父母幫助孩子調整心態需掌握方法
父母幫助孩子調整心態需掌握方法，有什么辦法呢?最近一些家長發現，開學前孩子的脾氣竟然見長，只要是和她說幾句要開學了，該收收心了，要么不搭理，要么發脾氣。一問方知都是開學惹的禍。心理專家提醒：助孩子調整心態，要掌握方法。
家長，心態要平靜
開學上小學5年級的小翎這兩天正在忙著趕作業。她媽媽著急地說暑假讓孩子幾乎玩“瘋”了，開學初就需要 “收心”，所以得抓緊這幾天來給孩子 “緊弦”，不斷地給她定標準、立目標，并想借此讓她放松的神經再緊張起來。
心理專家發現，現在，開學恐懼已“傳染”給家長，臨近孩子開學，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現，主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習的過分緊張。特別是孩子要進入初、高中階段的家長們，擔心孩子不適應新的學習環境，更擔心孩子的'學習跟不上。家長們要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態首先要平靜。
家長應該把開學的準備分散出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長去操心的，就別太放在心上。每一個孩子都很有潛力，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對開學有一個正確的認識，新的生活對孩子來說是一次新的機會，會有很多快樂的事情。家長要知道，自己調整好心態對孩子就會有很大的積極影響。
心理調節從5處入手
心理專家提出：建議開學后，家長對孩子的心理調節可從以下幾方面入手：
一是抓緊調整作息時間的 “生物鐘”，堅決讓孩子“倒時差”，不能心軟，任其晚睡晚起。
二是以自己的曾經體會向孩子分析新學期的學習特點。
三是鼓勵、傾聽孩子對新學期作出計劃。
四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。
五是特別關注孩子的情緒變化，有必要時進行心理 “補課”。
同時，學校也要加入 “養心劑”，對學生的要求可考慮循序漸進，例如對知識的灌輸可采取溫故知新的方法等。
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