【必備】春天觀察作文三篇
在平平淡淡的學習中，大家對主題班會一定不陌生吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。一個好的主題班會是什么樣的呢？下面是小編收集整理的主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。
主題班會教案1
一：活動準備
會場布置：
分組：全班49人共分五組，前四組每組10人，第五組9人，男女混合，自由搭配。每組選一名組長在必要時維持秩序。
各組準備：每組準備一份沙拉醬。必要的餐具（刀，盤子，筷子等）。
個人準備：每位同學準備一支筆并在當天各帶一份事先準備的禮物，由策劃人員統一編號后放在圣誕樹下。
主要過程：在周五下午第二課（物理）結束后，同學收拾自己的物品，按策劃人員指示將桌椅合并，每組6—8張桌子（視實際情況而定）拼在一起，各組成員圍繞桌子坐一圈。
二：活動主要流程
內容一：布置教室（花費時間：10分鐘《課間》）
內容二：待一切準備妥當，主持人致辭，宣布活動開始。
內容三：第一輪游戲爭取制作沙拉的食材。
內容四：各組將游戲得到或后期分到的水果蔬菜制作成沙拉，在制作過程中由抽簽的形式請同學到場中做游戲，參與同學可得禮物一份。
內容五：每組同學將制作好的沙拉放到臺上展示，展示完畢后給予一定時間食用沙拉。
內容六：在內容五進行時，由負責人拿盒子到臺下給每位同學抽簽（抽簽盒內有49張紙片，分別標有數字1—49，每個數字代表已編好號的禮物）。
內容七：同學憑抽到的數字領取禮物，為了避免場面混亂或損壞禮物等情況，同學坐在座位上，禮物由專人發放。
內容八：在內容七進行時，由負責人到臺下發放卡片（每人一張），同學在拿到卡片后用事先準備的`筆將自己的愿望寫在卡片上。
內容九：在內容七結束后，大家將寫有自己愿望的卡片掛到圣誕樹上。
內容十：圣誕老人（人選另定）背包進入班級，發放糖果。
內容十一：主持人宣布活動結束，同學將桌椅按教室原先排放情況重新排放。
主題班會教案2
班主任：
朱華勇
班級：
高一（10）
時間：
xxxx年3月19日第四節
地點：
實驗樓501
一．目的要求：
1．使學生進一步明確什么是公益勞動，怎樣正確對待公益勞動，從而進一步培養學生為人民服務、熱愛公益事業、團結協作、樂于助人的思想品質。
2．使學生進一步明確一切的勞動成果都是來之不易的，從而培養學生養成珍惜勞動成果的行為習慣，并體現在日常生活中。
二．主要方法：談話法、表演法。
三．會前準備：
1．全班準備歌曲《咱們工人有力量》。
2．四位學生準備小品。
3．一學生準備名人故事。
4．一學生準備詩歌朗誦。
5．五學生準備小品。
6．準備拼字游戲。
7．主持人小結。
8．班長準備倡議書。
9．二位同學協助“愛公益勞動惜勞動成果”的簽名活動
四．班會過程：
（一）引言：達.芬奇曾經說過：勞動一日可得一天的安眠，勞動一世可得幸福的長眠。的確，只有親自參加勞動的人，才能尊重勞動人民，才會懂得珍惜別人的勞動成果，才會懂得幸福的生活要靠勞動來創造。勞動是我們中華民族的傳統美德。我們二十一世紀的中學生就更應該熱愛公益勞動，珍惜勞動成果。那么，我們應該怎樣熱愛公益勞動，珍惜勞動成果呢？“五一”是國際勞動節，那讓我們為這個全世界勞動人民的節日唱出勞動的贊歌吧。
（二）全班齊聲合唱革命歌曲《咱們工人有力量》。
主持人點撥：歌聲唱出了熱情，歌聲唱出了力量。那么，我們之中又有多少人知道什么是公益勞動呢？
（三）小品表演。
1．請楊磊、李明瑞、李洪武、劉爽文同學表演小品《一件小事》。
2．主持人點撥：確實，在我們之中還有些同學對公益勞動的認識還是不夠的：
像小品中的小良同學因為怕苦、怕累、怕臟，怕給人笑話、看著處在危險中的盲人也不敢或者說不愿意去做。這一點又說明了什么呢？請學生討論、發言。
（四）學生講話助人為樂的故事。
1．請劉惠愛同學講《毛澤東助人為樂的故事》。
2．主持人點撥，是學生明確：
以上的故事告訴我們：就連我們的.偉大領袖毛澤東同志也從小就養成
了熱愛公益勞動，樂于助人的好習慣，我們作為二十一世紀的新時代
的學生，是不是更應該熱愛公益勞動，珍惜勞動成果呢？我們應該怎
么做呢？我們班也有些同學平時也很熱愛公益勞動，珍惜勞動成果。
（表揚部分同學）
（五）獻給勞動者一首詩。
請孫燕娜同學配樂詩朗誦我國著名詩人艾青的詩歌《給烏蘭諾娃》。
（六）小品表演
1.請徐俊偉、黃娟、楊小曼、雷天彩、鄭俊俊同學
表演小品《粒粒皆辛苦》。
2.主持人點撥：一粒飯，掉了真的不算什么嗎？勞動成果真的是隨手可得嗎？學生討論、發言。（指出部分同學不尊重父母、老師、同學--------等等的勞動成果的壞習慣，要求同學們改正）
（七）拼字游戲
分組參與拼“勞動光榮，懶惰可恥”游戲，看誰拼得快。
（八）主持人小結。
1．勞動光榮，懶惰可恥。熱愛勞動是我們中華民族的傳統美德，勞動
是每一位有勞動能力的公民的光榮職責。
2．一切勞動都是艱苦的，只有嘗到勞動的艱辛，才能懂得珍惜
勞動成果
（九）班長宣讀“熱愛公益勞動，珍惜勞動成果”的倡議書。
倡議同學們：從現在做起，從身邊做起，從小事做起，把熱愛公益勞動、
珍惜勞動成果的行為習慣體現在日常的生活中吧！
（十）“熱愛公益勞動，珍惜勞動成果”的簽名活動。
讓同學們將熱愛公益勞動，珍惜勞動成果的立志體現在實際的行動中。
主題班會教案3
目的
1、學生知道火災的重大危害和防范火災的重要意義
2、掌握防范火災和在火災中的進行逃逸和自救的一些基本能力
