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            “精彩生活”幸福美滿的一天

            時間:2020-10-31 09:58:25 心理學與生活 我要投稿

            “精彩生活”幸福美滿的一天

              【導讀】“從明天起,做一個幸福的人。喂馬,劈柴,周游世界......我只愿面朝大海,春暖花開。”海子的這首詩相信很多人都知道,這也是我們的美好愿望——每天做一個幸福的人。

            “精彩生活”幸福美滿的一天

              1、為自己設置最可心的起床鬧鐘鈴聲,醒來后會心情舒暢。

              2、外套要挺括,貼身衣物要盡量松軟;鞋子要有款有型,襪子要柔若無物。

              3、吃頓營養早餐,微笑著出門,微笑著踏進辦公室。微笑是天然的電磁波,能夠消滅周圍潛在的冷漠和敵意。

              4、不要持續伏案工作超過兩個鐘頭。有事沒事都找機會暫停一下手頭事務,讓眼睛休息片刻,伸伸懶腰,或者什么都不做,放松一會兒。

              5、晴天時,一定記得去曬曬太陽,你的心靈也需要光合作用。

              6、無論多忙,都要午睡,20分鐘或者半個小時便足夠。

              7、親近綠色。欣賞案頭盆栽或室外綠化物,借此喚醒生命意識,提醒自己活著多好。

              8、看愛情劇,但不要拿劇情來比照自己的婚戀狀態。

              9、與人通話時,第一時間奉上“你好”,可熨帖自己、打動對方,溫暖身邊人。

              10、非正式場合,遇有人爭執,保持中立。不批評不在現場的.人,會讓你身心保持寧靜,這一點是道德要求,也是生活智慧。

              11、光顧顧客多的店鋪。回頭客多,自有其中的道理。

              12、每次外出和回家盡量走同一條路線,那些熟悉的街景和相對熟識的面孔會增添世俗生活的親切感。

              13、包里一定要有零錢。這樣可以節約好多時間,少費好多口舌。

              14、別人幫了你,記得當面道謝,然后發條短信或電子郵件致謝;拒絕了別人的求助,也這樣去做。

              15、除了購物、泡吧、聚餐、K歌,還有更簡約的消遣方式:晴天運動,陰天散步,雨天宅在家里看自己喜愛的電影。

              16、除非迫不得已,拒絕夜生活。

              每天都要給自己最好的交代。每天不只圖樂和,更要圖平和;每天不只求精彩,更要求精致。

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