤服務比較困難。二是從開設的專業來看，僅能開
展短期培訓，受用工市場和就業觀念的影響，導致個別專業利用率不高。
針對存在的不足，中心將積極為城鄉各類勞動者提供技能培訓和創業培訓，并積極向農業科技培訓方面轉型。促進各類勞動者實現穩定就業和成功創業，較好地發揮培訓市場的示范帶動作用。一是加強宣傳引導、典型示范，切實轉變群眾觀念，激發群眾自主創業積極性；二是加大培訓資金投入，做好職業技能培訓工作，切實提高勞動者技能水平；三是應積極探索聯合辦學模式，爭取行業、企業、學校和社會的支持，形成一個以“就業訓練中心”為主體，適合市場需要的多角度、全方位、動態式的培訓體系。
xx區就業訓練中心
xx年12月16日
個人訓練總結8
20xx年10月X日，我們在a棟進行了為期兩周的會計電算化培訓。
在本次實訓中，我們主要完成了金蝶KIS標準版從建立賬套、初始化設置、日常業務處理到生成報表、結賬的全過程，以及金蝶KIS專業版從建立賬套到基礎設置、初始化、日常業務處理的進銷存管理到生成報表、結賬的全過程。通過本次培訓，我們對中小企業財務軟件有了深入的了解和掌握，熟悉金蝶KIS標準版V8。1和專業版V8。1會計業務處理的各種操作，并能使用軟件完成實際工作。
得益于上學期操作金算盤軟件的經驗和對電算化會計軟件的初步了解，我在金蝶KIS軟件標準版的培訓中并沒有感到任何困難。按照說明，我很快完成了訓練內容。雖然有一些小錯誤和一些我不理解的東西，但是經過全組成員的思考和努力收集數據，很快就解決了。
標準版的培訓過程既是我們對會計電算化基礎知識理論的復習和鞏固，也是對中小企業業務的理解過程和處理方法的應用。為我們今后投身中小企業會計電算化工作打下堅實的理論基礎，提高我們的實際業務操作能力。
雖然我們已經成功地完成了標準軟件的培訓，但專業軟件并不容易，這對我們來說是一個巨大的挑戰。與標準版相比，專業版軟件增加了進銷存管理模塊，大大增加了會計信息的準確性，節省了憑證錄入的時間和步驟，并能自動結轉成本，大大減輕了會計人員的工作量。但是對于我們這些長期沒有接觸過會計軟件的人來說，沒有說明書，毫無疑問這是一個很大的問題：每一步的操作都是靠自己對財務軟件的理解和通過金算盤軟件積累的經驗去摸索或者請教同學老師。實在不行的時候，可以通過網絡解決問題。
培養專業軟件的過程是很艱辛的，但是這個過程真的讓我們印象深刻，受益匪淺，收獲良多。這種收獲不僅僅是課堂上對會計軟件的熟悉和掌握，更是對生活和工作態度的修正。在訓練的過程中，有很多次是因為我自以為是，渾渾噩噩的態度。不懂的東西不研究不咨詢就妄下結論，擅自操作。在生活和工作中也是一樣。不懂裝懂，就得過且過。這種態度不僅會讓你的生活和工作變得一團糟，還會大大降低你的工作效率。工作一定要腳踏實地，一步一個腳印，投機取巧只會讓事情違背初衷。最后，如果我們想省時省力，我們將大大增加工作總量。
在專業訓練期間，我遇到了很多困難，感到很苦惱，很多次想放棄。可是，我自己做不到，卻又不愿意去做。最后我堅持下來，完整的完成了專業訓練過程。期間我只是重復了三次初始化和基本設置，但是在重復的過程中我也體會到了熟能生巧，每一次都比上一次用的時間少。這對我有很大的啟示：堅持是每一個成功人士的共同優點。無論有多難，都要“永不放棄，永不放棄”。如果再堅持一秒，就會看到不一樣的風景。在這次實訓中，我們要感謝導師在我們遇到困難的時候及時幫助我們，不僅告訴我們怎么做，還讓我們自己知道為什么會出現這樣的問題，為什么要用這樣的方法去解決。老師不僅指導我們的實訓，還培養我們獨立思考、獨立解決問題的能力。在我們以后的生活和工作中，都不會一帆風順，中間總會或多或少出現一些問題。但是現實生活中的問題是沒有標準答案的，每個問題都要靠自己去探索，去思考，去尋找合理的解決方案。獨立能力是要在學習生活的過程中一點一滴培養出來的.。在這方面，李老師給了我們很大的幫助和啟發。
在實際訓練的過程中，我深感自己的知識有限，這是我在以后的學習中必須要提高的地方。同時要督促自己在學習的過程中不斷提升自己。還有一點，也是每一次實踐訓練必不可少的一部分，就是學生們要互相幫助。所謂“當局者迷，旁觀者清”。有些錯誤是我自己發現不了的。我讓同學幫我看看，發現其實都是很小的錯誤。在這次培訓中，我深深體會到了積累知識的重要性。在這個過程中，我們遇到了許多問題，但經過我們的討論和老師們的細心指導，問題得到了解決。在為期兩周的培訓結束時，我收獲了很多。同時也更加深刻的認識到，做一名合格的會計并不像之前想象的那么容易，最重要的是一絲不茍，一絲不茍。
個人訓練總結9
這個項目是一個關于博客開發的系統。隨著計算機技術的發展和普及，人們對資源共享的需求不斷增加。博客Weblog簡稱Blog Weblog，是繼電子郵件、BBS、ICQ之后的第四種新的生活方式、新的工作方式、新的學習方式、新的網絡交流方式。博客主要用于三個方面：
