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團隊游戲室內懲罰大全
團隊游戲（Team games）是指需要團體協作來共同完成任務的游戲。通過團隊游戲可以促進團隊成員相互之間的溝通，幫助團隊成員學會人與人之間的信任，然后通過多人團隊游戲的形式來表現團隊成員之間的協作能力。下面是小編為大家整理的團隊游戲室內懲罰大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
唱歌類：
1. 唱一首兒歌
2. 模仿某位歌星唱歌
3. 唱一首帶有特定關鍵詞（如“愛”“夢想”等）的歌
4. 用戲曲的方式唱流行歌曲
5. 清唱一首高音歌曲
6. 邊唱邊跳一段簡單的舞蹈
表演類：
7. 模仿一種動物的叫聲和動作
8. 表演一段啞劇，讓大家猜內容
9. 模仿經典電影中的一個片段
10. 即興表演一段求婚的場景
11. 表演一個醉漢的狀態
12. 表演一個正在生氣的人
13. 模仿一個卡通人物的動作和語言
14. 表演一個正在考試作弊的學生
15. 表演一個正在化妝的女生
語言類：
16. 用三種不同的方言說同一句話
17. 一口氣快速念繞口令
18. 說一段單口相聲
19. 用英語講一個笑話
20. 用新聞聯播的腔調播報一段搞笑內容
21. 用嗲嗲的聲音說一段話
22. 倒著念一段文字
23. 快速背誦一首古詩
24. 說一段廣告語
25. 模仿電臺主持人播報一段路況
運動類：
26. 做 20 個俯臥撐
27. 原地高抬腿跑 30 秒
28. 扎馬步 1 分鐘
29. 跳 10 個跳繩
30. 做 10 個仰臥起坐
31. 深蹲 20 個
32. 快速踢腿 30 次
33. 平板支撐 40 秒
34. 轉 10 圈然后走直線
35. 靠墻站立 1 分鐘
搞笑類：
36. 臉上貼紙條
37. 頭上頂一本書保持 30 秒
38. 用鼻子把鉛筆頂起來
39. 學大猩猩走路
40. 用屁股寫字
41. 對墻深情表白 1 分鐘
42. 含水唱歌
43. 扮鬼臉堅持 10 秒
44. 用腳寫字
45. 學鴨子走路
知識類：
46. 回答一個歷史問題
47. 說出 10 個國家的首都
48. 背出元素周期表前 20 個元素
49. 說出 5 個中國古代詩人的名字
50. 回答一個地理常識問題
51. 說出 10 種水果的英文單詞
52. 背出圓周率小數點后 10 位
53. 說出 5 個數學公式
54. 回答一個物理問題
55. 說出 3 個哲學家的名字
模仿類：
56. 模仿身邊一位同事的說話方式
57. 模仿領導的走路姿勢
58. 模仿老師上課的樣子
59. 模仿小朋友撒嬌
60. 模仿老年人說話
61. 模仿模特走秀
62. 模仿健身教練指導動作
63. 模仿廚師炒菜的動作
64. 模仿交警指揮交通
創意類：
65. 用身體擺出一個字母的形狀
66. 用氣球做出一個動物造型
67. 在紙上畫一幅自畫像
68. 用廢舊物品做一個小手工
69. 用牙簽搭一個建筑
70. 設計一個獨特的簽名
71. 用回形針做一個裝飾品
72. 用樹葉拼出一個圖案
73. 用彩泥捏一個卡通形象
74. 用一次性杯子做一個塔
互動類：
75. 給團隊成員按摩 1 分鐘
76. 向一位同事深情擁抱 5 秒
77. 與一位同事對視 10 秒不許笑
78. 為一位同事捶背 30 秒
79. 對一位同事說一句贊美之詞
80. 給團隊成員講一個冷笑話
81. 邀請一位同事一起跳一段簡單的舞
82. 與一位同事合作表演一個雙簧
83. 給一位同事一個公主抱
84. 與一位同事互相喂對方吃一塊餅干
其他類：
85. 喝一杯醋
86. 吃一片檸檬
87. 頭頂一本書單腳站立 30 秒
88. 蒙眼轉 5 圈然后猜物品
89. 用筷子夾豆子 10 個
90. 吹爆一個氣球
91. 一口氣喝完一杯水
92. 用吸管吸乒乓球 10 秒
93. 用額頭把餅干送到嘴里
94. 蒙眼作畫
95. 單腳跳繩 10 個
96. 快速眨眼 30 次
97. 學貓叫 30 秒
98. 做一個斗雞眼的表情 10 秒
99. 用舌頭舔鼻子
100. 用手指把鼻子往上頂，做出豬鼻子的樣子 10 秒
101、輸了的人要給任意一個異性同事挖鼻屎，呵呵，雖然很多人都是象征式的動一下，但是因為是異性所以很有看頭哦；
102、如果輸的有好幾個人，則第一個人沖到前方高喊：我是豬——，然后第二個人再沖上去高喊：瞎說，我才是豬，第三個人再沖上去高喊：你也瞎說，我才是豬呢……；
103、輸的人需要表演喜怒哀樂幾種表情，并且每種表情最少5秒鐘，表演時要聲貌并重，喜就要大笑，怒就要發出野獸的聲音，哀就要哭了，呵呵；
104、表演廣告，比如我們常見的腦白金廣告，或者是點讀機那個，應該還有很多，這個只要搞笑就行；
