介紹梅花作文

時間：2025-12-10 23:03:00 梅花我要投稿

有關介紹梅花作文十篇

團隊拓展項目1

　　由于學院黨委對我們入黨積極分子的極大關心和重視，也為了讓我們這些平日在室內生活學習慣了的學生從容面對將來社會對我們提出的各項素質要求，旨在鍛煉和培養學生在設計、計劃、組織、管理活動中的能力，以及讓學生在集體活動中體會人員的合理分工，過程中的相互交流溝通、調整方案決策和團隊精神等方面的重要性及作用，10月31日，我們部分參加院黨校培訓的同學在北區體育場參加了室外素質拓展活動。

有關介紹梅花作文十篇

　　本次素質拓展一共有兩項活動內容：5人綁腿跑和4人組求繞桿。由于以前參加過綁腿跑，所以我主動跟組長要求參加綁腿跑。訓練時間很短，我們必須抓緊時間。我們五個人站成一排，把相鄰的腿綁在一起，上肢相互摟著向前走。其實這項運動就是鍛煉團隊的合作精神。綁在一起的兩條腿必須同時而且步幅步調一致向前走才能走的整齊不摔倒，到最后能跑起來。在訓練過程中，我給大家規定個子高的站中間，矮一點的分站兩邊，借助身高馬大力量大的優勢抱住兩邊同學不要向邊上分散，緊緊地站在一起步調一致向前沖。規定開始時先邁哪只腳，步幅多大，整齊的喊口號，走直線。開始時，大家能走到一定速度，但是相鄰同學之間走路的差異很大，不是腳抬得不一樣高就是行走速度不一致，導致大家都很將就對方。這時就需要溝通了，要求說出同學們的感覺，各自退讓一步多為對方著想為整個團隊著想。看著別的團隊已經能跑起來了，我們受到的刺激很大，為什么人家能在很短的時間內整齊的跑起來，而我們就只滿足于能走。我們把解掉的綁腿繩又重新系上了，大家同心協力繼續訓練。慢慢的，我們在走的過程中口號和腳步逐漸加快，我們也能跑起來了，那種感覺真的很不錯，每個人臉上都綻放出了笑容。比賽是聽到裁判哨聲后綁腿跑的同學跑十多米到終點，然后足球繞桿同學一個個的帶球出發，最后四個同學都進行完繞桿結束，依比賽時間多少定輸贏。最后我們小組遺憾的得了第四名，前三名才有分加。

　　通過這次訓練，真正讓我刻意的去體會團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養，使團隊成員齊心協力，擰成一股繩，朝著一個目標努力，對單個成員來說，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向，團隊整體的目標順勢分解成各個小目標，在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下，團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為，顯示出關心團隊的主人翁責任感，并努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的'行為，從而使團隊精神成為團隊自由而全面發展的動力。團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發成員合作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結友愛，團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發展。團隊精神有利于提高組織整體效能。

　　以后還有這樣的轟動機會我還要參加，真的非常有意義。

　　第六小組

　　xxx

團隊拓展項目2

　　生死逃離

　　時間：5～10分鐘

　　人數：不限

　　道具：一根長繩子.繩子一端有個可以移動的結(繩子呈圓形套索狀)，繩子的長度取決于參加人數的數量。

　　概述：這是一個適合在培訓之初開展的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。

　　目的：

　　1、培養團隊精神。

　　2、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步驟：

　　1、將繩子放在地上圍繞成圓形，要求繩圈足夠大，所有隊員站到里面后，地方仍很充裕。

　　2、讓隊員們站在你身邊。

　　3、他們的任務是進入繩圈，但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內，全部著地。

　　4、開場白示例如下：

　　想象一下，大家正在一個規模宏大的化工廠徒步參觀。行到半路。忽然有人看到一種液體正從一個巨大的`容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學物質具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上，整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區域，四周由排水溝環繞。因此化學物質不能流入里面。排水溝看起來像普通繩子，但實際上是一種很復雜的設備。它唯一的缺點是容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝。它就會破裂失去保護功能，化學物質將擴散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區。祝你們好運!

