醉拳怎么練習

時間：2024-09-24 10:38:53 武術培訓我要投稿

醉拳怎么練習

　　從影視中我們都可以窺見醉拳的厲害，那么醉拳怎么練，你知道嗎?下面小編為您介紹醉拳怎么練，僅供參考。

　　什么是醉拳?

　　醉拳是模仿醉漢動作的一種拳術。這種拳打起來，很象是醉漢酒后跌跌撞撞，搖搖擺擺，但實際上是形醉意不醉，是由嚴格的武術手法、步法、身法等組成的套路。是根據水滸好漢武松醉打蔣門神，魯智深醉打山門等醉酒時的技擊方法演變而成的。

　　醉拳的練習技法有哪些?

　　醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“魯智深醉打山門”、“醉八仙”等名稱。醉拳招法有摔打、推拿、跌撲、翻滾、竄蹦、跳躍。醉拳技法講究眼、手、身、腿、步的配合。

　　①眼法有視、瞧、藐、瞟。

　　②手法有點、蓋、劈、插、刁拿、采、扣。

　　③身法有挨、撞、擠、靠。

　　④腿法有勾、掛、盤、剪、提、蹬、彈、纏。

　　⑤步法有提、落、進、撤、碎、擊、碾、蓋等。

　　⑥跌撲滾翻法有“鷂子翻身”、“小翻”、“拔浪子”、“單提”、“折腰提”、“鯉魚打挺”、“搶背”、“撲、虎”、“竄毛”、“盤腿跌”、“剪腿跌”、“栽碑”、“撲地蹦”、“跌叉”、“磕子”、“烏龍絞柱”等。

　　醉拳的拳經要決是什么?

　　地龍真經利在底攻，全身臥地強固精明。伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比騰龍。

　　行停無跡伸曲潛蹤，身堅如鐵法密如繩。翻猛虎豹轉疾雛鷹，倒分前后左右分明。

　　醉拳的拳譜是什么?

　　醉者，醉也，號八仙。頭頸兒，曾觸北周巔，兩肩誰敢與周旋。臀膊兒，鐵樣堅。手肘兒，如雷電。拳似抵柱，掌為風煙。膝兒起，將人掀。腳兒勾，將人損。披削爪掌，肩頭當先。身范兒，如狂如顛。步趨兒，東址西牽，好叫人難留戀。八洞仙跡，打成個錦冠顧天。

　　漢鐘離，酒醉仙。胡蘆兒，肩上安。讓來讓去，得他便。雖則是玉山頹樣，也須要躲影神仙。膝兒起，撇兩邊，起時最忌身手便。牽前踏步，帶飛推肩。

　　醉八仙的醉拳拳法

　　呂洞賓，酒醉仙。背上兒，雙飛劍。披手披腳隨他便，隨他便。雖則是兩手如矢，也須要直利牽拳。反后步，要身偏，偏時要閉陰囊現。從上劈下，石壓山巔。

　　韓湘子，酒醉仙。竹筒兒，手內拈，重敲輕打隨他便，隨他便。雖則是，里裹外裹，也須要，插掌填拳。魚鼓兒，咚咚填，打時誰知掃陰現。去時躲影，來若翩遷。

　　曹國舅，酒醉仙。手兒里，拂塵翩。直臂橫肘隨他便，隨他便。雖則是，身步齊進，也須臂膊渾堅。頂肘開，頓肘填，坐時誰知身坐連。臀肘右下，左臂身旋。

　　何仙姑，酒醉仙。鐵爪籬，懷中見，上爪下爪隨他便，隨他便。雖則是，鸞顛鳳倒也須要，側進身偏。指上爪勝鐵鞭，爪時誰知血痕見。長伸短縮，通臂如猿。

　　藍采和，酒醉仙。兜的是，花籃艷，上勾下挽隨他便，隨他便。雖則是，蜻蜒點水，也須要，搬開爭先。眼兒緊，望下邊，望時只怕腿尖現。挽拳挽腳，里進填拳。

　　張果老，酒醉仙。拿的是，鐵栗片，拿來拿去隨他便，隨他便。雖則是，金絲纏洗，也須要，骨反筋偏。身窈窕，采摘堅，采時離托人前面。拿拳拿掌，后手緊拈。

　　鐵拐李，酒醉仙。倒戴的，金剛圈。左投右撞隨他便，隨他便。雖則是，黃鶯磕耳，也須要，腳管肩先。腳兒彎，好勾臁，勾時鄭重人后面。翻身進步，身倒腳掀。

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