《讓心重新放晴》

時間：2020-11-20 16:27:55 心理學書籍我要投稿

《讓心重新放晴》

　　《讓心重新放晴》從人際關系、工作、健康、情感、思維模式等多方面出發，對人在一生中所遇到的挫折、壞情緒一一進行剖析、解讀，《讓心重新放晴》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　出版社推薦語

　　一本幫我們找回自信和溫暖，重建活力心靈的幸福經典

　　《讓心重新放晴》內容簡介

　　這是一本略帶清新、治愈風格的讀物。作者齋藤茂太在80歲高齡寫下這本書。

　　本書從人際關系、工作、健康、情感、思維模式等多方面出發，對人在一生中所遇到的挫折、壞情緒一一進行剖析、解讀，再結合作者自己的人生體驗和獨特的心理醫生視角，使得本書的文字輕松自然，讀來如行云流水般舒暢，讓人在閱讀中不自覺地得到了心靈的撫慰。

　　作者簡介

　　齋藤茂太(1916-2006)

　　日本著名詩人兼精神科醫師齋藤茂吉的'長子，醫學博士，曾任齋藤醫院名譽院長、日本精神病醫院協會名譽會長、日本筆頭俱樂部名譽會長、旅行作家協會會長等職務。

　　長期從事心理顧問工作，為受到各種煩惱困擾的人們排憂解難，并致力于生活中一切與情緒相關的疾病研究，深受日本民眾信賴，被視為“一代情緒管理大師”。

　　著有《好言好語打造幸福人生》、《開朗面對抑郁癥》、《戰勝自身惰性的法寶》《一切盡在掌握中：心理平衡技巧》等作品，溫暖和鼓舞了眾多讀者，讓他們的人生從此放晴。

　　部分目錄

　　第一章逆向思維：重置“討厭的自己”

　　不對自己的性格下定論 002

　　不必因內向而悲觀 003

　　從另一個角度看待自己 004

　　壓力是人生的靈丹妙藥 005

　　壓力也是拿出干勁的條件 007

　　越是想縮在殼里，就越是應該和其他人見面 008

　　把不順都當作“黎明前的黑暗” 009

　　“船到橋頭自然直”的情況更多 010

　　些許樂趣能撫慰心靈 012

　　時間會抹消討厭的回憶 013

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