　　5、所有隊員都進人繩圈后，再讓他們走出來。

　　6、然后利用談話的時間，拉動繩子的滑動端，減小繩圈直徑。雖然他們能在此地幸免于腐蝕性化學物質的傷害，但是現在又被困在工廠的另一個地方，安全區變小了。

　　7、要求隊員按同樣的規則進入繩圈。

　　8、他們進去之后，再出來。然后，繼續拉動繩子的滑動結兒，減小繩圈。

　　9、重復以上步驟，直到隊員們必須擠進繩圈，互相扶持為止。

　　討論問題示例：

　　·有人認為該游戲使他感到不自然嗎?為什么?

　　·大家對個人的身體空間有什么感覺?

　　·處于不同文化背景的人們對個人的身體空間有不同認識嗎?

　　·這對我們以后將要開展的游戲有什么影響?

　　安全：

　　不允許隊員跳人人群中或者靠抓住別人的肩膀來平衡自己。

　　變通：

　　1.游戲期間，整個團隊須保持沉默。

　　2.蒙著眼睛做游戲會更有趣，可以讓一個看得見的隊員指揮其他蒙著眼罩的隊友該如何做

團隊拓展項目3

　　項目名稱：

　　動力繩圈

　　項目性質：

　　團隊挑戰類項目

　　項目規則：

　　1、可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行pk；

　　2、將拔河繩，頭尾相接，圍成圓環，一組所有隊員用雙手抓起繩子，在裁判的指導下一起發力，把人合繩子組成一個圓圈，然后另一組的隊員依次站上繩圈行走，哪組站上去的人最多則獲勝。

　　項目收益：

　　1、培養團隊內部的相互信任；

　　2、增強學員挑戰自我的勇氣；

　　3、發揚團隊精神、互相幫助；

　　4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義；

　　5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值；

　　6、培養學員換位思考的意識

　　項目目標：

　　1、100%的執行力；

　　2、團隊間互相協作；

　　3、增強自信和自我控制；

　　4、學習換位思考，更好地理解他人；

　　5、立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

　　7、決不放棄，直到成功為止，克服人性的'弱點，為團隊目標的實現而努力；

　　8、側重于通過一種最合理的人力資源分配來達到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就。

團隊拓展項目4

　　我是誰

　　目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

　　過程：

　　1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

　　2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并

　　把它帶到課堂來。

　　3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

　　討論問題：

　　1、你從其他參與者身上學到了什么？

　　2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。

　　3、你對其他參加者了解達到何種程度？

　　物質要求：無

　　時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。

　　猜猜我是誰

　　目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

　　道具：不透明的幕布一條

　　1、參加的人員分成兩邊

　　2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

　　3、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

　　4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽

　　號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

　　5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），

　　以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

　　6、活動進行至其中一組人數少于三人即可停止。

　　注意事項：

　　1、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

　　2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

　　3、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

　　4、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

　　5、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

　　6、本活動不適用于不熟悉的團隊。

　　大樹和松鼠

　　適合人數：10 人以上材料及場地：無時間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人

　　員。

　　2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹

　　當中，落單的人應表演節目。

　　3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大

　　樹，落單的人應表演節目。

　　4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦

　　插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　人椅

　　形式：全體學員一起參加

　　時間：5 分鐘

　　場地：空地

　　人椅

　　適用對象：所有學員

　　操作程序：

　　1、全體學員圍成一圈。

　　2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

　　3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

　　4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。””

　　5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

　　有關討論：

　　1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

　　2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

　　3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?