準備工作
1、提前布置學生去上網搜集今年發生的重大火災事件并了解其慘重的后果
2、布置學生通過各種途徑去了解和掌握一些關于防范火災和在火災中自救的基本知識
形式
學生對自己收集的資料和知識進行展示和介紹
設計與環境布置
用多媒體展示一個危險的標志作為背景布置
過程
（環節、層次、
步驟、
程序）
導語：火災是危害人們的安全的.重要危險事故之一，這節課我們主要就來認識一下火災的危害以及我們面對突發火災應該怎么辦。
教學過程：
一、 學生展示其收集到的近年來有關火災的事故案例，談談觀后感，使學生確實能從他們自己收集的案例中體會到火災危害和這堂課的重要性。
二、教師作總結，并介紹一些由火災導致死亡的原因。
現狀及危害
有人統計，在1974年以前的20年中，美國每年平均約有1.2萬人死于火災,即每天因火災死亡32.9人,日本1985年統計，全年因火災死亡的人有1741人。我國1971～1980年間，平均每年死于火災4000余人，平均每天11人。如果加上森林起火、地下礦井發生火災而死亡的人數，恐怕還要上升1倍。
我國1994年共發生火災4萬余起，傷4000人，死亡2600人。其中克拉瑪依友誼宮火災，中小學生死亡280多人，令人觸目驚心。除災害本身的猝不及防外，缺乏救護知識也是造成人員傷亡的主要原因。
火災造成死亡的原因
1、煙霧中毒窒息死亡，這是火災致死的首要原因。因為大火煙霧中含有大量一氧化碳，吸入后立即與血紅蛋白結合成為碳氧血紅蛋白。當人體血液中含有10％的碳氧血紅蛋白時，就會發生中毒，占50％時就會窒息死亡。
有人做過統計，火災中被濃煙熏死嗆死的人是燒死者的4～5倍。在一些火災中，被“燒死”的人實際上是先煙氣中毒窒息死亡之后又遭火燒的。
濃煙致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。在一氧化碳濃度達1.3%的空氣中，人吸上兩三口氣就會失去知覺，呼吸1～3分鐘就會導致死亡。而常用的建筑材料燃燒時所產生的煙氣中，一氧化碳的含量高達2.5%。此外，火災中的煙氣里還含有大量的二氧化碳。在通常的情況下，二氧化碳在空氣中約占0.06%，當其濃度達到2%時，人就會感到呼吸困難，達到6%～7%時，人就會窒息死亡。另外還有一些材料，如聚氯乙烯、尼龍、羊毛、絲綢等纖維類物品燃燒時能產生劇毒氣體，對人的威脅更大。
有關專家經過多年研究，發現煙的蔓延速度超過火的速度5倍，其能量超過火5～6倍。煙氣的流動方向就是火勢蔓延的途徑。溫度極高的濃煙，在2分鐘內就可形成烈火，而且對相距很遠的人也能構成威脅。在美國發生的次高層建筑火災，雖然大火只燒到5層，由于濃煙升騰，21層樓上也有人窒息死亡了。
此外，由于濃煙出現，嚴重影響了人們的視線，使人看不清逃離的方向而陷入困境。
2、被火燒死。
3、跳樓摔死，多數發生在高樓失火，又缺乏自救知識，被火逼得走投無路而跳樓摔死。
三、既然火災有那么大的危害，那么我們平時應該怎么做才能盡量地避免火災呢？（由學生發言教師總結）
1、首先要樹立這種安全意識，認識到火災的極端危性
2、安全用火用電，注意一些生活中細節
3、經常保持警惕，排除生活中的一些火災安全隱患
（在這一部分多舉一些比較具體例子）
四、很多時候我們自身雖然很注意火災的預防，但是萬一火災在我們身邊發生了，我們應該怎么辦呢？怎么樣盡可能地保護自己的生命安全呢？
1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。
主題班會教案4
一、活動方式：召開主題班會
二、活動目的：
1．知道水、電、糧食與人民生活、國家建設有密切關系，用處很大。
2．知道糧食來之不易。
3．懂得節約水電，要愛惜糧食。
三、活動準備：
學生觀察哪些地方浪費現象比較嚴重，怎樣為環境保護做出貢獻。
活動過程：
一、談話導入
親愛的同學們，老師想讓大家一起來背誦一首大家耳熟能詳的古詩《鋤禾》，老師給大家開一個頭。
二、認識水、電的重要性。
人類的生存需要水，我們的生活和經濟社會系統運轉都離不開水這一基本的物質。地球上的水是不斷循環和變化的。但它并不是取之不盡、用之不竭的，而是最為寶貴和不可替代的自然資源。我國許多地方面臨著“有水皆干、有水皆污”以及“濕地退化、河道斷流、地下水超采、入海水量減少”等嚴峻水問題的挑戰。“不積小流，無以成江河”。當我們每天接受水的洗禮時，當我們享受水給人類帶來的福利的同時，請不要忘記真誠地說聲“謝謝”。每個人都應懷有一份愛與感謝之心，要懷有對水的敬畏之心，從點滴做起，節水、愛水，珍惜水資源、保護水資源，保護我們生活的美好世界。
伸出你的雙手，從你我身邊的點點滴滴做起，好好珍惜每一滴水！
長期以來，人們普遍認為水、電是“取之不盡，用之不竭”的`，在日常生活用水、用電中不知道珍惜。正是有了這種根深蒂固的觀念，水電浪費驚人。節約用水、節約用電，不僅僅是一句口號應該從身邊做起。
4．讓學生談談有何感想？請大家暢所欲言。
請大家再討論我們身邊的浪費水的現象。
學生舉例：
如：①洗衣服時洗衣機用水量比用手洗費水多得多。
②刷碗時放著水籠頭一個碗一個碗地沖很費水。
③沖廁所很費水，而且沖完后水箱不嚴一滴一滴地往便池中流，日久天長就會浪費很多水了。
④洗澡時，不沖的時候，水也嘩嘩地流著白白的浪費了……
5、班主作引導全班同學算一個賬：
對于一個家庭來說，浪費一些不算什么，可是請大家算一算，我國有12億人口，每人每天浪費1斤水，每天浪費多少?每月多少?每年又是多少?
