籃球一對一斗牛技巧

時間：2024-05-26 15:37:20 競技健身我要投稿

籃球一對一斗牛技巧

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　　持球無法投籃

　　如果一對一時被高個對手嚴防，自己處于持球的狀態，而且離著籃筐比較遠，失去投籃機會了，這時可以把籃球往籃板上一扔，同時迅速沖過去搶籃板再上籃。

　　球快要出界時

　　如果自己投籃后籃球馬上要出界，可以把籃球往對方身上砸，注意不要傷人，這樣球再出界就是對方的失誤了，自己可以繼續持球。

　　突破技巧

　　當突破受到對方嚴防死守，可以采用迂回戰術，即把對方拉遠一些，然后再看準時機快速起動上籃。

　　人球分過

　　如果看到對手防守時叉開雙腳，可以抓住時機，把籃球從其胯下穿過，然后迅速跑到前面接住籃球完成上籃，這樣人球分過要求比較高，一般一場比賽只能使用一次。

　　先佯攻再突破

　　如果自己在內線沒優勢，突破受阻，可以在首次接球后，先假裝投籃，把對方吸引過來再突然加速上籃，讓對手反應不過來。

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