105、男的做俯臥撐，然后女的坐在男的背上；
106、輸了的人走到前面5米遠處，做大象鼻子動作轉圈，轉5圈后然后需要自己走回到原位；
107、背著一位異性同事繞一圈，可以邊跑邊唱歌；
108、俯臥撐、引體向上、走鴨步隨便一個都可以哦，就是一個體罰，或者也可以打掃衛生；
109、在酒吧，兩位輸家，在酒吧駐唱歌手表演時，到臺上一旁作“沉思狀”五分鐘。
110、用氣球打他。
111、抱著大樹說10遍“我愛你”（要大聲）
112、誠實勇敢選一個。（不知道你玩過沒有，選誠實，問什么都要答。勇敢，說什么事都必須做。）
113、攔一部計程車，上車以后，司機問說去哪里。他們就開始唱『帶我去月球』……
114、學模特走路。
115、在麥當勞戴著安全帽然后被穿著報紙的人背著繞麥當勞一圈（當時店內人挺多的）
116、對于男性，在酒吧駐唱歌手表演時，到臺上跳孔雀舞，必須規定幾個必備動作，時間不低于三分鐘。
117、往臉上涂鴉（最好是毛筆）。
118、安全kiss，嘴對嘴，同性間就不用隔撲克牌，紙巾等等，異性間可以隔東西。（如果是3人，就循環互親，打個比方1，2，3號。1號親2號，2號親3號，3號親1號）
119、一個人背靠沙發，另一個人手肘撐在沙發靠背兩側，口含水。保持xx秒。（兩人這時的距離只有1個拳頭左右。這個不含水就沒什么意思了）
120、兩人鞋帶互系在一起（跟普通的系法不大一樣）2人前后站著，后面的人把其中一只腳由另一個人的胯下伸至前面，綁的時候就變成左腳與左腳，右腳與右腳。走一圈。
121、我們小時候經常玩的的游戲，就是踩在大人的腳背上走路，走一圈。（3人也可以玩。兩人并列，相鄰一只腳的鞋帶綁在一起，另外一個人站在背綁著的兩只腳上）
122、一個躺沙發上，另一個爬在上面做俯臥撐，或者一個趴著，另一個躺在背上做仰臥起坐。
123、ktv都有吧臺跟只桌子，被抽中的2個人，其中一只腳的鞋帶系在一起，鉆桌子。吧臺太高，很容易就過關，桌子比較矮，高個子的人很困難。
124、其中一個人蒙上眼睛，轉3圈，旁觀者在另一個人的背傷貼一張貼紙（一般紙巾外包裝上那個小貼紙撕下來用就ok了，便貼紙也可以），然后蒙眼睛的人開始在貼另一個人的背上找。
125、扮演豬八戒的三個經典動作，并說出臺詞
126、原地左轉5圈，右轉5圈，走道指定位置
127、模仿動物叫（豬、狗）
128、繞著一個人跳鋼管舞
129、嫵媚繞包廂走一圈，并介紹自己
130、做一個大家都滿意的鬼臉，保持30秒
131、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
132、深情的吻墻10秒
133、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
134、正面相隔做接吻陶醉狀10秒
135、做一個大家都滿意的鬼臉
136、向指定一位異性表白3分鐘
137、站起來笑，蹲下去哭，反復10次
138、吃下1個人為你夾得菜
139、30秒內吹破一個氣球
140、學企鵝跑
141、邊跳邊唱《卡路里》
142、兩位男生或女生正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》
143、微信群里發一個不少于10元的紅包
144、面帶微笑吃檸檬
145、打電話給媽媽說：我愛你
146、模仿古代特殊職業女子拉客
147、抱一個異性做3個深蹲
148、學水兵月動作，對一個人說：我要代表月亮消滅你
149、大聲背出樂逸口號，背不出一口喝下一杯水
150、一邊深蹲，一邊唱征服
151、不用手喝飲料
152、模仿奧特曼的經典造型
153、顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部
154、像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來
155、天旋地轉—就地閉眼睛，左轉五圈，右轉五圈，再睜開眼睛，走回自己的座位
156、唱青藏高原最后一句
157、手插腰，走貓步
158、給最近的人擦鞋
159、跨一個一字馬
160、用屁股寫自己的名字
161、用異性的聲音唱一首大家都熟悉的歌
162、平板支撐
163、蹲凳子上上做便秘狀10秒鐘
164、說出京杭大運河的經過的中國五大水系
165、穿自己的外套表演 張傾城之“我脫、我穿、我再脫、我再穿”
166、學猴子走路，圍繞整個場走一圈
167、對喝交杯酒
168、十指交扣握住 保持一輪
169、頭頂簸箕，手拿笤帚，邊跳邊唱道：我愛勞動，我愛衛生
170、告訴大家，如果給你一天的時間，讓你變成異性，你最想做什么，并如實告知原因
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