干50分鐘休息10分鐘效率高的職場心理
如何能夠保持創造力，發揮最大的工作潛能呢？美國著名商業雜志《快公司》給出6個建議，幫你在職場中如魚得水。
醒來一杯水。
睡覺時，身體會流失大量水分，所以人在清晨時分通常會處于缺水的狀態。起床后喝一杯水能幫助你迅速恢復體力、清醒頭腦。
寫下最重要的3件事。
每天上班后，第一件事是要先寫下今天必須完成的'、最重要的三件事。嚴格執行這個計劃，在結束一天工作前必須完成。
50/10規則。
要合理分配工作時間，每小時花50分鐘做事，留10分鐘休息，走出辦公室，與同事聊聊天，或閉目養神一會。
天天運動。
有規律地運動是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分鐘做有氧運動，讓身體出出汗，能保持旺盛的活力。
靜心感恩。
感恩能帶來幸福感。每當遇到困難時，靜下心來回憶值得感恩的5件事，能夠有效地激發斗志。
睡前反思。
每天睡覺前，花10分鐘反思一下當天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不錯？有哪些地方需要改進？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。
【干50分鐘休息10分鐘效率高的職場心理】相關文章：
職場心理問題10-31
職場心理問與答01-03
需要讀懂的職場心理11-10
心理測試看出你的職場心理06-29
不懂點心理學 干毛線銷售06-19
心理攻勢職場禮儀07-23
HR關注的職場心理測試08-29
必須警惕的職場負面心理10-27
中年職場女性的心理問題11-01
職場心理疲勞現象探析及心理測試07-29