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            夏日健康小貼士

            時間:2020-10-25 12:07:32 祝福語 我要投稿

            夏日健康小貼士

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            夏日健康小貼士

            1 夏日人人要清涼,注意切莫曬太陽,食物如若放冰箱,吃時注意放一放,太涼會把身體傷,肥膩飲食莫過量。貼士牢記,健康如意!
            2 柿子食療:柿霜味甘、性涼,具有清熱、潤燥、止咳等功效;柿霜3克,溫開水沖服,每日3次,用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康
            3 多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。愿你更健康。
            4 生存三寶:陽光、空氣、水;健身三寶:跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶:放屁、出汗、打噴嚏!開心三寶:笑容,朋友,短消息。 
            5 夏日宜清補,祛暑是首要,鴨肉要多吃,滋陰又養胃,山楂多攝入,味美增食欲,烏梅熬湯喝,解暑是良方,泥鰍最肥美,貼心護肝忙。 
            6 居家防暑妙招:沖溫水澡更涼爽;放慢動作,避免劇烈活動;閉眼小睡降低溫度;穿棉質服裝利于排汗。涼水沖洗手腕,降低血液溫度。 
               

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