高考語文作文素材積累之友誼與合作

時間：2025-11-11 09:46:38 合作我要投稿

高考語文作文素材積累之友誼與合作

　　長時間坐在辦公室工作，心理和身體都承受著一定的壓力。研究表明，辦公室的工作真的可能"殺人于無形"，對你的健康造成極大危害。今天就為大家介紹一下:上班族生存法則須知。

高考語文作文素材積累之友誼與合作

　　1.走出你的小隔間

　　不要悶在你的格子間一動不動，午后花些時間散散步，不僅能讓頭腦更清醒也能起到積極的情緒調節作用。

　　2.跳出固定模式

　　朝九晚五的生活已經夠單調了，所以飲食習慣和鍛煉習慣都要經常調整，給生活增添趣味。

　　3.使用可調節辦公桌

　　站著工作可以調整姿態并且保持清醒，那么你就需要一張站坐模式都能適應的辦公桌。

　　4.適可而止，不做工作狂

　　每天工作超過十小時會導致壓力增大，睡眠不足，由此誘發心臟疾病。

　　5.離開電腦屏幕

　　長時間盯著電腦屏幕會對你的視力造成相當的損害，每隔一段時間就應該向后坐坐放松一下，也讓眼睛看看遠處的物體緩解視疲勞。

　　6.自帶午飯，尤其在工作繁忙的時候

　　午飯用快餐草草敷衍了事或是干脆不吃都是不利于健康的，不妨在前一天晚上準備一份營養配餐帶到辦公室。

　　7.避免不情愿的活動

　　研究表明，強顏歡笑不會帶來積極情緒，只會讓你更低落。

　　8.保持忙碌

　　抱怨工作無聊的人更有可能罹患心臟疾病或中風哦~忙碌起來吧!

　　還記得嗎，人生最痛苦的是什么?"錢還在，人沒了!"

　　通過對以上內容的介紹，相信大家對于上班族生存法則須知這個問題有了一定的了解。朝九晚五的上班族們，在關注工作的同時也一定要關注自身的健康。

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