常用第一人稱單數詞語更憂郁
有103名女性和15名男性均參加了一次長達60到90分鐘的帶有心理治療性質的談話，內容都是有關他們的人際關系，過去和自體感受。并且所有的參與者都填寫了一份有關憂郁和社交狀態的問卷。
隨后，德國卡塞爾大學的以Johannes Zimmerman為首的研究團隊計算了第一人稱詞語“我”，“我的”在心理談話中出現的次數，結果發現使用越多類似詞語的人更加憂郁。 Zimmerman這樣解釋道：“使用第一人稱單數詞語的人在心里面把自己視作為一個獨立個體，而其他人則是習慣將自己‘嵌入’進社會關系中。”
心情抑郁有哪些表現?
心情抑郁的人會思維遲鈍，記憶力減退，學習與工作效率下降，或者存在意識障礙等。從軀體方面，常有食欲不穩定、性欲減退、疲乏無力、頭疼身痛、體重減輕(或肥胖)等癥狀。大家需要注意心情抑郁這一情況，因為心情抑郁對人體的傷害還是挺嚴重的`。心情抑郁時分泌的激素對身體的免疫機制有影響。當神經受到刺激時，會大量分泌激素和其他化學物質，使心跳加快和注意力過于集中。
如果這種情緒無法控制或持續時間過長，會危害健康，因為神經和內分泌腺持續大量地分泌激素，會使患者產生心理障礙而患病。抑郁癥和某些疾病有很大關系，易患的疾病包括：糖尿病、記憶力減退、感冒等，也常同心絞痛和血壓高聯系在一起，甚至易患癌癥。
那么，當心情抑郁的時候該怎么辦呢?
首先，心情抑郁不要隨意失控發泄情緒。停下來，深呼吸，給自己10秒鐘冷靜下來，也許你會發現怒氣來得這樣快，只因為自己想要借機發泄情緒。不要只為一時口快而陷入一場唇槍舌劍，否則會更加影響情緒。
其次，即使你在為工作上的種種問題而惱怒，也不要日夜抱怨，否則很容易因一時的不如意而患上職場憂郁癥。如果，你因長期加班而牢騷滿腹，與其向人訴苦，不如去找上司，看看能否有機會改變你的處境。
最后，將歡樂帶入生活。抑郁常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。學會把快樂融入到生活中，能有效的緩解抑郁的情緒。
【常用第一人稱單數詞語更憂郁】相關文章：
外企常用英語詞語09-13
常用基礎日語詞語10-16
外貿常用英語詞語語錄11-07
常用的四字詞語12-17
常用粵語詞語中文翻譯10-31
常用粵語詞語的中文翻譯05-13
關于商務英語常用外匯專業詞語05-01
基礎日語日常生活常用詞語10-16
BEC考試中常用到的轉承詞語08-18
只有單數形式的德語名詞08-15