——它是一種新的人際交往渠道；二是以個人為中心的信息選擇和知識管理平臺；三是以個人為中心的傳播出版資源庫。博客作為一種個人學習工具，易于使用，吸引了人們的興趣。如今，博客已經在教育、商業、公司和校園中取得了巨大的進步。它進一步強化了互聯網從過去的通訊功能、數據功能、通信功能，使其更加個性化、開放性、實時性、全球性，信息共享向資源共享、思想共享、生命歷程共享發展。博客已經成為一種課件、積件、資源庫和教育。繼網站等信息化教學模式之后，一種新的網絡應用模式。它是應時代需要而興起的，也是應時代需要而不斷進步的。現在博客是人們學習和交流的主要方式之一，受到社會的廣泛歡迎和需求。所以我選擇這個題目來進一步研究博客，希望能給人們帶來一個更成熟的知識交流平臺，給人們帶來更多的服務和便利，最大程度的滿足人們的需求。
一、團隊基本情況
團隊名稱：xx
小組成員：組長：xx
二、項目概況
項目名稱：xx博客系統
主要內容：實現用戶的登錄和注冊，博客、贊、評論的發布和管理。
三、我在項目中的主要任務及完成情況
（1）主要任務介紹及完成情況
負責主要用戶登錄和注冊模塊的設計和開發。
（2）相關設計思路和成果
項目的實現采用了前端和后端分離的結構。用前端html5+css3+javascript語言寫。使用后端節點。Js實現。使用后端mvc設計模式。使用數據庫Mysql。
該項目可以實現用戶登錄注冊、博客發布和管理、評論和贊。管理員可以審核和管理文章、管理評論以及管理用戶信息。
四、個人培訓成果特點總結
1、特點：增強團隊精神。
2、特點：大大提高了自己的動手實踐能力。
3、特點：我學會了node.js
動詞（verb的縮寫）個人培訓成果缺陷總結
1：打代碼速度不夠快。
原因：通常情況下，敲碼比較少。
改進措施：增加代碼打字的時間。
不及物動詞經驗和體會
在實習中我學到了很多新知識。實訓是我把書本上的理論知識運用到實踐中的好機會。原來我在學習的時候，太難理解學習的內容了。現在想來，有些其實不難，關鍵在于理解。在這次實訓中，也鍛煉了我的.其他能力，提高了我的綜合素質。其次，實訓中的項目作業也讓我更有團隊精神。從那里我學會了以下找工作的心態：繼續學習，不斷提高理論涵養，努力實踐，自覺轉換角色，提高工作積極性和主動性。通過為期四周的前端技術學習，我們對前端有了進一步的了解，同時也掌握了使用編程語言開發前端的技巧。同時在學習過程中認識到理論知識和實際操作是密不可分的，要通過實踐提高自己的知識水平。身邊的生活過得充實而豐富，在學習的過程中對社會有了更深刻的認識。
個人訓練總結10
5月中旬的一個星期六，天氣已經是很熱了，城投公司員工頂著烈日嬌陽，在南昌之星教練的帶領下，開始了一天的戶外拓展訓練。全員分成三個團隊，分別有自己設計和創立的隊旗、隊歌和隊訓，記錄成績的項目有七大項目：信任背摔、高空斷橋、攀巖、穿電網、踩雷、有軌電車和紙杯傳水。
信任背摔、穿電網、踩雷、有軌電車和紙杯傳水等五個項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。大家都看到了，城投公司的三個隊都做得非常的不錯，大家配合默契，取長補短，充分發揮自己的優勢，為自己的團隊增光加彩。這是一支充滿希望的大隊伍，每個人都有發光發亮的.地方讓他人學習;這是一個有著超強生命力的企業，這里有青春、有活力，有斗志;這是紅谷灘一艘逐漸成熟的艦隊，這里有核心的領導、睿智的中層和一群積極向上、團結一心的員工。我相信，通過這次拓展訓練，大家對自己、對企業以及對整個團體精神會有更深的認識和感悟。
而此時我更想表達在高空斷橋和攀巖兩個項目的感受。
我在下面望著九米高的斷橋時，并沒有多少恐懼，心想，不過是一米二的跨度，輕輕一躍也就應該過得去。看著同伴們一個一個困難的樣子，多少還有些不屑。其實我是忘記了一句古話：看事容易做事難。當我一步一步爬上九米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板顯然也比想象的窄得多。“怎么辦，還是讓我下去吧?”我怯弱地向教練懇求，這太可怕了，盡管有保險帶，但我想我還是沒這個膽量，斗大的汗流下來，除了太陽曬的，更多的是怕。隨著教練一聲：“不行!”，我知道我是沒有退路了。同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”，“不怕!不怕!”，我汗顏了。我已經耽誤團隊太多時間了，下定決心，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我除了感動還是感動，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……
如果說斷橋是對戰勝自我、克服恐懼心里的訓練，那么攀巖則是考驗個人毅力的一次體能竟技。筆直的攀巖墻，上面綴著些許攀抓物，小而不是很著力，我的目標是第六塊墻。輪到我時，我系好安全帶，按著前面同伴的經驗，路線基本不會錯，向上，再向上，到第五塊時，我發現我還是有潛力的，盡管手腳已有點軟了。但團隊的伙伴在下面吶喊鼓勵，我也不斷地為自己打氣加油，我對自己說堅持，再堅持，堅持是人生第一竟爭力，終于我用我最后的力量攀到了九十分。確定目標，勇攀高峰，我為自己有這樣的毅力和精神感到滿意。