(學生算好后匯報12億人每天浪費12億斤水，每月浪費360億斤，每年浪費4320億斤)
多么觸目驚心的數字呀!地球資源再也不能任意浪費了，否則，不久的將來，我們見到的最后一滴水將是我們的眼淚!
主持人：其實除了水，我們每天離不開的糧食，電力資源，都需要我們去節約。請大家討論一下，我們怎樣從身邊的小事做起，節約每一滴水，每一度電，每一粒糧食呢?制訂措施：
①做到隨手關燈。
②洗衣服時少量衣服盡量不用洗衣機，洗衣服剩下的水留著涮墩布或沖廁所，做到充分利用。
③買冰箱時買節能型冰箱，即省錢又省電。
④刷碗時用一個大盆接著，不要讓干凈水白白流走。
⑤開空調時把門窗關嚴。
⑥洗手洗臉時不要長流水，不洗時關上籠頭。
⑦從冰箱里拿東西時盡量一次拿完，做到少開快關也可以省電。
⑧我洗澡時，站在一個大盆里，沖澡的水流在盆里可以沖廁所。
6、班長宣讀倡議書：
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海，請同學們和家長一起從身邊小事做起，從每一滴水，每一度電每一粒糧食做起，為節約能源做出貢獻。
三、糧食來之不易
1．糧食今天有許多許多心里話想對同學們說，你們想聽嗎？（課件出示自制糧食擬人動畫，同時播放課文第一小節錄音）讓我們先請水稻來說一說吧！
（1）這是一碗普通的白米飯，而“我”是一顆普通的米粒。同學們，你們可知道我是怎樣誕生的嗎？那么就讓我們一起去做一趟旅行吧！你們看，農民們在做什么？仔細觀察他們是怎樣插秧的。（農民阿姨雙腳整天泡在冷水中，彎著腰，時間長了，真是腰酸背痛。）禾苗在農民伯伯的精心護養下，漸漸長高了，為了讓莊稼長得更加茁壯，農民伯伯要做什么？（鋤草、施肥、噴灑農藥、引水澆灌）經過半年多時間的辛勤勞動，莊稼成熟了、農民還要做些什么？（農民們要把稻子割下來，捆成捆兒，運到地頭，再經過脫粒，碾去稻殼等許多的工序，才能加工成我們現在吃的大米。）
板書：糧食來得不容易
（2）這么多的好吃的都是糧食做成的，糧食與我們的關系怎么樣？
板書：糧食與我們最親密。
四、誦讀節約童謠。
小朋友，別浪費，
養成節約好習慣。
小水滴，一滴滴，
匯成江河長千里。
小米粒，一粒粒，
堆成糧堆高千米，
一滴水，一粒米，
積少成多了不起。
吃光光、喝光光，
一滴一粒都愛惜。
好孩子，要牢記，
勤儉節約最可貴。
最后，我們發自內心地再次呼吁大家：珍惜水、電資源，節約水、電資源，愛惜糧食從現在開始！
三、班主任小結：
節約是一種習慣，是我們學習、生活的一部分；節約是一種對生活的態度，是一種對自然資源、對地球、對生命的一種感恩的方式；節約是一種時尚，大家緊緊地追隨它。從現在起，珍惜每一滴水，節約每一度電，不浪費一顆糧食，用好每一張紙，用對每一分零花錢，珍惜每一天。
主題班會教案5
一次成功的班會究竟可以起到多大的效果？希特勒的演說可以讓無數德國民眾瘋狂，英國國王的演講能讓英國人民的心中燃起熊熊的打敗法西斯的信心之火。對于一個班級來說，班主任就是領袖，一節班會，一次談話，甚至一個眼神，一次微笑都可能在學生心靈的最深處激起漣漪。
作為一名老副班主任的我，這不是我第一次開班會，但是以“期末動員”為主題的卻是首次，作為一名理科老師，煽情從來不是我所擅長，因此這次以“期末動員”為主題的班會著實讓我頭疼，在和陳健老師的交流中，陳健的一句“拾人牙慧”啟發了我。那有哪些“牙慧”可供我拾取呢？在事后我做了以下反思。
第一：方案。造船之前先要干嘛，買船回來拆，來研究。我為什么不呢？于是我首先在網絡上瀏覽了一些他人的方案，然后挑選了一些我認為比較適合2班情況的，對于2班現存的問題比較有針對性的部分，以最近開展的籃球賽為導入組成了班會的主體框架。