　　4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

　　名字接龍

　　這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

　　方法：⑴人數在10 人左右最適合；

　　⑵參加者圍成一個圓圈坐著；

　　⑶圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

　　⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

　　⑸當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的.名字的人來回答：

　　“恩，今天早上我7點鐘起床。”

　　⑹當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　⑺最后剩下的一個人就是勝利者。

　　雨點變奏曲

　　搓手——微風；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風暴雨。

　　雨點變奏曲

　　⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；

　　⑵然后讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音（這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；

　　⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。

　　⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。

　　團隊節奏

　　把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺

　　腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。

　　團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

　　注：A）每組規定各自的節奏

　　B）正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣

　　C）同時可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉）

　　D）事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要

　　E）中途找些學員來擔任你的角色指揮

　　F）有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

　　變通玩法

　　A）隨機分組（如報數等），按參訓人數分成幾組，10 人左右為一組最宜；

　　B）每個組研究一句口號或表演方式，在30 秒之內，口號中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動作或其余節奏，參與表演的可以是小組

　　全體也可以是個人；（準備時間：3 分鐘）

　　C）舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。

　　找出興趣共同點

　　適用人數：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉

　　操作方法：在限定的時間（如10 分鐘）內尋找他人，找到5 個兩人之間的共通點（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。相同時間內尋找

　　到最多人的人為優勝者。

　　小技巧：可事先寫好一些備選項，以供他人選擇，則進程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。

　　造反運動

　　人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈

　　游戲方法：

　　A）參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間；

　　B）主持人說“右”，全部人就將頭轉左；說“左”，全部人就將頭轉“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作；

　　C）裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局；

　　D）最后剩下的人即為獲勝。

　　注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

　　手牽手

　　人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出一領袖，排成兩排。

　　游戲方法：

　　A）二組人面對面坐下，手牽著手；

　　B）領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開），叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作；

　　C）例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）…….

　　D）兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝。

　　不管三七二十一

　　從1 開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

　　抱團打天下

　　A）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。

　　B）培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9

　　人組合。

　　C）每次都請被擠出局的人站在一邊。

　　D）團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

　　E）玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

　　F）主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

團隊拓展項目5

　　團隊凝聚力類：同心筑長城

　　目的：

　　體驗團隊協作精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　方式：

　　1、團隊分組，各小組隊員圍成一圈，每位隊員將他的手放在前面的隊員的肩上;

　　2、聽從教練的指揮，然后每位隊員徐徐坐在他后面隊員的.大腿上;

　　3、坐下之后，教練再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

　　項目作用：

　　1、體會個人能力不等于團隊能力，團隊能力是個人能力的綜合。

　　2、理解團隊作戰是需要來自前后左右的支持，同時也要求每一個人給予周圍的人以支持。

　　相關討論：

　　1、在這個項目活動中，你的精神狀態是否是一直如一的，還是會發生一些變化?

　　2、如果產生懈怠心理的話，會對活動的進行產生什么樣的影響?

團隊拓展項目6

　　簡介

　　《穿越電網》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊[1]員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

　　活動目標

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵;

　　2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的.質量;

　　3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施;

　　4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式;

　　5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。

　　項目介紹

　　這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰士決定今晚趁著夜色逃生，他們萬分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經沒有了退路，唯一的辦法就是從電網中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網。

　　項目任務

　　全體隊員安全的從網洞中穿過。

　　項目規則

　　1、電網是無限延伸的任何人只能從網洞中穿過;

　　2、每個網孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;

　　3、電網具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網即宣布犧牲;

　　4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷;

　　5、項目進行中不可以說話;

　　6、違反以上任意一條項目重新開始;

　　7、項目時間40分鐘。

　　注意事項

　　1、保護好第一和最后一個通過的隊員;

　　2、保護墊子跟隨被運送隊員移動;

　　3、培訓師站在人數少的一邊，隨時觀察隊員狀態。

團隊拓展項目7

　　多米諾骨牌是一項能培養人的創造能力、增強自信心、品位高雅的娛樂活動，而且不受時間、地點的限制，對開發參與者的智力、創造力和想象力，對訓練參與者動手能力、思維能力都非常有好處，更重要的是，它能夠培養參與者的意志，最大限度地發揚團隊精神。

