心理資訊：春季情緒易暴躁

時間：2020-11-21 16:57:21 心理資訊我要投稿

心理資訊：春季情緒易暴躁

　　春天的氣候會人情緒波動較大、容易煩躁不安，發生傷人、酗酒、吵架等事件，那么這是為什么呢?

心理資訊：春季情緒易暴躁

　　為什么風和日麗的春天反而會讓“火力”升級、情緒躁動呢?隨著春季日照的延長，空氣的電離程度高，人體內分泌激素和神經遞質都會發生相應變化，如松果體褪黑激素分泌下降，體內單胺類(如腎上腺素、去甲腎上腺素和血清素)神經遞質增加，從而誘發躁狂或精神分裂癥，也使正常人的情緒更加高漲甚至躁動。

　　而老年人因為身體和心理功能逐漸衰退，心理活動的調節能力和平衡能力也被削弱。特別是對合并糖尿病、高血壓等軀體疾病的老年患者而言，更容易出現躁狂癥狀，表現為興奮話多，情緒高漲，精力過于旺盛，言語內容夸大，似乎無所不能等癥狀。

　　人體內分泌激素和神經遞質的`改變，還容易讓人白天犯困、晚上睡不著，進而波及情緒。那些平時脾氣急的人，此時情緒更容易激動，壓不住火，與他人發生摩擦。

　　因此，過去有躁狂癥或精神分裂癥病史的患者，尤其家屬，在春天這個敏感的季節，要注意不要隨意給患者減少藥物劑量，更不可擅自停用藥物。如果病情加重，也不要自己加大藥量，而應及時就醫。

　　值得注意的是，輕度躁狂的人會顯得自信樂觀，幽默詼諧，甚至妙語連珠，容易給人積極印象。此時，家人不要被這個假象迷惑，應重點看此人是否與之前“判若兩人”，其情緒行為是否與所處的工作生活環境協調。如果情況加重、延續時間長，則要去就醫。

　　對于正常人群而言，則需要注意在白天，特別是下午，進行一定量的運動，也不要在睡前讓自己過于興奮，以保證正常的興奮度和良好的睡眠。對于情緒，既不過于壓抑自己，也不要從事太多高強度、興奮性的活動，而是要壓著點火，穩穩過一個春。

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