第二：影視作品和文學作品。從語文的角度來說，我屬于半文盲。但是并不妨礙我對著名編劇、導演和作家的崇拜。我一直認為好的影視作品和文學作品可以陶冶人的情操，沖擊人的心靈深處，一步好的作品甚至可以影響人的.一生。我非常肯定的預想到一些道理，一些思想用我的語言去表達將會是多么蒼白無力枯燥乏味。這種有損個人形象的事情做不得，所以我一直很注意去搜集網上好的視頻、短文或者是小故事。在這次班會上我把我想表達的道理和想法以3個小故事的形式呈現到同學們面前，讓他們通過自己的思考去尋找答案，讓他們通過這種自主體會的方式來代替我貧瘠的語言。效果自然比我空講要好很多。結合中國教育中比較注重權威的思想，這種形式往往效果不錯。
第三：身邊的“牙慧”，王主任說過我們身邊有很多高手，他們的一些見解、點子和做法往往是最切合我們實際情況的，可以直接拿來的那種。在和這些高手交流的過程中我們要用心去體會，王主任、周老師、小孫莉都是不錯的選擇，與他們的交流中可以讓你學到不少。
當然拾人牙慧并不是我們的最終目的。就像我一開始舉得的例子，我們造船之前要先買船，但是我們買船是為了能自己造船，如果我們終其一生都僅僅是搬來人家的東西組合一下的話，這顯然是可悲的，對于現在班主任經驗還相對缺乏的我們來說，他人的牙慧是我們成長的養分，我們需要通過它們壯大自己，最終“牙慧”只能是我們的有益補充，絕對不能成為我們的全部。如果有可能的話，我們自己也能口吐“牙慧”，那幸福的不光光是自己，還有他人。
主題班會教案6
一、 活動意義
在班集體建設過程中，建立良好的人際關系;培養學生之間的互幫互助精神。
二、 活動內容
怎樣使學生了解朋友的重要性，怎樣使學生知道在結交朋友上的利弊得失，培養為他人服務的良好態度，怎樣使學生知道如何積極主動地關心、幫助別人，樂于接近周圍人，做個被大家歡迎的人，與他人建立和諧的人際關系。
三、 活動形式
討論、演講
四、 活動準備
1. 每個學生準備一張朋友的照片。
2. 師生動手，共同收集關于“朋友”、“友誼”的精彩例句或古今中外關于“朋友”的感人故事。
3. 事先將每個同學的名字寫在小紙片上，裝入一密封紙箱中。
五、 活動程序
1. 師生對話，了解人際關系對心理健康發展的意義，闡明“人與人之間需要真誠的友愛”的觀點。
(1) 主持人敘述并提問：有一個孤獨的旅行者在沙漠中行進，一天，兩天，三天，茫茫沙海，渺無人煙，請大家想象一下，這個沙漠旅行者將需要什么。
(2) 學生想象并回答。
(3) 教師小結：這個沙漠旅行者除了需要水、食物等生存必需品之外，最需要的將是與人交談，希望遇到人，能夠與人交往，但朋友將更有意義，哪怕是分擔痛苦。
(4) 主持人提問：我們什么情況下最需要朋友?
(5) 學生討論，小組歸納：
① 困難的時候——需要獲得朋友的幫助。
② 苦惱的時候——需要獲得朋友的安慰。
③ 孤獨的時候——需要獲得朋友的陪伴。
④ 快樂的時候——需要和朋友一起分享。
2. 開展“天使與主人”的服務活動，讓同學體會相互幫助的活動，每一個人既是天使，又是主人，天使要在一周內為主人服務，項目主要指精神上的安慰，避免物質上的服務。
(1) 活動規則：每位同學輪流在事先準備好的紙箱中抽取一位同學的名字，抽到自己者重抽，小紙條由教師寫上抽取者名字保存(以備一周后總結)。你抽到的那位同學即是你主人，你就是他的天使，從現在起一周內，盡量找機會替主人服務。
(2) 強調精神上、實質上的正當服務，避免物質上的服務，不可替主人寫作業 或作弊、打架。
(3) 找主人給予適時的幫助，例如主人苦惱時，可以通過寫信交談去問候;主人做值日生，幫助他一起做好保潔工作;主人遇到困難時，可以和他一起解決;主人開口說臟話，或有不文明言行時，可以“善意”地給他指出來，協助其改正，天使盡量秘密地替主人服務。
(4) 允許同學“善意”地干擾，可以去服務其他主人，讓自己的主人不太能確定真正的天使，以促進全班同學互幫互助的團結精神，實現撒播友誼種子的目的`。
3. 師生對話，探討友誼的條件或范圍。
(1) 由主持人提問：友誼得以發展的重要前提是什么?