　　多米諾運動之所以吸引人，除了它具有觸一發而動全局的獨特魅力和倒牌瞬間的精彩和動人心弦，還在于多米諾運動是一項集動手，動腦于一體的運動，同時還是需要最大限度地發揮團隊精神的運動。多米諾運動代表著積極向上的思想，它不但能培養人的創造能力、增強自信心。參與者必須通過集體的智慧和付出才能感受瞬間的精彩、美麗和動人心弦，并體會成功的結果所帶來的喜悅。在為到達這個美麗的結果所付出的艱辛和汗水的過程中，參與者向自己的體力、耐力和意志的積極挑戰，這種全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也許緣于此，它越來越受到那些想激勵心志、體驗奇特的人們的青睞。

　　項目規則：

　　以多米諾運動為活動形式旨在通過活動增強團隊的凝聚力;給大家提供一個良好的相互交流機會;讓大家體味參與多米諾的無窮樂趣;體驗團隊目標完成后的成功感受。

　　每個骨牌很小，要求參與者既要細心，又要專心，一旦失誤將會前功盡棄，影響整個團隊任務的順利完成。

　　活動會將整個碼放任務落實到參與者個體，要求在有限的時間內完成規定骨牌內容的'碼放，每一位參與者只有努力完成自身任務，才能共同見證最后激動人心的精彩時刻。

　　骨牌碼放的過程是毅力與耐力的考驗，或許是自然因素，或許是無意碰到，碼放好的牌會突然倒下，是調整心態重新開始，還是灰心喪氣拒絕再玩，你的毅力與耐力將會得到鍛煉。

　　當所有碼放任務完成后，隨著第一塊骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞擊聲中倒下，將呈現給我們一幅團隊合作的美麗畫卷，此時正是工作價值的有交往體現，工作成就感油然而生。

　　碼放過程中的圖案組合，碼放技巧的提練，都需要開動腦筋才能做到合理有序;碼放的過程，亦是體力消耗的過程。既開發參與者的腦力，同時也是一種簡單有效的體鍛過程和體驗過程。

　　項目目標：

　　1 提高人際溝通能力

　　2 加強團隊成員之間的協調能力

　　3 領悟與人相處的真諦

　　4 如何在困難面前尋找方法

　　5 增強團隊凝聚力

　　6 怎樣運用好團隊成員各人的特長

　　項目總結：

　　1 造就高績效團隊：有效地改善人際關系，提升公司的凝聚力，激發個體潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

　　2 提升企業文化：參與活動不僅是企業文化的展現與宣導，也是對企業文化的提升。

　　3 提高士氣：激發公司成員的集體榮譽感，從而提高公司的士氣，挖掘員工在工作上的更多潛能。

團隊拓展項目8

　　一、(1)項目名稱:有軌電車

　　(2)項目性質：場地項目(團隊合作)

　　(3)適用對象：(適于新員工、一線員工)

　　(4)項目時間：90分鐘

　　(5)項目圖片：

　　二、培訓目標：

　　溝通協作

　　理解個人行為對整個團隊的影響，個人要服從于團隊;

　　體驗團隊和諧的快樂，感受團隊成長的5個階段;

　　三、器材準備及場地準備：

　　1、平整，開闊場地;

　　2.有軌電車木鞋(按隊準備)，口哨;

　　四、項目布置：

　　(一)點題：我們接下來要做的項目叫“有軌點車”，是一個團隊合作的項目

　　(二)任務：每個隊員在木板上找到一個相應位置，用手抓住體前的繩子，通過移動腳下木板，到達指定目標。選出參加人數，(按照器械上的操作席位確定)

　　(三)注意事項：

　　第一名隊員在失去重心時一定要扔掉手中的繩子。

　　后邊的隊員失去重心時，要及時把手握的繩子向外側扔開，同時人向板的外側跳開。不要把腳踩在兩塊木板中間，不要推前面的隊員。

　　(四)操作步驟：

　　1.在起點，要求通過10分鐘練習，參加項目隊員站在木鞋上，從起點(木鞋前端在起點線后)出發，在10分鐘內前進到終點(以木鞋后端過線為完成)。前進途中木鞋上任何隊員身體任何部位不可以接觸地面，否則回到起點重新進行。

