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            強迫癥該如何治療

            時間:2020-12-05 17:11:16 心理疾病 我要投稿

            強迫癥該如何治療

              嚴重的強迫癥,在藥物治療同時還需要心理治療。一般的強迫癥是不需要治療的,一件事情給自己一個完成時間,超過了時間,無論到任何程度,都要去做下一個工作。

              怎樣治療強迫癥呢?

              張東:治療強迫癥就有兩個層面,第一個,比較嚴重的強迫癥,那么必須借助藥物的同時,同時做一些心理治療,這個是小眾人群。但是更多的強迫癥是不需要服藥的,那么用他自己的這種心理治療,或者是自我的調整就能做到的。

              但是呢,必須得做出一定的意志努力,因為強迫癥治療起來,說是自己治療,但是它治療也非常的痛苦的,也很容易反復的,那么強迫癥的人都知道自己有病,這是第一個,也都知道自己想改變這種現象,但是他就是改變不了,那么怎么辦呢?

              所以有強迫癥的人,不妨用另一種方法,就是帶著這些癥狀,去干那些你應該干的`事情,當你有一些想法的時候,你比如想關門,實際上你關上一次門了,但是下一步需要你開車,或者做其它工作的時候,你要迅速的離開現場,這個時候你可能感覺特別痛苦,你說不行我這門還沒關好呢,那怎么辦?

              這個時候要帶著這種痛苦,干下一步的工作去,也就是說帶著癥狀去干你日常生活中其他的工作。再一個,干任何一個事情,無論你學習也好,還是說日常生活也好,要給自己有一個時間界限,超過這個時間,無論到了什么程度都要結束,不管它完沒有,但是一開始結束的時候特別痛苦,但是堅持一段時間就會好了。

             

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