街舞練習力量的訓練技巧

時間：2024-08-14 21:51:22 街舞我要投稿

街舞練習力量的訓練技巧

　　街舞是需要力量的，并不是簡單的動動胳膊動動腿而已。今天呢，小編就為大家推薦街舞練習力量的訓練技巧，希望能幫到大家哦~

街舞練習力量的訓練技巧

　　小朋友們在開始學習街舞的時候通常都會有這樣的困惑，為什么我們的動作都學會了但是跳出來的效果卻總是軟綿綿的呢？同一個動作看老師做的那么瀟灑有力，自己做出來的時候卻總感覺差了點什么。其實這差的一點東西就在于對力量（power）的使用上。

　　街舞是需要力量的，并不是簡單的動動胳膊動動腿而已。有時候一個動作需要很強的爆發力，有時候又需要控制住肌肉的耐力，這樣才能給觀眾更強的'視覺沖擊，增強感染力。而小朋友們一般年齡太小，沒有經過系統性的訓練，力量上很難達律動要求，這樣就導致動作沒有質感，有些軟塌塌的。

　　這里給大家推薦一個針對小朋友的練習力量的好方法-水瓶啞鈴方法。在喝完的礦泉水瓶中導入適量的米粒，重量可自己把握。跳舞的時候拿著水瓶當做啞鈴使用，這樣一方面可以增強我們的臂力，另一方面米粒的聲音很有節奏感，可以幫助小朋友跟著音樂找到自己的律動。大家一起試試吧！

【街舞練習力量的訓練技巧】相關文章：