(2) 學生討論。
(3) 教師歸納：要得到真正的友誼，要想友誼天長地久，必須做到：真誠待人，熱情助人，強調友誼是一個個具體的行動和汗水澆灌出來的花朵，需要我們每個人來愛護。
六、 活動要求
(1) 要求學生人人參與討論。
(2) 學生的友誼應建立在平等的基礎之上，同學之間的交往不能有任何銅臭味。
(3) 同學不得以任何借口要求天使做違背自己心愿的事情。
(4) 建議使用時間：初一下學期。
七、 活動后記
注：以上活動計劃參照《班集體建設》中有關內容。
主題班會教案7
【設計背景】
從心理學角度來看，良好的學習習慣會對學生的全面發展產生深刻的影響。有助于學生最大限度地發揮“下意識”的作用，使人在不知不覺中獲得事半功倍的效果。良好的學習習慣還有助于學習策略的形成，提高學習效率，激發學習的積極性和主動性。本節課中，教師通過鼓勵和肯定的學生對自己的現狀做反思，讓學生有參與的積極性，愿意在活動中主動分析自己，有能力解決遇到的問題，并發現屬于自己的好方法。
【教學目標】
1.讓學生知道良好的學習習慣，是提高學習效率的關鍵。
2.團體互動中，發現自己需要努力改進的地方，肯定自己原創的有益學習方法。
3.著手制定一個查漏補缺的推進計劃，并在生活中落實。
【教學重難點】
1.重點：讓學生肯定自己現有的好習慣，同時認識到自己在學習上的不足之處。
2.難點：在學生認識到自己的不足之后，提出具體的改進方案。調整學生的心態，意識到自己才是學習的主人。
【教學準備】
多媒體教案、提示牌、即時貼
【教學過程】
一、熱身活動
同學們，俗話說：“習慣成自然。”每個人都有自己的學習習慣，良好的學習習慣是一個人成長的.重要條件。那么給自己的表現打一個分數，如果最高分是十分，你覺得自己的學習習慣能打幾分？
設計意圖：了解學生當下的學習狀態，為本堂課做好預熱。部分學生可能對自己的評分不滿意，教師需要適當的引導。
二、導入新課
1.用心理情景劇呈現主人翁小彤在學習過程中的表現，并用提示牌出示小彤在學習上存在的壞習慣。例如：“上課小動作”，“寫作業磨磨蹭蹭”“學習用品亂放”等。
2.交流討論：看了《小彤的故事》，你覺得還有哪些習慣是影響學習的？
3.你覺得該采取怎樣的措施？
設計意圖：通過故事表演的形式，將壞習慣外化，讓大家通過觀看故事，思考自己在學習過程中是否有和小彤類似的問題，為下一步解決問題做好鋪墊。
三、課堂活動
（一）閱讀《心海導航》資料
1.了解影響學習效率的不良習慣，舉一個小例子說明。
2.最近這個“壞習慣”什么時候出現的？是怎樣影響你的？
3.分享：你采取了什么措施就成功趕走壞習慣呢？
設計意圖：對照材料反思自己的學習習慣，從一個實例入手，引導學生關注自己細微的變化與進步，為學生樹立趕走壞習慣的信心。
（二）互幫互助
1.分享你最近有進步的地方，以及養成的好習慣。（6人一組）
你的良好學習習慣是：。
它對你的幫助是：。
2.小組間交流可以推廣的好習慣，然后跟全班同學做分享。
3.請組員幫助自己找出不好的習慣，并給出建議。
設計意圖：學生很難看到自己的壞習慣，創設和諧、融洽的氛圍，讓學生敢說真話，這個活動才能發揮應有的作用。
四、實踐指導
（一）榜樣力量大。
1.鼓勵學生從身邊找榜樣，用一張即時貼，寫上要學習誰的身上的好習慣，然后把紙貼在他的身上。
2.在你讀過的書或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成為你的榜樣？為什么？
（二）加油站
1.你準備把哪一條好習慣帶回家？說說你打算怎么做？
2.制定“21天計劃”。一個好習慣養成需要21天，設計一份表格，把自己打算堅持的事情寫下來，并加上鼓勵的話，請父母或同學做你的監督人。
3.若是21天之后計劃完成，教師將給該生頒發證書獎勵。
五、親子分享
與父母分享今天學到的知識，以及收獲和啟發，請父母監督自己改掉不良的學習習慣。
主題班會教案8
學情分析：
在開學的幾個月中，同學們漸漸習慣了初中生活，但上課發言不進取，聲音比較小，這是缺乏自信的表現，所以本次班會以自信為主題。
活動目標：
經過大家一起討論自信，并針對班級的實際情景，使同學正確認識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。
活動準備：
1、確定兩名主持人。
2、制作班會課件。
3、同學們準備名人自信故事。
4、幫忙學生編排“課本劇”
活動過程：
一、導入詞：
敬愛的教師，親愛的同學們：
今日的班會由我和宋淼主持。這節班會的主題是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢？
學生發言：
小結：
每個人的一生都是曲折坎坷的，異常是在追求學業和事業的道路上，更不會是事事如意，一帆風順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和期望。在現實生活中，當你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當你受挫折時，自信會使你奮勇前進。
三、自信的重要性
1、主持人：同學們，讓我們一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，可是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？
學生A：跳蚤跳不出杯子，因為它明白上頭有一個蓋子。
學生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。
學生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。
2、小結：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自我的本事，一再降低成功的標準，成功便漸漸離你遠去，甚至構成思維定式。其實，想使跳騷恢復跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。
四、班級中存在的問題：
1、主持人：自信如此重要，可是現實生活中的我們做的怎樣樣？
2、學生發言：（缺乏自信）
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？
4、學生發言：