　　2.增加規則：通過練習，重新規定排列順序(木鞋上隊員背對背站立的情況下)，從起點10分鐘內前進到終點端。

　　3.增加規則：站在木鞋上所有隊員，在不發出任何聲音的情況下，從起點10分鐘內前進到終點端為完成。

　　4.增加規則：要求木鞋上隊員在完成行進任務的同時，一起整齊高喊隊訓5遍唱隊歌2遍;或者回答培訓師問題。

　　5.增加規則：在開始前，分頭找隊員談話，告訴他們，隊列中會有2個搗亂的，請注意。然后安排2個隊員故意搗亂前進進程為目標。布置完宣布開始。

　　6.注意事項：過程中注意觀察隊員表現，每一輪次中間組織學員討論分享5分鐘，最終討論后選擇代表總節發言，培訓師總結回顧。

　　(五)監控要點：

　　1.注意學員站立姿勢，提示提繩子的方法，不準用腳纏在繩子上站立

　　2.宣布行進規則和口令規則，提示安全注意事項，聽到口令，全體隊員停止動作。

　　3.不允許比賽

　　4.培訓師站位要在第一個學員的側前方1.5米處，隨時準備在學員失重的時候過去托扶

　　5.地面要平整

　　五、任務書

　　六、回顧資料

　　第一階段：(10分鐘)學員討論分享：圍繞實現目標任務的'完成，分享團隊內部溝通合作的歷程，總結經驗和教訓，提出對工作生活中有影響和可以學習的地方。

　　第二階段：培訓師回顧(30分鐘)圍繞里程，闡述團隊成型期特質，明確團隊合作中溝通與合作的要求，體現目標意識和領導力的作用，加強執行力的提升。并在分享中，結合項目介紹影響阻礙組織發展進步的內部因素與外部因素

　　七、學員常見的表現：

　　剛開始學院是“寸步難行”，反復嘗試開始蹣跚起步

　　很快大家就找到了節奏，號子由開始時的托長音，到后來越來越短促，越來越整齊

　　培訓師開始逐漸增加難度，但學員們卻越來越熟練，很快就會行動起來，這是所有人都興致高昂，氣勢如虹

　　當培訓師開始逐個交代任務，告訴他們中間有內奸破壞時，結果團隊卻無論如何也無法行動了

　　“團隊的力量是強大的，但是如果團隊成員之間不能相互信任，勁不往一處使，團隊就失去了活力”