我們這個小組叫奮進隊，訓練結束，教練公布冠軍隊是“奮進隊”，并給冠軍隊頒發獎品，全隊高呼隊訓口號：“奮進!奮進!奮勇前進!”，笑聲響成一片。因為這并不是一次真正的競賽，而是一次快樂的分享，和諧的體智活動，在這里沒有輸贏和勝敗，“奮進隊”只是其他隊的代表，代領這個屬于大家的冠軍杯。
在這笑聲和掌聲中，我非常感謝城投公司的領導給了我們這樣一次鍛煉自我，互相激勵的機會;感謝公司工會為此次活動所付出的努力和勞動;也感謝南昌之星教練對此次活動的精心設計和安排。當然我特別感謝我們這個團隊的每一個人，大家互敬互助，群策群力，為此次拓展留下美好難忘的記憶!同時我也為我能在這樣有著良好企業文化，有著積極進取品質的團隊工作感到愉快而自豪。
個人訓練總結11
今天，由直營部門組織，我們部門參與的新員工xxxx拓展訓練比較順利地完成了，我感到比較滿意，至少可以打個80分!
優點:
1、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業的教官、專業的企業教練技術的老師作指導，隊伍很是龐大；
2、活動進程牢牢駕馭。盡管受訓伙伴四十來人，盡管培訓項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內，沒有拖延時間，也順利地引導伙伴作分享；
3、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領導，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負責人都會碰頭發表自己的看法，經過大多數人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
4、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協調，每一項目后，我們也有溝通，也有協調。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；
5、全體負責人員都比較負責，積極組織伙伴的項目開展，積極引導伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我帶去的藥一粒都沒用上。
值得改進的'地方：
1、活動流程有待商議改進。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養默契程度，提高項目質量。不建議過早分組，少了點大團體意識；
2、在嚴厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質量；
3、爭取有培訓我們項目負責人的培訓機會，我覺得我們的培訓能力有待更專業，再提高些，項目質量會更好！
以上僅屬個人愚見，請伙伴們提出批評、建議，讓我們不斷進步！
奮斗在勁霸，成長在六星！
個人訓練總結12
我校籃球的訓練，已經有了一定規模。隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本年度的訓練工作總結如下：
道德品質思想作風訓練是思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的.和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：
一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;
一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。
不管是男隊員還是女隊員，在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。
個人訓練總結13
優點:
一、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業的教官、專業的企業教練技術的老師作指導，隊伍很是龐大；
二、活動進程牢牢駕馭。盡管受訓伙伴四十來人，盡管培訓項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內，沒有拖延時間，也順利地引導伙伴作分享；
三、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領導，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負責人都會碰頭發表自己的看法，經過大多數人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
四、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協調，每一項目后，我們也有溝通，也有協調。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的'意見，若合適，并放到我們的項目中去；