5、小結：自信是我們成功的必經之路，自信使我們不斷成長。一位科學家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都能夠成材關鍵在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自我充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其實，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。
2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。
3、小結：這些名人故事讓我們深受啟發，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。毛遂正是因為自信才勇于自薦，居里夫人正是因為自信才發明了鐳，劉翔正是因為自信才創造110米欄的紀錄。
六、榜樣示范：
1、主持人：其實在我們班也有些自信的同學，下頭就讓他們講講自我的自信故事。
2、談談自我：朱會玲、高霄聰
3、主持人：其實，我認為在座的每一位同學都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學的事例之后，我相信同學們上課必須會進取舉起你們的手，洪亮的'回答教師的問題。下頭請同學們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
七、詩歌朗誦：
1、主持人：
同學們，有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心能夠改變惡劣的現狀，使我們充滿活力去笑對困難，過關斬將，實現夢想。即使在最困難的時候，仍能堅持樂觀奮進的拼搏精神。能夠說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下頭有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。
2、朗誦：趙雪鶴
八、班歌：
主持人：很感激趙雪鶴給我們帶來的詩歌。經過這節班會，我期望同學們乘著自信的風帆遠航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。
九、結束語：
我自信，我成功。請讓我們相信自我，我很重要，我必須能做到。當你們失落或氣餒的時候，請以此來鼓勵自我。
我很重要，我必須能做到，期望你們都能以這句話來勉勵自我，度過以后慢慢的人生。
主題班會教案9
教育目標：
1、 認知目標：讓學生養成良好的行為規范的重要性，努力去改正自己身上尚存的壞習慣。
2、 能力目標：讓學生能反省自己的行為習慣，提高自我批評、自我更正的能力。
3、 情感目標：師生之間交流更坦誠、流暢。
教學重點：
1、 認識到養成良好的行為規范的重要性。
2、 反省自身，并改正壞行為習慣。
活動過程：
一、創設情景，引入主題：
在剛上課時，隨意請幾位同學到前排來排成一排，讓全體同學來評判一下他們的.儀容儀表是否符合文明行為規范 ，然后讓同學們發表各自的看法。請同學起來回答（部分）：有的同學可能會說
1：他們的儀容儀表基本上不符合規范，有的同學的內衣比外衣長，拉鏈沒有拉好。
2：個別同學的頭發偏長，服裝不整齊，外衣有隨便畫上不健康的圖畫 3：有的同學帶首鉓。
4：有的同學接受同學的檢查時還說粗話。這些行為都是不規范的。
二、讀一讀，記一記
1、小學生日常行為規范必須時時刻刻牢記在我們的心中，現在就讓我們來讀一讀，記一記吧。
2、齊讀，分組讀，個別讀。
3、指名學生說：你認為小學生日常行為規范有那幾條我們容易范。
三、看一看，學一學
1、出示高年級學生出操、上課、排隊的圖片，讓學生看看。
2、高年級的大哥哥大姐姐們在干什么？
3、你們覺得他們的行為好不好？好在哪里？
4、你準備向他們學習什么呢？請你們說一說。
四、辯一辯 說一說
1、在語文課堂上，老師叫小朋友寫口算，軍軍卻在折紙飛機。
2、下課后，軍軍和幾個同學在操場上玩開飛機（紙飛機）的游戲。“零零零”上課鈴聲響了，同學們進教室了，軍軍還在玩。
3、我們來辯一辯：軍軍這樣做好嗎？不好在哪里？
五、學習的行為規范在我心
1、出示圖片：眼睛——看
2、出示圖片：耳朵——聽
3、出示圖片：要發言先舉手。
4、出示圖片：看書、寫字的坐姿。
六、總結：我們一起學習，一起進步！小學生行為規范教育時刻不忘記。
主題班會教案10
活動目的：
經過本次主題班會，學習安全知識，掌握一些安全常識，增強學生安全意識，提高自我保護的意識和本事，保護他們的安全，使學生能健康成長。
活動時間：
20xx年2月14日
活動資料：
一．上學路上的安全
（一）行走安全
1.讀材料：
日前我國道路交通安全形勢十分嚴峻：事故持續上升，傷亡慘重，損失巨大，事故總量已由1986年的29萬起上升到20xx年77萬起，年均增長6.3%。死亡人數由1986年5萬人升到20xx年的10.9%萬人，年均增長5%。
2.學習行走的安全常識
每位同學必須牢記如下行走安全常識：
人行橫道信號燈綠燈亮時，準許行人經過人行橫道;綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的能夠繼續通行;紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。行人必須遵守的規定行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;經過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規定;經過沒有交通信號控制的.人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑;沒有人行橫道的，須直行經過，不準在車輛臨近時突然橫穿;不準爬馬路邊和路中的護欄，隔離欄，不準在道路上推扒車，追車，強行攔車或拋物擊車。
3．提問：
（1）行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走？
（2）行人橫過馬路為什么要走人行橫道？
（3）沒有劃設人行橫道的馬路應當注意哪些？
（4）為什么不能翻越護欄？
（5）遇到交通事故怎樣辦？
（二）.乘車安全
學習乘車安全知識：
(1)上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。.
