神經衰弱不是體虛而是心理疾病
神經衰弱不是體虛而是心理疾病，在生活中也應該時刻照顧身邊人的心理健康，下面，yjbys小編將為你介紹精神衰弱都有哪些癥狀。
神經衰弱(neurasthenia)在中國屬于神經癥的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。近世紀，神經衰弱的概念經歷了一系列變遷，隨著醫生對神經衰弱認識的變化和各種特殊綜合征和亞型的分出，在美國和西歐已不作此診斷，CCMD-3工作組的現場測試證明，在我國神經衰弱的診斷也明顯減少。
病因：
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長期處于持續性緊張而發病。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的`緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，使中樞神經系統處于過度緊張和疲勞。大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力勞動之后，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，不過，長期強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
神經衰弱的主要臨床特點是：患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
根據中國精神障礙分類和診斷標準第三版(CCMD_-3)，其診斷標準如下：
(一)癥狀標準
1.符合神經癥的診斷標準;
2.以腦和軀體功能衰弱癥狀為主，特征是持續和令人苦惱的腦力易疲勞(如感到沒有精神，自感腦子遲鈍，注意力不集中或不持久，記憶力差，思考效率下降)和體力易疲勞，經過休息或娛樂不能恢復，并至少有下列2項：
(1)情感癥狀，如煩惱、心情緊張、易激惹等，常與現實生活中的各種矛盾有關，感到困難重重，難以對付。可有焦慮或抑郁，但不占主導地位;
(2)興奮癥狀，如感到精神易興奮(如回憶和聯想增多，主要是對指向性思維感到費力，而非指向性思維卻很活躍，因難以控制而感到痛苦和不快，但無言語運動增多。有時對聲光很敏感。
(3)肌肉緊張性疼痛(如緊張性頭痛、肢體肌肉酸痛)或頭暈;
(4)睡眠障礙，如入睡困難、多夢、醒后感到不解乏，睡眠感喪失，睡眠覺醒節律紊亂;
(5)其他心理生理障礙，如頭暈眼花、耳鳴、心慌、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經紊亂等。
(二)嚴重標準
患者因明顯感到腦和軀體功能衰弱，影響其社會功能，為此感到痛苦或主動求治。
(三)病程標準
符合癥狀標準至少已3個月。
(四)排除標準
1.排除以上任何一種神經癥亞型;
2.排除分裂癥、抑郁癥。
家住鼓樓的王勇德(化名)是一名白領，工作壓力很大，經常加班到半夜，總感覺頭痛，覺也睡不好，時常輾轉反側到次日凌晨4點才入睡。
今年以來，王先生常常出現疲勞忘事、肌肉疼痛的癥狀。不久前，王先生到醫院就診，被診斷為神經衰弱。
福州四七六醫院神經外科主任袁邦清告訴記者，王勇德的癥狀是神經衰弱的表現。患者通常是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。長期強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
很多人認為，神經衰弱是身體虛弱，只需要補血調節精氣即可，這是一種誤解。袁邦清說，神經衰弱其實是一種神經官能癥，是心理疾病中發病率最高的一種。最明顯的癥狀就是容易興奮、容易疲倦，會在大腦中反復出現不愉快的事。其次，癥狀為容易煩惱，容易為一點小事發脾氣，發完脾氣后又感到后悔，但下次又忍不住再發，反反復復。
“臨床上認為精神因素是造成神經衰弱的主因。”袁邦清說，神經衰弱治療可采用心理治療、行為療法，配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養。調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的好方法。
飲食上，深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助于細胞修補。肝臟、魚、全谷類、大豆食品及蔬果中有維生素B6或煙堿酸，可以維持皮膚健康、減緩老化。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及肉、蛋等蛋白質食品來補充體力，但千萬不要猛吃大魚大肉。晚餐不要吃太多，可適當增加一些雜糧粥類、豆制品、菌類食品。吃花生、瓜子、核桃、松子等堅果，對健腦、增強記憶力有很好的效果。
大部分的中老年患者，并不是因為衰老導致腦細胞的退化，而是由于退休后，生活沒有目標，不能一下子適應退休后的環境而內心失去平衡，從而患上神經衰弱。所以在預防治療的同時，也要注意多參與活動，找到新的生活目標。
另外，患者在心理治療過程中，應當積極配合醫生，改變自己的生活習慣、生活模式及認知，學會將關注的重心從自己轉向他人，轉向其他的事物，不過分計較個人得失，讓生活愉悅起來。治療的核心理念是“順其自然”，其最終目的是“不治而愈”。只要患者配合好，只需一兩個月，不用藥物就能達到治愈的目的。
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