五、全體負責人員都比較負責，積極組織伙伴的項目開展，積極引導伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我帶去的藥一粒都沒用上。
值得改進的地方：
一、活動流程有待商議改進。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養默契程度，提高項目質量。不建議過早分組，少了點大團體意識；
二、在嚴厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質量；
三、爭取有培訓我們項目負責人的培訓機會，我覺得我們的培訓能力有待更專業，再提高些，項目質量會更好！
個人訓練總結14
我們輸了嗎？不！我們沒有輸，我們只不過沒有贏！五天的軍訓生活就這樣過去了，匆匆，就在我們干每一件小事時，時間匆匆的離去了。積少成多，五天里我們學會了要尊重他人，要熱愛勞動，要團結互助，要吃苦耐勞，要有“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神。總而言之，這五天學習的東西會讓我們永遠受益。
在最后的會操比賽，也就是最重要的一次比賽，我們沒有拿到名次。但是，我們輸了嗎？不！我們沒有輸，我們只不過沒有贏！我們還會有機會的，重要的是，我們學會了比比賽更重要的東西。本見面問好尊重他人是我國的傳統美德。我們不能以貌取人，即使他是個清潔工，修車工人，我們都會為他的敬業精神，一絲不茍，助人為樂，默默奉獻，舍己為人……而感動，或許我們的一句問候，一個真誠的微笑，都會使那些被尊重的人改變自己。
勞動能使人變的聰明，讓我們掌握一種方法，獲得一種技巧，不管在哪里我們都要熱愛勞動，熱愛勞動，熱愛大自然，不是我們每個人都應該做到的嗎？團結在拔河比賽中如果不是我們共同努力，我們會獲得名次嗎？在打掃衛生時沒有我們的'共同努力我們會拿到名次嗎？本互助在別人有困難時我們應該幫助他，只有互相幫助我們的班級才能更加的和諧，才能更加美麗。同學們，為自己的班級獻出一份力量吧！感受最深的還是要吃苦耐勞。早上六點，我們準時起床了，6：20正式的訓練開始了，太陽越來越紅了，中午更是艷陽高照。稍息，立正，轉身，向右看齊，齊步走，正步走，我們都就造出一種勢不可擋的力量！腳疼，腿疼，胳膊疼，手疼……但是，我們忍者，忍住疼痛，勇往直前，吃這點苦算什么！我們不怕！在拔河，合唱和內務的評比中都拿到了成績，但這一次，我們輸了，不！正確的說，我們是沒有贏！我們還會有機會的！我們還會再怒力！還會加油！
軍訓中，我們變的自強，自信，我們學會了面對生活。信念是人生征途中的一顆明珠，既能在陽光下發亮，也能在黑夜里發光。坎坷人生，我們不能企求盡善盡美，而自信，自強與人生的成敗息息相關。把夢想交給自己，去努力開創屬于自己的生活！
這，就是我們人生的目標！
個人訓練總結15
我們經濟學專業為期一周的模擬實踐終于圓滿落下帷幕，我們組的實踐任務也圓滿完成，學習效果明顯。雖然在培訓的最后我們沒有得到非常理想的結果，但是不可否認的是，在整個培訓過程中，我們每個成員都有所收獲，達到了本次培訓的目標和要求。
在第一天的動員會上，老師把實訓的每一個點和目的都用心的告訴了我們，并以組間的方式給我們安排了一個非常優秀的導師一對一，給我們指導方向和方法，給我們細心的指導和鼓勵，增加了學員的積極性和信心。在模擬訓練初期，我們的主要任務是根據老師給的訓練題目，研究并寫出問題解決方案的初稿。在這個過程中，我們一開始很茫然，不知道自己該做什么，怎么做，怎么做好。但多虧了導師的指導，我們按照分工合作的形式，通過查閱書籍、網站、集體討論、思考、總結、整理，培養了創新精神，最終形成了初步的解決方案。在完善初稿的基礎上，我們小組的成員熱情而認真地設計出思路清晰、循序漸進、細節恰當、步驟宏觀的優秀PPT。演練比賽的成員都是經過公正的選拔，以嚴謹的態度，恰當的語言表達，生動的肢體語言展示給指導老師和所有參加訓練的學員。整個過程中我們既緊張又興奮。
我們從最初的困惑中受益匪淺，這是一個令人興奮的`大變化。最欣慰的是，畢竟我們沒有浪費老師的心血和教導，我們做到了他們所期望的。以積極、認真、熱情、踏實的態度，正確、多樣、高效的協作解決問題的方式，引用、借鑒、創新研究問題的方式，靈活、準確、科學、合理地結合經濟學相關的專業知識、技能、技巧參與模擬訓練，從而獲得最終的問題解決方案。并大方、自信、細心地與其他群體交流學習，取其精華、去其粗糙，共同豐富和深化研究成果。
在處理普訓比賽的時候，我們也冷靜的處理了我們組同學的意見和建議以及評委老師對優劣的評價，虛心的接受了最后的結果。雖然成績平平，但過程是不可忽視的重要過程。實踐知識的獲得在于過程的體驗，而不是結果的占有。我們給予，我們學習，我們擁有，這是最好的！
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