(2)待車子停穩后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。
(3)上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩，并抓住扶手，頭，手，身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。
(4)乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。
(5)乘車時不要看書，否則會損害眼睛。
二、學校安全
（一）學習課間安全知識
課間上下樓梯時靠右行，在樓道內不得擁擠，嬉戲、打鬧。禁止滑樓梯欄桿，在教室內不能亂跑亂跳防止桌凳撞傷。課間不得做危險的游戲，如用棒相互毆打，帶刀到校相互比拼等。
（二）學習上下樓梯要安全知識
提問學生上下樓梯要注意什么？生答后師總結：
1、不要因為趕時間而奔跑。
2、在人多的地方必須要扶好欄桿。
3、整隊下樓時要與同學堅持必須距離。
4、上下樓時不要將手放在兜里。
5、不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。
6、上下樓靠右行。
（三）師強調如何加強教室安全
要求學生離開本班教室必須要關好門窗，要將錢和貴重物品帶在身上；不要把球帶到教學樓，在教室樓的走廓上踢，這種行為既違反了校規，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。
（四）師解釋為什么不能提前到校？
校門沒開，一些學生在校門發生矛盾，無人調解會造成不必要的傷害。
在校門外擁擠，會造成意外傷害。
活動總結：
同學們，人的生命僅有一次，父母期望我們平安的度過每一天，教師也期望我們高高興興地來，平平安安地回。所以，我們要懂得關愛生命，學會自救自護。教師衷心期望今日的班會資料能被大家牢記，并給你們的生活給予指導。
主題班會教案11
活動目的：
在歡慶元旦到來之際，同學之間互送新年賀詞，互贈新年禮物，以歌舞、游戲等活潑輕松的形式來感謝老師，感謝父母，并感受新年的快樂，用積極向上的態度迎接新年的到來。
活動準備：
1、布置教室
2、歌、舞、朗誦、小品等節目
3、每人準備新年禮物
班會時間：xxxx年xx月xx日周x下午第三節課
班會過程：
1、主持人開場白
xx：在xxxx年姍姍遠去的背影里。
xx：在xxxx年將至的腳步聲中。
xx：我們奏響了辭舊迎新的樂章。
合：“展望未來、喜迎新年”主題班會現在開始！
xx：在這辭舊迎新之際，我們祝在座的各位
合：身體健康，學習進步，元旦快樂，萬事如意！
xx：回首xxxx年，我們驕傲。
xx：回首xxxx年，我們自豪。
xx：回首過去，我們熱情洋溢
xx：展望未來，我們斗志昂揚
xx：讓我們在新的一年里張開騰飛的翅膀
xx：向著更高的目標飛翔。
xx：在即將過去的一個學期里。
xx：我們從當初剛進高中時的互不相識
xx：到現在的`一個團結又和諧的班級
xx：我們xxxx班展示了怎樣的風采呢？
2、回顧xxxx年
xx：現在請欣賞由xx和xx為大家帶來的《記憶》，記憶我們走過的風風雨雨，我們班級在即將過去一年里的風采。
PPT展示班級入學以來各階段的相片。
3、少年壯志當凌云
xx：回首過去，我們成長了許多，成長給我們的是擁有。
xx：擁有了成熟，也擁有了為理想而熱情拼搏的毅志和勇氣。
xx：來年有一段春暖花開讓我們播種希望，明年將是我們人生中最美的一段，
xx：未來，我們將在成長中變得更加堅強。
xx：新年給了我們人生的禪想，我們將為自己的人生制定規劃。
xx：未來的我們將會是什么樣的呢？
xx：現在我們一起來聽聽浩然他們規劃的未來是怎樣的吧？
（初定：吳浩然、李寶燈、陳愷亮、林聞、李蓉榕、鄭露曉、曹思騰、俞逆思、盧嘉屯、吳歡婷、陳雪怡）
4、全班學唱《超越夢想》
xx：少年壯志當凌云，聽了他們的規劃展示，我們學到很多，我們每一個人都有夢想。
xx：我們也都應該為未來制定規劃，朝著夢想更近一步，甚至超越夢想。
xx：現在我們再次請出我們的“麥霸二人組合”xx和xx帶領我們一起學習這首《超越夢想》。
5、互動小游戲—腦筋急轉彎/猜字謎
xx：不在乎歡笑伴著淚水，超越夢想我們一起飛，我們一起共同努力。
xx：《超越夢想》點燃大家的激情。迎新年嘛，現在我們一起來點小游戲（此環節是否開展依時間情況而定）。
6、新年寄語
xx：在除舊迎新之際,我們為自己美好的一年許下心愿。
xx：現在每個同學在漂亮的彩紙上寫下自己的新年心愿,然后把它折疊成紙鶴。
xx：我們把它串成串，懸掛在教室。
7、主持人結束語
xx：飛揚的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節。
xx；熟悉的旋律，演繹時代的激越，回蕩情懷不改的真切告別今天，我們將站在新的起點。
xx：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。
合：今天的“展望未來，喜迎新年”主題班會到此結束，再次祝大家新年快樂，學習進步，萬事如意，心想事成！
主題班會教案12
一、活動目的：
1、經過活動讓學生認識到勞動的重要性。
2、體驗勞動的歡樂，從小培養愛勞動的習慣。
3、教育學生尊重勞動人民，珍惜勞動成果的思想。
二、活動形式：
講故事等。
三、活動準備：
有關課件等。
四、活動過程：
(一)：名言警句
主持人甲乙：敬愛的教師，親愛的同學們，今日我們歡聚一堂，召開“我勞動，我歡樂”主題班會。同學們，我們都有一雙靈巧的手，讓我們用雙手學會服務，學會勞動，學會創造，都來做勤勞的好學生吧!
