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            抑郁癥的癥狀與預防

            時間:2020-09-19 19:34:07 心理疾病 我要投稿

            抑郁癥的癥狀與預防

              抑郁癥有哪些癥狀

              1、抑郁心境

              抑郁癥患者的一個典型癥狀即抑郁心境,其嚴重程度隨著病情的加重而逐漸發展,即從輕度的心情沉重到嚴重的悲觀、憂傷、絕望。患者表現出郁郁寡歡、痛苦度日的狀態。

              2、喪失興趣

              喪失興趣是抑郁癥患者的一個常見癥狀,主要表現為喪失以往對生活和工作的熱情,變得對任何事物都提不起興致,即使是以前的愛好也不屑一顧,體驗不出任何天倫之樂。患者變得疏遠親友,閉門獨居,逃避社交。患者主訴癥狀常以心灰意冷、情感麻木來形容自己。

              3、疲乏無力

              抑郁癥患者常會感覺全身疲乏無力,精力喪失,甚至穿衣吃飯等動作都覺得力不從心。患者主訴癥狀常以精神崩潰來形容自己,像泄了氣的皮球。

              4、自我評價過低

              抑郁癥患者的一個主要表現即過分貶低自己的能力,以絕對的批判、消極、否定等態度看待自己的現在、過去和將來,甚至出現強烈的自責內疚感、無助感、無價值感。

              抑郁癥的表現癥狀

              1、隱匿型抑郁癥

              此類型的抑郁癥大多以全身不適癥狀為主要臨床癥狀,而患者的抑郁性情緒卻不太明顯。具體的全身癥狀表現有胸悶氣短、失眠消瘦、心悸多汗、神情呆滯等。

              2、刺激型抑郁癥

              顧名思義,此類抑郁癥的發病原因大多是受到某種精神刺激而發病的,如遭遇天災或者家庭變故、事業情感遭受挫折等等,且抑郁癥的發病一定是有某種具體原因的`,治療的要點在于幫助患者排解這種刺激性因素帶來的負面情緒。

              3、內源型抑郁癥

              內源型抑郁癥的典型特征可歸納為十個字,即懶散、呆滯、多變、憂思、焦慮。此類患者大多都會伴有注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩、性格突然大變、極度悲觀厭世、體力不支等表現。

              預防抑郁癥 須先跟壓力說拜拜

              隨著社會競爭的加劇,輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人越來越多。據統計,我國精神疾病患者已達1600萬人,接受治療的卻只占全部病人的20%,很多患者和家屬諱疾忌醫。其實,精神疾病并不可怕。

              抑郁癥是神經精神疾病中最常見的一種。國外抑郁癥的患病率最高的可占到普通人群的10%左右,且女性患病率高于男性。但同時,抑郁癥又是一種危害性相當大的慢性疾病,致殘率高。精神衛生專家指出,有效緩解壓力,是預防抑郁癥的最有效措施。

              抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續性疲勞和內在動力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統計顯示,在我國每年以自殺方式結束生命的20萬人中,有80%的自殺者患有抑郁癥。

              平常的壓力不能及時緩解,再加上急性的應激事件,如突然失去親人,或者是一些災難性的事件都可能造成抑郁。另外,抑郁癥在一些特殊年齡段也易發生,很多婦女在生完小孩以后可能容易得,還有在更年期這個階段也易發生抑郁癥。從心理健康角度來講,建議大家在遇到某些壓力時,應盡量想辦法釋放自己的壓力,比如找朋友聊天、找心理醫生傾訴,做些戶外活動或體育鍛煉等,遇到壓力及時緩解,這樣不易患精神疾病。

              此外,平時比較容易煩躁的人,要特別注意提高自己應對突發事件的能力,提高心理承受能力,并進行適度的放松訓練,穩定自己的情緒。一旦出現心理不適癥狀,應及時找心理醫生咨詢求治。

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