團隊拓展項目9

　　該拓展項目的目的：

　　1、認識有效計劃與統籌的重要性；

　　2、培養高校領導力與組織力；

　　3、了解管理過程中控制力的作用。

　　方式：

　　全體隊員在規定的時間，在隊員的通力配合下，逐個的安全通過模擬高壓電網。

　　該拓展游戲項目作用：

　　強化組織紀律、團隊規范，自我素質提升、勇于奉獻精神，默契協作，合理利用有限資源，規章制度、規范管理，溝通技巧，溝通心態調整，探討方法來源。

　　拓展項目：團隊射擊團隊拓展項目

　　項目準備

　　1、場地準備：室內較為適宜（4—6人一組）

　　2、器械準備：坐標圖、得分圖

　　項目目標

　　各小組利用提供的資源以及團隊的聰明才智，根據規則，最終得分最高的組為優勝組。

　　項目規則

　　1、本項目在三十分鐘內完成。

　　2、您的目標是射擊10格X10格的坐標矩陣，在矩陣中有敵機14部，擊中敵機的位置即得分，每架飛機的分數不同，分別為一分，三分，五分，且飛機可以重復出現。

　　3、射擊采用舉手搶答方式，每次射擊四格矩陣位置，共可射擊五次。每次射擊必須在15秒鐘內完成。

　　4、射擊時小組須大聲報出組別，以及欲射擊的坐標，例：“第一小組第一次射擊，a3，d5，f2，j1。”再由培訓師報得分。

　　5、每組射擊的坐標，不可與別組或自己前幾次的坐標完全相同，否則取消本輪成績，另同一坐標只可以重復2次，如：a3，a3，b4，b5否則同樣取消本輪成績。

　　6、每組可自行做記錄，但各組之間不可相互討論。

　　7、以五次射擊總分最高的小組為優勝。

　　8、本競賽以書面說明為主，培訓師不回答任何詢問。

　　9、當您了解規則以后并經培訓師統一開始后就可以舉手示意射擊。

　　活動總結

　　在我們面對一個未知的'市場時，我們是應該一馬當先還是謹言慎行呢？其實沒有一定之規。就像在市場上有的企業愿意作為行業的領跑者，不斷推出新的產品。例如sony也有一些企業愿意采取第二位的跟隨策略，例如松下（他在大陸有53家投資的工廠）從大的顯像管到液晶電視，小的工廠專門生產各種墊片、螺絲、彈簧等所以他投資一個新的產業的時候很容易上量。所以

　　第一位的：容易搶得市場先機，但通常有一定的風險

　　第二位的：沒有搶先的優勢，但風險較小

　　項目分享

　　第一：選擇一定的策略并注意適當規避風險；

　　第二：我們的團隊有良好的內部分工，有人專心記錄，有人舉手發言等等；

　　第三：不斷總結，隨時調整，靈活適應。

團隊拓展項目10

　　拓展項目合力造橋

　　項目名稱：合力造橋

　　項目性質：團隊合作項目

　　項目任務：在規定時間內和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設計和制作

　　項目時間：50分鐘(制作40分鐘、對接10分鐘)

　　拓展項目合力造橋游戲規則：

　　1、橋梁的要求——符合建筑學原理，美觀、耐用;

　　2、每組建造整座橋的.一半，要求橋的設計和制作符合任務書上的要求，同時在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最

　　后拼接在一起是一座完整的橋;

　　3、造橋過程中，兩組隊員有三次溝通機會，累計溝通總時間為10分鐘，三次機會用完或累計10分鐘時間用完，將不能繼續溝通;

　　4、每次溝通，每隊僅能派出一名隊員，每次溝通請向培訓師申請，培訓師征求另一組隊員意見并同意后，方可進行溝通。溝通時不允許

　　攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具;

　　5、兩部分橋連接時，不允許帶任何輔助工具;

　　6、對接時應向培訓師提出申請，培訓師征求另一組隊員意見并同意后，方可進行，時間10分鐘;

　　7、問詢：大家是否明確人物說明?

　　拓展項目合力造橋建造要求：

　　1)橋面寬度不低于10CM;橋高度不低于8CM;橋長度不低于50CM;

　　2)符合建筑學原理，美觀、耐用;

　　3)堅固：可承受四瓶礦泉水的重量;

　　拓展項目合力造橋材料和工具：

　　1、硬質紙板(29*21CM)4張

　　2、塑料吸管 10根

　　3、A4紙 3張

　　4、膠條 2卷

　　5、牙簽 20根

　　6、筷子 4雙

　　7、簽字筆、尺子、剪刀各1

　　拓展項目合力造橋分享點：

　　1、溝通方式和效率;

　　2、分工協作;

　　3、合力利用資源;

　　4、資源的分配和利用;

　　5、時間和人力也是資源，其消耗是需要付出代價的。

　　6、怎樣更有效的發揮團隊績效?

團隊拓展項目11

　　為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

　　經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討

　　論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

　　訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的'心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

團隊拓展項目12

　　一、項目類型：團隊協作型

　　二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

　　三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　五、競賽規則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名隊員通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的`賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

　　六、活動目的：本活動旨在培養隊員們的團結協作精神。

團隊拓展項目13

　　一、飛鴿傳信

　　參與人數：15～20人1組

　　時間：20分鐘

　　場地：不限

　　道具：每組1張數字卡片

　　游戲規則

　　1、培訓師將學員們按照15～20人1組分成若干組。

　　2、培訓師告訴學員們這是一個傳遞信息的游戲，但是在傳遞信息的過程中，不可以使用語言。現在各組有5分鐘時間來討論自己組內傳遞信息的方式、使用的一些信號、信號代表的意義等。

