輪滑技巧:彎道交叉步

時間：2024-11-03 03:02:36 休閑體育我要投稿

輪滑技巧:彎道交叉步

　　輪滑中一個比較酷的體驗便是過彎道了，下面小編為大家整理了輪滑彎道交叉步技巧，希望能幫到大家！

　　彎道交叉步是輪滑運動較難的一個技術。也是雙腳平行短步蹬地轉彎的進一步發展。

　　以向左轉彎為例：

　　首先，如果是向左轉彎，身體要保持向左轉彎的姿勢不能變，右腳內刃向右側蹬，身體的重心要落在左腿并且支撐滑行。

　　身體重心靠前并向左傾，右腳蹬地后，迅速將右腳提到左腳前左側，用來支撐全身的重心。左腳則用外刃向右腿下交叉蹬去，然后將左腳迅速移到右腳的前內側，變成支撐腿，這樣一右一左就為一個交叉壓步了。

　　在彎道壓步時，身體要始終保持向左傾倒。兩臂同時要配合蹬地的動作，左臂前后小擺動，右臂側后大擺動，向前時要屈肘。

　　身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關系，速度越快身體傾斜度越大，根據彎道的大小，速度的快慢應進行多次重復，在這里要小小的提醒一句：彎道壓步需要正常滑行熟練后再進行練習哦，壓的時候多往前伸，不然會兩只鞋碰撞失去平衡，雖然戴著護具，但是摔倒了還是很疼的。

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