科目三考試的6大要點

科目三考試的6大要點

　　一、提前做好準備

　　為了盡快回歸到工作狀態中，放假的最后一天最好休息，不宜參加耗費體力與精力的活動，以免身心疲憊，影響開工狀態。簡單思考一下工作內容，讓大腦和身體逐漸適應，開工后就更容易進入工作狀態。

　　二、心態緩慢回歸

　　再次離開父母家鄉，回到工作城市，讓許多人也會產生失落情緒，影響工作。利用電話、視頻多和家人溝通，保持心理上的平靜。增加和朋友、同事的交流，彌補精神上的空虛。既能豐富生活，也能增加情感上的交流，順利從放假過度到工作狀態，忘記離家所帶來的心理落差。

　　三、身體狀態恢復

　　充足的睡眠和適當的運動，都可以起到放松的作用。保持良好的精力和體內充足的氧氣，避免過節時豐富的活動留下過多后遺癥。當大腦有充足的氧分的時候，工作效率自然而然也就上來了。

　　四、備忘錄提高工作效率

　　想加快工作效率最簡單、最直接的方法，就是寫個備忘錄，把自己在春節期間未盡的事宜以及上班后頭幾天需要完成的事情一一列清楚，或者在電腦里面設一個備忘錄來提醒你自己。對自己需要做的事情一目了然之后，行動自然就明確了。

　　五、保證精力充沛

　　從長假回到工作后，職場人一時半會很難將狀態切換，容易注意力分散。上班時提不起精神，可以喝點茶水、咖啡提神，中午休息一會兒，讓精力更充沛。工作間隙嘗試做一些活動舒展筋骨，剛開始上班最好不要安排難度較大的工作。

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