心理健康的小報資料

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　　心理活動是人在清醒狀態下，在社會活動實踐中，通過頭腦對客觀事物的主觀能力的反應。每個人的心理活動的過程大致是一樣的，但是每個人的個性特征又是不相同的。下面是關于的內容，歡迎閱讀！

　　心理健康小報

　　心理健康的標準

　　1、觀察、注意、記憶、思維及語言表達的能力達到同齡人正常水平，在一定場合下能發表自己的見解；

　　2、情緒比較穩定，有一定的自我控制能力，基本能保持較好的心境；

　　3、興趣廣泛，對某些方面的興趣有穩定性與專注力，能積極參加社會活動；

　　4、行事有較明確的目的，有一定的自制力與調節力；

　　5、自尊、自重，能正確認識欣賞自己；

　　6、性格較開朗，對生活有較大的熱情，有進取的精神面貌，處事基本上做到言行一致，有正義感；

　　7、樂于交往，與家庭成員、同事、伙伴大都保持比較和諧、親密的關系；

　　8、能面對現實并以積極的態度適應環境，能識別與抵制不良的社會影響。

　　心理健康原則：

　　一、主觀世界與客觀世界的統一性原則

　　因為心理是客觀現實的反映，所以任何正常心理活動或行為，在形式和內容上必須與客觀環境保持一致。 如果一個人堅信他看到或聽到了什么，而客觀世界中，當時并不存在引起他這種感覺的刺激物，我們就可以認定，他的精神活動不正常了，他產生了幻覺。

　　如果一個人的思維內容脫離現實，或思維邏輯背離客觀事物的規定性，并且堅信不疑，我們就可以認定他的精神活動不正常了，他產生了妄想。 這些都是我們觀察與評價人的精神和行為的關鍵，我們又稱他為統一性。或者同一性標準。人的精神或行為只要與外界環境失去同一性，必然不能被人理解。 在精神科臨床上，常把有無自知力作為判斷精神障礙的指標，其實，這一指標已經涵蓋在上述的標準之中。所謂無自知力或自知力不完整，是指患者對自身狀態的錯誤反映，或者說是自我認知與自我現實統一性的喪失。 在精神科臨床上，還把有無現實檢驗能力作為鑒別心理正常與異常的指標，其實，這一點也包含在上述標準之中。因為，若要以客觀現實來檢驗自己的感知和觀念，必須以認知與客觀現實的一致性為前提。

　　二、心理活動的內在協調性原則

　　雖然人類的精神活動可以被分為知情意等部分，但他自身是一個完整的統一體。各種心理過程之間具有協調一致性關系。這種協調一致行，保證人在反映客觀世界過程中的高度準確和有效。 一個人遇到一件令人愉快的事，會產生愉快的情緒，手舞足蹈，歡快地向別人訴說自己內心的體驗。這樣，我們就可以說他有正常的精神與行為。如果不是這樣，用低沉的語調向別人述說令人愉快iaide事，或者對痛苦的事，做出快樂的反應，我們就可以說，他的心理過程失去了協調一致性，成為異常狀態。

　　三、人格相對穩定性的原則

　　在長期的生活道路上，每個人都會形成自己獨特的人格心理特征。這種人格心理特征一旦形成，便有相對的穩定性。在沒有重大外界變革的情況下，一般是不易改變的。 如果在沒有明顯外部原因的情況下，一個人的個性相對穩定性出現問題，我們也要懷疑這個人的心理活動出現了異常。這就是說，我們可以把人格的相對穩定性作為區分心理活動正常與異常的標準之一。例如一個用錢很仔細的人，突然揮金如土，或者一個待人接物和熱情的人，突然變得很冷漠，如果我們在他的生活環境中找不到足以促使他發生改變的愿意，那么，我們就可以說，他的精神活動已經偏離了正常軌道。

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