“非評判性態度”幫助職場人士成長

“非評判性態度”幫助職場人士成長

那么，回到起點，假設，上司現在需要你和一個你平時非常看不順眼的同事合作共事，你該如何應對？

第一步：如果你還是沒有辦法心平氣和地與對方相處，那么，不妨在共事成為定局之前，尋找一個合適的借口，明確委婉地向領導表態，不接這個活，請另覓高手。當然，領導很可能拒絕你，那么，進行第二步。

第二步：共事已無法避免，那么和“職場冤家”約法三章，各自明確責權，分工合作。但倘若各項工作不可避免要存在交叉點，那又要怎么辦？

第三步：學會調整心態，以“不卑不亢”的方式與人溝通。

這絕不是一句空話，而是能幫助你成長。受傳統教育觀念的限制，許多人簡單地以自我標準把其他人分為好人或壞人，事實上，如今多元化社會的一個特點就是，很難用簡單的方法去推斷一件事、一個人究竟是好是壞。這就需要我們更具備包容性，用一種非評判性態度來應對。

非評判性態度是指：與人相處，一旦遇到自己不太喜歡的行為方式，不要很快地做出是好是壞的判斷，包容和積極欣賞對方的長處，才是關鍵。

在相處時存在一定的溝通技巧，有的人說話屬“攻擊型”，很沖，話中總是帶有批評與指責，這樣很容易引發沖突；有的則是屬于“退縮型”，總是唯唯諾諾，寧愿委屈也不好意思拒絕別人的要求，這類人很容易吃力不討好，無法在人際中達到平衡點；第三種是心理專家最推薦的方法——“不卑不亢”型：該澄清的澄清，該拒絕的拒絕，遇到如果自己無法承受的任務，要學會勇敢說“不”。

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