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            積極對待挫折,做情緒的主人

            發布時間:2017-06-21    來源:職場勵志

              人們常對我說:“哇,塞琳娜,你的球打得真棒。你肯定是拿著網球拍出生的!”
              他們不知道我的所有成績都是通過不斷學習取得的。
              我的啟蒙教練就是我的父親。
              上世紀70年代,他通過鉆研教材和錄像帶自學打網球,此后又說服母親拿起球拍當他的陪練。他們每天早晨五點半就來到公共球場練習,下班后接著打。
              母親即使在懷著我時也沒有放下球拍,可以說我是聽著擊球聲長大的。這也許是日后我對網球比賽的節奏比同齡人領悟得更快的原因。
              4歲時,我就跟著父親學習打球了,當時我比球網高不了多少,但從一開始我就愛上了它!
              打球教給了我許多東西,它使我從小就樹立起一個信念——生活就是學習,在學校學習,向父母以及身邊的人學習,當然更重要的是從挫折中學習。
              1997年,16歲的我第一次參加職業網球巡回賽。比賽中我先后打敗了兩位世界排名前10位的選手并闖入半決賽。少年得志讓我有些忘乎所以。
              一天,我逃課去和同伴玩滑板,不小心摔傷了左手腕。由于我習慣使用右手,所以這次受傷對我的影響并不是太大。
              但我仍然十分沮喪,因為我無法施展最擅長的雙手反手擊球了。
              姐姐維納斯給我出主意說:“你為什么不借這個機會提高一下你正手進攻的質量呢?”
              她的話點撥了我。在此后的那段時間里我集中精力練習正手。當左手腕痊愈時,我的正手攻球已經頗具殺傷力了。那次受傷給了我意外的收獲。

              我從挫折中得到的最大收獲還要算是2000年美國公開賽。當時我進入了1/4決賽,對手是達文波特。我是衛冕冠軍,志在必得。
              第一盤我倆打成4:4,誰都無法破掉對方的發球局。第9局我發球,達文波特回球靠近底線,我正手擊球出界,她得到一分。我對自己很惱火——怎么能丟掉這么關鍵的一分呢?
              我把球拍用力摔到場地上。我知道這樣做很沒風度,但就是控制不住自己。很快我就以4:6丟掉了第一盤。
              這時我再次把球拍摔到場地上,它被摔裂了,我拿了支新拍,但壞情緒始終圍繞著我。我頻頻失誤,不停地抱怨裁判,并多次把求拍擲到地上。第二盤也很快以2:6輸棹。
              回到更衣室我逐漸冷靜下來,開始將整場比賽在大腦中回放。我共有27次主動失誤,相當于白白送給對手27分。
              我輸掉比賽是因為失去了冷靜。我把精力都花在消極情緒上了,用在比賽上的自然就少。更糟糕的是,因為賭氣我沒有表現出對對手的尊重以及對網球運動的尊重,我把一切都搞砸了!
              那揚慘敗后,我學到一個重要教訓:如果你不能控制壞情緒,就會被它控制。對手已經夠難對付了,為什么還要和自己作對呢?  

              從那以后我不再對誤判發牢騷,不再對自己的失誤耿耿于懷。始終保持積極的態度,這就是我在球揚上最有力的武器。
              勵志心得:挫折也可以是一份禮物,因為它給了你一個成長的機會。積極對待,失利也能教會我們做得更好,做一個更好的人,一個永遠尋找機會學習的人。

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