新手武術基礎教學計劃

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新手武術基礎教學計劃

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編精心整理的新手武術基礎教學計劃，希望能夠幫助到大家。

新手武術基礎教學計劃

　　課外興趣小組在于培養學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養武術人才起著積極推動的作用。

　　一、活動目的：

　　通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養學生的運動能力。

　　二、活動步驟：

　　武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

　　(一)組織健全武術興趣小組

　　1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

　　2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

　　(二)具體計劃小組活動內容

　　學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：

　　1、重點輔導學生套路方面的學習。

　　2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;

　　3、指導學生從事套路學習，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

　　(三)定期舉辦學生作品展覽

　　舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。

　　三、教學目標：

　　1、培養學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。

　　2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路,并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。

　　3、了解并運用部分武術運動規則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的鍛煉。

　　4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規格和演練水平。

　　5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

　　四、教學安排及內容：

　　第一周基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

　　第三周復習基本手型、步型。

　　第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。

　　第五周基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。

　　第六周武術操。

　　第七周復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。

　　第八周單拍腳，騰空飛腳。

　　第九周武術操。

　　第十周基本功：五步拳起式及1動。

　　第十二周基本功：學習五步拳2動。

　　第十三周基本功：學習五步拳3動。

　　第十四周基本功：學習五步拳4動。

　　第十五周基本功：學習五步拳5動。

　　第十六周基本功：學習五步拳6動。

　　第十七周基本功：學習五步拳7動。

　　第十八周基本功：學習五步拳8動。

　　第十九周基本功：復習五步拳。

　　第二十周基本功：五步拳總復習。

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