求職禮儀故事：面試心理應對

時間：2020-11-15 14:44:09 求職禮儀故事我要投稿

求職禮儀故事：面試心理應對

　　以下是小編為大家收集的求職禮儀常識，僅供參考!

求職禮儀故事：面試心理應對

　　一、樹立自信心

　　一個考生，只有堅信自己有實力能勝任某項工作，才能表現堅定的態度和從容不迫的風度，才能贏得考官的賞識和信任。信心將會幫助考生藐視困難，以最旺盛、最活躍的精神狀態去克服困難，以足夠的耐力面對挫折，以足夠的勇氣迎接挑戰，信心正是考生成功重要精神支柱。

　　二、強化意志

　　決定事業成功與否的關鍵則是人的意志品質，這就是“有志者事竟成”的道理。堅忍不拔的意志是人為了達到一定的目的，自覺地組織自己的行動，并與克服困難相聯系的心理過程，是人的'意志能動表現。一個意志明確而堅強的人，一般具有自覺性、堅定性、果斷性、自制力等幾種意志品質。

　　三、敢于競爭

　　在社會生活中，“優勝劣汰”已成為歷史發展的主流趨勢。對于考生來說，必須強化自己的競爭意識，崇尚競爭、敢于競爭。

　　四、揚長避短

　　從實際出發，對自己所處的環境，對自身的能力結構、專業特長、性格氣質、興趣愛好、進行具體分析和評價，揚長避短，先聲奪人。

　　五、明確目標

　　為自己的信念和追求目標奮斗不息，不為一時的困難和失敗所嚇倒，不為壓力和風險所動搖。

　　六、承受壓力

　　競爭往往是成功與失敗并存。在應聘中失敗在所難免，但只要正確對待，調節抱負水平和期望值，就會成為競爭中的強者。

　　七、調整狀態

　　(一)積極的自我暗示

　　面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會去積極地自我暗示-----我行、我能、我成功。當然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現實，以空幻美妙的想象來代替現實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。

　　(二)利用“系統脫敏法”，消除過渡焦慮

　　“系統脫敏法”是通過一系列的的步驟，逐漸訓練心理平衡能力，增強心理適應能力，從而消除敏感反應，保持身心的平衡狀態。第一，認真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二，用“沉著”“冷靜“、“停止緊張”、等詞語暗示自己，同時進行有規律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減輕自身的緊張狀態。

　　(三)充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解

　　既能了解面試要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程，做到心中有數，同時又能正確地評價自己，實事求是相信自己的能力。

　　(四)面試

　　中不要急著回答問題

　　面試時間開始時，可以考慮5-10秒鐘后再作回答。在回答時，要注意語速不可太快，太快容易導致思維民表達脫節，快了也易表達不清。而你一旦意識這些情況，就會更緊張，結果導致面試難以取得應有的效果。所以切記，面試從頭到尾應該做到講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚。

　　(五)任身心放松

　　1、散步解憂 2、開懷大笑 3、洗澡化憂 4、深呼吸

　　(六)睡一個好覺

　　幫助入睡幾個招：1、適當活動 2、盡量松弛 3、喝杯熱奶

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