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            跆拳道腳腿部用力點

            時間:2024-08-16 19:17:57 跆拳道 我要投稿
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            跆拳道腳腿部用力點

              跆拳道腳部和膝部用力點

              跆拳道比賽中,運動員主要以腿攻為主,采用的腳的部位是腳面、足刀、腳尖和腳跟。

              1、腳面

              用腳的正面部分攻擊對方,主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。

              2、足刀

              用腳外沿側蹬對方,多用于側、推踢。

              3、腳尖

              主要用腳趾前端的部位進攻對方。

              4、腳跟

              主要用腳跟后踢和推踢對方。

              5、前腳掌

              主要用前腳掌攻擊對方,多用于劈腿。

              6、膝部

              用膝蓋頂擊對方,只局限于在品勢中使用。


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