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影響中學生心理健康的對策及應對方法
有些學生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引導，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產生不良的結果。
主要有以下幾個使學生在心理上產生不健康的因素：
一、青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。
二、脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。
三、應試下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。
這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。作為一名教育工作者，對學生進行心理健康教育，既是素質教育的有機組成部分，也是老師的一項艱巨的任務。要做好中學生心理健康教育工作應注意以下幾點：
一、要敏銳地觀察學生的心理動態。
觀察應該在學生沒有覺察的情況下，利用自己的眼睛、耳朵等感覺器官去感知學生的行為。在平常的教學過程、課外活動、學生的交往過程直至日常生活的所有方面，都注意觀察學生的精神面貌、言談舉止、行為動作、興趣愛好、待人接物的表現。為了更好地了解學生的心理，還應該讓學生建立心靈對話本，讓學生把自己內心的真實想法寫到心靈對話本上，老師定期查看，以便了解學生的心理狀況，然后采取適當的措施幫助學生調整好心理。
二、要和學生交朋友，進行傾心談話。
有經驗的老師，經常通過與學生的促膝談心，在一定程度上了解學生的心理或思想問題。談話可以最親切、最直接地了解學生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機應變，獲得或發現學生心理的一些重要信息。心理學研究表明，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。
三、用遠大理想的推動作用增強學生的抗挫折能力。
中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。初一入學時，很多學生一時不適應初中階段的學習，有的甚至產生了厭學情緒，心理受到嚴重的挫折。針對這種情況，就要用遠大的理想來激勵學生。并要及時地告誡學生，有了遠大的理想是好事，但理想和現實有很遙遠的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經過恰當的教育和激勵，學生的抗挫折能力增強了，克服了學習中的困難，學習積極性就會大大提高，成績也將隨之提高。
四、用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展。
熱愛學生是形成教育藝術的基礎。“感人心者莫先乎情”，對愛撫情感的渴求是每一個青少年學生的心理需要。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。
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