適合青少年的拓展項目

時間：2022-09-18 01:19:27 拓展項目我要投稿

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適合青少年的拓展項目大全

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適合青少年的拓展項目大全

　　一、飛毯

　　項目簡述

　　根據規定，完成接力賽。

　　人數與時間

　　每組人數8人左右。時間控制在30分鐘以內。

　　場地與物品、器械準備

　　一塊平整開闊的場地，起點與終點間距10米。所需物品：若干塊30厘米×30里面大小的地毯或硬紙板作為飛毯，保證每組都有三塊飛毯，適當備份。

　　規則及注意事項

　　1、起點和終點間的'區域，身體的任何部位都不能觸碰，只能通過踩在飛毯上移動;

　　2、第一名學員手持三塊飛毯，從起點開始，身體任何部位觸及終點線后返回，換下一名學員;

　　3、利用飛毯行進的過程中，禁止跳躍;

　　4、20分鐘內，最先全組完成任務的小組獲勝。

　　二、激情傳遞

　　項目簡介

　　根據要求，盡快將皮筋從頭傳到尾。

　　人數與時間

　　全體學員一起做，或分隊競賽。時間控制在20分鐘以內。

　　場地與物品、器械準備。

　　一塊平整的場地，室內外均可。所需物品：牙簽若干(數量大于人數)，皮筋若干(數量大于隊數)。

　　規則及注意事項

　　1、每隊站成一排或圍成一個同時面向圓心的圓圈;

　　2、每人咬住一枚牙簽;

　　3、培訓師將一根皮筋掛在某隊友的牙簽上;

　　4、學員在不用手的'情況下，將這根皮筋用牙簽傳遞，直到最后一個人，最先完成的小隊獲勝;

　　5、傳遞期間，如果皮筋掉落，則要從第一名隊員開始重新傳遞。

　　三、群龍取水

　　項目名稱：群龍取水

　　項目性質：團隊挑戰項目

　　項目介紹：

　　在直徑一定的繩圈內放置許多礦泉水瓶。

　　在規定的時間內，不進入圈內取出礦泉水瓶。

　　在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務失敗。

　　要求每隊使用不同的方法取兩次。

　　項目點睛：

　　開拓隊員的思路，提高他們的創新意識。

　　讓隊員了解到任何創新都會受到資源的限制，不能天馬行空。

　　提高團隊協作，使隊員認識到統一指揮的意義與重要作用。

　　活躍集體氣氛增加團隊凝聚力

　　項目目標：

　　團隊在規定的時間內部借助任何物體完成取水的任務，保證人手1瓶。

　　項目流程：

　　1、根據團隊的'人數，完成團隊每人取一次水的任務。

　　2、距離是起點與目標點之間是1.8米。

　　3、任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。

　　4、若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。

　　5、團隊成員每人只能取一次，違規者俯臥撐10個給予一次機會。

　　6、開始前決策時間5分鐘，練習時間為10分鐘。

　　監控要點：

　　1、選擇安全、平穩、草坪地最佳;

　　2、人與人之間的安全保護要進行標準示范講解;

　　3、項目開始時，請參與者摘取身上所有的硬物;

　　4、抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護;

　　5、開始前宣導活動身體的頭、肩、腰、膝等各個環節。

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