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            美味排骨湯的做法

            時間:2024-08-30 21:05:25 烹飪培訓 我要投稿
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            美味排骨湯的做法

              排骨湯好喝又有營養,下面小編來給大家介紹美味排骨湯的做法,大家快來嘗試吧!

              冬瓜排骨湯

              功效:

              此湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。

              冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

              原料:排骨,冬瓜

              輔料:香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。

              做法:

              1、冬瓜去皮,洗凈,切塊。

              2

              豬排骨洗凈,剁塊。

              3

              蔥洗凈,切段。生姜洗凈,切片。花椒研細。

              4

              將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。

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              煮至排骨、冬瓜熟后,下食鹽,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

              黑豆排骨湯

              功效:

              此湯具有補腎益氣的作用,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭發有一定的滋養效果。

              原料:黑豆約300克提前用水泡發(泡6小時以上)、豬排骨約400克洗凈、鹽、食用油適量。

              做法:

              1、將排骨與涼水一起下鍋,大火煮開;

              2、開鍋后依舊大火,方便撇干凈浮沫;

              3、然后排骨與黑豆一起倒入高壓鍋;

              4、煲40分鐘以上,最后加鹽調味即可。

              薏米排骨湯

              功效:

              此湯具有健脾益胃,美容祛濕的功效,對風濕有一定的治療作用。薏米俗稱“藥玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

              原料:薏米、排骨

              輔料:姜、小蔥、鹽。

              做法:

              1、薏米提前浸泡三四小時。姜切片,小蔥挽結;

              2、排骨清洗干凈,焯一下水,去掉血末;

              3、砂鍋內放水,放入排骨、姜片和小蔥,大火煮開后轉小火,20分鐘后放入薏米,再次開鍋后,轉小火慢燉1個小時;

              4、關火前5分鐘放鹽調味即可。


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