2017年南昌市中考體育選考7選2項目如何選

　　南昌市2017年中考體育實行7選2的項目，考生們需要理性選擇，切莫單純考慮自己的興趣愛好，而要結合自己的優勢，特長以及理性分析考生當年的考試規則來選擇。下面百分網小編帶大家一起來看看詳細內容，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!

2017年南昌市中考體育選考7選2項目如何選

　　南昌市2017年中考體育總分50分，其中必考項目是男子1000米/女子800米，占分20分。

　　必考項目所有人必須通過綜合訓練，提升體質，提升腿部力量，臂力，腰腹力量以及心肺功能已達考取更理想的分數。

　　7選2的項目則要考生理性選擇，切莫單純考慮自己的興趣愛好，而要結合自己的優勢，特長以及理性分析考生當年的考試規則來選擇。

　　具體選擇方法我們可以采用倒推的方式：

　　第一選擇項目是最穩，也是最不易失誤的項目，比如立定跳遠、50米，女子1分鐘仰臥起坐。

　　立定跳遠項目：每位考生有兩次測試機會，擇最好的成績記錄下來，立定跳遠只要我們經過訓練后達到了理想成績，考試現場學生往往能發揮出最佳水平，而且還有兩次測試機會，給了學生更好的成績保障。

　　50米：考生在考生過程中通常都是非常興奮的，加上平時訓練過程中適應了考生現場的競爭氛圍，失誤的概率是極低的，基本都能把平時的水平發揮出來，甚至可以超常發揮。

　　女子1分鐘仰臥起坐：仰臥起坐是最不受訓練場地限制的，我們在家里都可以練習，但是采用正確的訓練方法，有效訓練，限時設組訓練。仰臥起坐只要平時訓練到位，也是穩妥性較高的項目。

　　第二選擇項目是：一分鐘跳繩，男子引體向上

　　一分鐘跳繩：一分鐘跳繩的難度系數并不大，但是是一個比較容易失誤的項目，比如絆腳，間斷，跳繩纏繞等等，不穩定因素較多。所以我們在訓練過程中要適應考試現場的所有器材，氛圍，減少失誤率，提高滿分率。

　　男子引體向上：不限時15個引體向上需要考核學員的臂力，一般選擇的學生極少，但是只要身體輕盈，且臂力強大的話，平時可以達到的成績基本都可以正常發揮出來。

　　第三選擇項目：球類

　　首先球類項目在南昌為新設項目，學生和家長心里沒底。其次球類項目不僅僅是考核學生的球性，而球性是需要較長時間才能訓練出來的，其次更主要是考核學生的心理素質，和現場發揮。考試現場比較容易出現比如，球偏離測試范圍，掉球，撿球，撞桿等等問問，一旦出現問題考試分數將大打折扣。

　　所有我們選擇考試項目應采用倒推法，先選擇最易拿分且不易失誤的項目，如不適合本人，再選擇第二選擇類目，仍不合適的，選擇第三方案。

　　每一學生都有自身的優勢和特長，往往這些特長在平時并未表現出來，需要專業的教練的訓練加上測試才會顯現出來。

　　各位學生及家長可以免費預約測試中考體育項目，發現孩子的優勢和短板，正確選擇中考體育7選2項目。

　　必要時可以到專業機構讓教練指導，分析，最終作出正確選擇。

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