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　　买世界杯输赢网站不做手機控是一款幫助用戶戒除手機依賴的效率管理應用，用戶可以根據自己的需求設定工作計劃、學習任務或代辦事項時間。一旦任務開始，軟件會自動鎖定手機，只有在完成任務后才能解鎖。除了任務鎖定功能，不做手機控App還支持番茄工作法、早睡早起打卡、使用時長統計等多種實用工具，幫助用戶科學管理時間，不做手機控還具備家庭使用場景，家長可以通過設置規則，合理監督孩子的手機使用時間，避免沉迷，讓孩子把更多精力放在學習和生活中。功能特色1、番茄工作-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾。-「循環番茄」快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合。-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間。-「番茄任務」將會循環執行的任務保存起來，自動執行，避免重復設置。2、監督玩機-「監督連續玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合。-「監督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續玩手機。-「APP監督」對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長。3、睡眠計劃- 設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好。4、白噪聲- 海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心。5、使用統計-「每日統計」統計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數、APP使用量。-「日報/周報」對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見。-「時光軸」每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件。-「任務統計」查看番茄、監督、睡眠任務的執行情況。-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機技術誰最強。還可以創建小房間，互相監督鼓勵哦。不做手機控怎么制定任務1、在軟件首頁點擊右側的+號2、然后將任務信息補充完整保存3、設置好后在監督頁面就可以看見了不做手機控怎么設置鎖機強度1、點擊右下角的我的2、然后選擇鎖機設置3、在設置頁面選擇鎖機強度4、最后根據自己的需求調整即可更新日志v6.0.6.17版本監督玩手機，定時番茄計時器，強力鎖手機，遠離手機誘惑，早睡自律小能手更新啦健康使用手機，一起來自律吧6.0.6.17【優化】優化一些使用說明【優化】啟動條件中的定位邏輯【修復】兼容安卓17

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　　李海寧

　　2026-06-09