赤壁賦閱讀答案
1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息;
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好;
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好;
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果;
5、女生月經來時不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西;
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多;
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃;
8、早上醒來先喝一杯水，預防結石;
9、睡前三小時不要吃東西，會胖;
10、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒有營養價值可言;長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病;
11、剛出爐的面包不宜馬上食用;
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊;
13、天天喝水八大杯;
14、每天十杯水，膀胱癌不會來;
15、白天多喝水，晚上少喝水;
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛;
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡;
18、下午五點后大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量;
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃;
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老;
21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
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