　　3、培訓師安排各組學員按照一前一后的方式排成一排。等隊伍排好以后，將一個四位數的卡片發給隊尾的學員，但是他只能翻著放，不可以看。等所有的組都拿到卡片之后，培訓師說“開始”，他們才可以看卡片上的內容，并開始傳遞信息，但是在傳遞信息的時候，前面的隊員不可以回頭。看哪個組信息傳遞得最快、最準。

　　游戲編排目的

　　在不知道信息內容的前提下，先確定一些信息傳遞交流的方式和含義，這需要學員們對人們的日常行為有一個仔細的分析，將一些常用的表達進行轉換。然后，在傳遞信息的過程中，就需要學員們相互之間的配合和理解了。而且，如果人數越多，隊伍越長，那么要想準確地傳遞信息就越發的困難。

　　1、培養學員們的溝通交流能力，提高他們的交流技巧。

　　2、激發學員的競爭意識。

　　相關討論

　　1、你們在一開始討論的時候，制定了怎樣的溝通規則，在比賽中用到的有哪些，沒有用到的有哪些?

　　2、在傳遞信息的過程中，你覺得最大的困難是什么，有什么解決方法?

　　3、如果先知道傳遞的信息是數字，你們又會制定怎樣的溝通規則?

　　4、在溝通中，你覺得最重要的是什么?

　　5、這個游戲對你以后的工作和生活有什么意義?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、因為一開始大家都不知道信息傳遞的內容是什么，也不知道信息傳遞的方式是怎樣的，所以只能對一些常用的交流內容作出規定，比如是與否、數字等。等到要傳遞信息的時候，因為傳遞的方式是從背后到前面，這時知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表達給他。而且接受信息的人與傳遞信息的人要反復溝通確認，在沒有問題了之后，再開始往下傳。要不然，盲目地追求快，如果其中一個環節錯了，就會一錯再錯，結果將是失敗的。

　　2、在這個游戲中，各組使用的數字卡片內容可以是相同的`，也可以是不同的。根據難度情況，也可以將數字位數增加或者減少。此外，還可以將傳遞信息的內容變成人名，比如某位知名的歌星或電視電影明星。在難度加大的情況下，可以考慮讓傳遞、接受信息的兩名學員采用面對面的溝通方式，但是前面的還沒有接受信息的學員不可以看。

　　二、高空懸崖

　　參與人數：10個人一組

　　時間：15分鐘

　　場地：空地(最好帶防護措施)

　　道具：水桶，麻繩

　　游戲規則

　　1、選擇一塊有橫粱的空地，然后將繩子系在橫梁上，另一端垂在地面上，同時在地面上畫2條線，線的中間部位代表懸崖。

　　2、大家的任務就是要求所有的人都能從懸崖的這端到達懸崖的另一端，同時他們要運送一桶水過去，一組一桶。可以借助麻繩的幫助(記住要保證兩條線的距離，不借助麻繩的幫助是不可能跳過的)，在此過程中，水不能灑出來，同時人不能掉下懸崖。

　　游戲編排目的

　　團隊的合作精神和集體的榮辱意識可以通過一些“高談闊論”產生，亦可通過一些身體力行的小游戲培養，但大多數時候，后者反而能達到更好的效果。

　　1、突出團隊成員相互幫助和提攜的重要性。

　　2、突出安排和實現計劃的重要性。

　　相關討論

　　1、你們組的任務是怎樣完成的?誰來擔負最艱難的任務——運水桶?應該安排在什么時機?