主持人甲：達芬奇以往說過：“勞動一日可得一天的安眠，勞動一世可得幸福的長眠。”的確，僅有親自參加勞動的人，才能尊重勞動人民，才會懂得珍惜別人的`勞動成果，才會懂得幸福的生活要靠勞動來創造。
主持人乙：勞動光榮，懶惰可恥。熱愛勞動是我們中華民族的傳統美德。請大家說說收集到有關勞動的名言。
1.沒有頑強的細心的勞動，即使是有才華的人也會變成繡花枕頭似的無用的玩物。
2.既然思想存在于勞動之中，人就要靠勞動而生存。蘇霍姆林斯基
3.如果你能成功地選擇勞動，并把自我的全部精神灌注到它里面去，那么幸福本身就會找到你。烏申斯基
4.勞動是財富之父，土地是財富之母。威廉·配第
5.勞動是人類存在的基礎和手段，是一個人在體格、智慧和道德上臻于完善的源泉。
6.馬克思說：勞動創造了世界。
7.童弟周說：天才是勞動換來的。
8.勞動永遠是人類生活的基礎，是創造人類文化幸福的基礎。馬卡連柯
11.學習是勞動，是充滿思想的勞動。
13.勞動，不僅僅意味著實際本事和技巧，并且首先意味著智力的發展，意味著思維和語言的修養。
14.在學習中，在勞動中，在科學中，在為人民的忘我服務中，你能夠找到自我的幸福。
(二)：聽故事《小白兔和小灰兔》
主題班會教案13
活動背景：
“安全”話題使我們經常討論的話題，因為安全是我們生命的保證，和我們的幸福生活息息相關，對于各方面都還不成熟的學生來講，如何保障自己的安全顯得更為艱巨，結合開學以來學生出現的安全問題，開展這次主題班會，初中主題班會活動方案。
活動目的：
1.通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。
2.通過表演讓學生了解安全常識，提高安全意識，并逐步養成良好的行為習慣。
組織理念：
安全無價，責任重于泰山。作為教師，我們都擔負著學生的安全教育工作與監護職責。學生白天的大部分時間是在學校度過的，為了讓學生能夠健康成長，真正做到“高高興興上學來，平平安安回家去”，所以對學生進行校園安全知識的教育是非常必要的.。安全教育即生命教育，引導學生樹立“生命第一思想，服從安全第一原則”，形成學習、宣傳安全知識的氛圍，培養學生注意安全，學會自我保護的意識。 活動過程：
師：同學們生活在幸福、溫暖的環境里，倍受父母、家人、老師的關心、愛護，所以有人比喻我們青少年是祖國的花朵。但是這些花朵都還尚未成熟，還不足以抗擊風雨。在這復雜多變的社會中，我們的身邊隱藏著許多的不安全因素，有許多事情需要我們備加注意、小心應對，否則就很容易發生危險，釀成事故。今天，我們一起來舉行《安全伴我行》主題班會，通過班會，我們要為我們生命買一份保險，為我們的安全加一把鎖！希望大家積極參與。
結合學生特點，聯系學生實際，今天在這里我們簡要學習一下關于校園安全之校園火災的內容。
（一）師：校園安全之：突遇火災
（二）真實再現
觀看視頻，展示現場圖片
（三）小組討論并表演
火災無情，人要自救，我們應該如何自救？
主題班會教案14
一、簡單介紹
中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論
環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。
三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。
2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法;
二、案例分析法;
三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學課時】一課時(40分鐘)
【教學設計】
1、導入環節
(簡單自我介紹)
同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環節
(一)初步發掘壓力(教師)
每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調節方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。
(二)與學生之間的互動
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來自幾方面：
1對高考信心不足;
2擔心考不好使父母失望;
3害怕考不出平時水平來;
4害怕考不上自己理想的大學。
具體表現以下一些狀態：
心理方面：
1注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。
3敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。
5抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：
①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。
②喪失興趣是抑郁常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。
③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。
⑤呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1食欲不振;
2睡眠不好，甚至失眠;
3唇焦舌燥;
4心跳加快，血壓升高;
5疲憊不堪;
6神經衰弱。
如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1。 以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!
2。 把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的.意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。
3。 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。
充滿信心，優化情緒
1。 增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。
2。 高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。
3。 不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。
4。不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5。 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。
6。 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。
7。 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。
8。 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9。 多和同學、老師、家長交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。
(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
主題班會教案15
班會目的：
加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力，培養學生從小講衛生，不買零食的好習慣。
班會準備：
1、班會前一周，讓學生對學校周圍的小攤進行調查，并通過各種途徑調查什么樣的食品才是安全的。
2、從超市購買一些食品。
3、準備一臉盆水及洗手液、毛巾等。
活動過程：
1、談話導入：同學們，今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動，各位同學已經調查或了解了有關食品安全與衛生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學到的知識帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護能力。
2、下面請同學們匯報對學校周圍小攤進行調查的結果。生談到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油;②袋裝食品沒有明確的產地、商標，有的已過保質期。
3、小結：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調查得很全面，發現的問題可真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我們來聽一個小故事。
4、聽故事：
內容是：一男生突然肚子痛，經醫院診斷得的急性腸胃炎，經了解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。
全班討論：①這位同學得的是什么病？②他為什么會生病？
5、歸納：學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的'同學偷偷地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？
看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標識。
板書：生產日期、生產廠家具體地址、電話、保質期、食品的具體組成成份、重量。
6、小結：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標識以外，我們在日常生活中還應該養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請一位同學作示范：
①先把雙手放在水里浸濕;
②用洗手液將手心和手背都擦遍;
③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心;
④用清水將手上的泡泡洗干凈;
⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。
7、歸納總結：剛才同學們都把自己的親身體驗和想法與同學進行了交流，通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品影響身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康。
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