樂觀鍛煉類的諺語
笑一笑，少一少;惱一惱，老一老;愁一愁，白了頭。
笑笑說說散散心，不說不笑要成病。
笑長命，哭生病。
多笑使人延年益壽，多惱催人衰老多病。
病打心上起。 身寬不如心寬。
心安茅屋穩，胃好菜根香。
量大福大，心寬屋寬。
耳不煩，心不惱。
若要健，天天練。
運動是健康的源泉。
鍛煉是健康的基礎，衛生是健康的.保證。
鍛煉是靈丹，衛生是妙藥。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三件寶。
墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。
活動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉。
豐收靠勞動健身靠運動。
枯坐損身，運動長勁。
流水不腐，戶樞不蠹。
身體越煉壯，腦子越用越靈。
莊稼沒肥慢長，人不鍛煉不壯。
運動使人健康長壽，靜止使人衰弱短壽。
靜而少動，眼花耳聾;有靜有動，無病無痛。
動、靜、樂、壽。
年輕跳跳蹦蹦，到老沒病沒痛。
身體鍛煉好，八十不服老。
腦怕不用，身怕不動。
鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
懶散易生病，勤勞可健身。
心要常操，身要常勞。
勞動使人長壽。 懶惰催人老，勤勞能延年。
常洗手，病少有;常練拳，壽延年。
常洗澡，身體好;常運動，骨頭硬。
多練多乖，不練就呆。
運動運動，疾病難碰。
懶漢無長壽。
身怕不勤，人懶病就勤。
懶漢無長壽。
身怕不勤，腦怕不動。
水停百日生毒，人閑百日生病。
石閑生苔，人閑生病，病人老睡成死人。
身大力不虧。
一個教師一路拳，各人身體各人煉。
準備活動要做好，整理活動不可少。
早起早睡，精神百倍。
若要身體好，天天要做操。
早起活活腰，一天精神好。
早晨動一動，少鬧一場病。
蹦蹦跳跳，靈丹妙藥。
懶懶散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。
凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉發黃。
飯后三百步，不用上藥鋪。
飯后百步走，活到九十九。
要想身體好，常洗冷水澡。
楊柳活，抽陀螺;楊柳青，放風箏;楊柳死，踢毽子。
跳繩踢毽，病少一半。
打套太極拳，賽過活神仙。
打拳練身，打坐養性。
要想身體壯，打拳不可忘。
常打太極拳，益壽又延年。
打拳跑步舞劍，健康要靠鍛煉。
仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。
天天練長跑，年老變年少。
練出一身汗，小病不用看。
刀越磨越亮，勁越練越強。
出勁長勁，歇著沒勁。
粥越煮越爛，力越練越強。
運動勁出來，歇著病出來。
做做力出，縮縮病出。
冬練三九，夏練三伏。
冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。
飲食貴有節，運動貴有恒。
要練功，不放松;要練武，不怕苦。
鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
不怕年老，就怕躺倒。
坐如鐘，立如松，臥如弓，走如風。
行如風，站如釘。
坐下腰不躬，立起要挺胸。
路不常走草成窩，坐立不直背變駝。
坐臥不通風，走路要挺胸。
勒腰束胸壞習慣，影響健康不合算。
高興能把小病治愈，憂愁能使小病加重。(哈薩克族)
心胸寬闊的人，喝水也會胖。(柯爾克孜族)
心平氣和，五體安寧。(蒙古族)
蟲憑蠕動尋食，人憑勞動養身。(蒙古族)
樂觀的人，牙齒落完也不老。(維吾爾族)
登高登高，身強力壯的法寶。(彝族)
心廣體胖。
心寬轉少年。
心寬體胖，勤勞體壯。
樂觀使人長壽。
憂愁多病，心康體健。
氣惱成病，歡樂長命。
不氣不愁，能活白頭。
天天不發愁，活到百出頭。
人逢喜事精神爽，悶上心來瞌睡多。
心病還須心藥醫。 心里痛快百病消。
心中有病，心神不定。 一笑值千金。
笑一笑，十年少。 一日三笑，不用吃藥。
一天笑一笑，賽似吃好藥。
說說笑笑，通了七竅。
笑一笑，百病消。
笑口常開，青春常在。
一日三笑，人生難老;一日三惱，不老也老。
快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
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