　　2、本游戲可以給你什么樣的啟示?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、游戲是集體任務，單靠一人的努力是遠遠不夠的。要想大家都完成任務，就需要大家的合作，比如說讓運動能力強的人先做，這樣會給大家起一個示范作用，再比如讓身體素質好的人帶水桶，將他安排在中間的位置，這樣既有了經驗，又可以保證一旦失敗還有下一個。

　　2、這個游戲和平時的工作是相通的，當我們需要合力完成同一件任務時，老手幫助新手，前輩提攜后生都是非常重要的。大家一定要互相幫助，不要吝于把自己的知識告訴同伴，因為只有大家都好，集體才能好，你自己才能好。這也是為什么新手進公司要先指定一名老員工帶他的原因。

　　游戲主要危險及注意事項

　　注意控制繩長和距離;需要充分熱身，注意保護隊員，避免運動損傷。

團隊拓展項目14

　　項目介紹：

　　分組團隊在規定的時間內，利用資源(兩根長繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個核彈從一定區域內在不接觸地面的情況下運出來到一安全區域。

　　目的：

　　打破思維定式，擺脫一成不變的行為習慣

　　挑戰未知領域，培養創新意識

　　創新與風險意識，運用合理的判斷及時進行決策

　　如何共贏提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧

　　人力資源的合理分配和運用

　　時間：一小時以上

　　人數：人數越多項目越好執行，不易超過25人

　　道具：25米長的繩子一條，20米長的.繩子2條，水桶一只，短竹2條，飲料水瓶兩支，及空地。

　　概述：體驗團隊工作方法的重要性，加強資源的有效利用，從而提高工作效率。團隊在規定的時間內，利用資源(兩根長繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個核彈從一定區域內在不接觸地面的情況下運出來到安全區域;再將輻射區內的引爆裝置取出引爆核彈。

　　目的：

　　讓學員體驗自己團隊解決問題的能力，計劃能力及團隊合作精神

　　通過團隊成員共同完成任務來體會團隊合作的重要性。

　　學習傾聽，取得健康、良好的溝通效果。

　　培養團結一致、相互鼓勵、克服困難的團隊精神。

　　規則：

　　1、取核彈時圓圈內為輻射區域，所有人不得進入或超越圓圈的地面和空中區域(立方體)。

　　2、取引爆裝置時圓圈內為輻射區域，所有人不得進入或超越圓圈的地面(平面體)。

　　3、工具經過特殊處理可以進入輻射區，但不能接觸地面。

　　4、項目進行中，核彈和引爆裝置是不可以著地的，水不可灑出。

　　5、如果違反以上任何規則，將宣布所有小組項目重新開始。

團隊拓展項目15

　　接力定向(Relay Orienteering)

　　接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴于每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段(國際比賽通常為四段)，每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個“中心”站，各段選手的交接(即“換段”)均在這里以觸手方式進行(不使用接力棒)，因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽項目。

　　逃離巖石島監獄

　　時間：30～60分鐘，取決于參加人數的多少和他們的熟練程度。

　　人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～12個人組成的小組。

　　道具：·一根長5米、直徑15厘米的橫桿。

　　兩顆相距3.5～4米的粗壯大樹，直徑大約20厘米。

　　概述：創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到游戲中來。

　　目的：1、使團隊中每個人都積極應對挑戰。

　　2、增進團隊信任。

　　3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　準備：游戲開始之前，把橫桿牢牢綁在兩顆樹上，距地大約2.4米。務必保證欄桿牢固結實，因為在游戲中它需要同時承擔三個人以上的重量。

　　步驟：

　　1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

　　大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從巖石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜。現在，你們想象自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵高2.4米的墻。大家達成共識：盡量讓更多的隊員翻躍高墻逃生。但是逃離時間大約只有15分鐘，否則就會被人發現，招致失敗。祝你們好運!

　　為了大家的安全，隊員不能被扔過欄桿，也不允許跳躍跨過欄桿，任何時候只允許三人同時翻越欄桿。

　　2、讓不想參與逃跑的隊員嘗試做監護員。

　　討論問題示例：

　　團隊是如何成功應對挑戰的?

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何分析問題的?

　　你們是如何分工的?

　　整個團隊的運作是否有效?為什么?

　　你們在游戲過程中遇到了什么困難?如何克服的?

　　哪些因素有助于成功完成游戲?

　　安全：

　　隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

　　變通：