初中體育課籃球訓練教案范文（通用8篇）

相關推薦

初中體育課籃球訓練教案范文（通用8篇）

　　在教學工作者實際的教學活動中，編寫教案是必不可少的，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。教案應該怎么寫呢？下面是小編整理的初中體育課籃球訓練教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初中體育課籃球訓練教案范文（通用8篇）

　　初中體育課籃球訓練教案 1

　　一、教學目標

　　（一）知識與技能

　　1.學習與了解籃球原地運球的技術原理。

　　2.掌握行進間單手肩上投籃技術的動作要領。

　　3.通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握原地運球的擊球點，有40-60%的學生在一定速度中能正確運用運球技術。

　　（二）過程與方法

　　通過課堂練習，了解運球在籃球比賽中的作用，提高學生技術能力，增強學生利用所學知識解決實際問題的能力。

　　（三）情感態度與價值觀

　　培養學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關心他人的'美德教育，培養團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　二、教學重難點

　　（一）教學重點

　　運球手法。

　　（二）教學難點

　　運球的落點控制及用力。

　　三、教學過程

　　（一）準備部分

　　1.常規教育

　　師生相互問好

　　宣布課的內容及目標

　　檢查服裝

　　效果目標：收心熱身，愉悅心身

　　2.繞圓圈抱球慢跑

　　效果目標：熱身

　　3.球操

　　1球繞環

　　2胯下“8”字繞環

　　3向上拋球，并擊掌，看誰次數多

　　4手指撥球練習：左右手撥球，單手肩上撥球。

　　效果目標：熟悉球性，建立對籃球學習的興趣

　　（二）基本部分

　　1.籃球運球：

　　動作要領：

　　運動時應使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低于膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。

　　當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。

　　手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。

　　當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。

　　練習方法：

　　原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）

　　原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）

　　體前換手運球的基本的分解練習：徒手練習、持球練習

　　教師講解示范、教師指導、糾正錯誤

　　效果目標：

　　學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。

　　2.行進間體前運球

　　動作要領：

　　正確的身體姿勢

　　良好的運球時觀察前方的習慣

　　練習方法：

　　繞場運球

　　對角線運球

　　重點：運球時按拍球的部位

　　難點：能控制球

　　口訣：按球后上分用力；落點腳外側前方；人球速度要一致，球彈腰高看前方。

　　效果目標：

　　體會球的反彈規律，體會直線運球正確的擊拍球的部位，解放目光。

　　體會行進間運球動作要領，在跑動中運球。

　　（三）結束部分

　　帶領學生做放松運動，總結動作要領。

　　在本節課的教學中，協調性較差的學生可能難以完成動作，此時教師要及時鼓勵并適當降低練習難度，提高學生的積極性。

　　初中體育課籃球訓練教案 2

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　1、初步學習行進間的運球，通過比賽使學生對籃球運動產生濃厚的興趣.

　　2、培養學生開動腦筋、積極參與、團結合作的`精神。

　　學習內容：

　　玩籃球

　　學習步驟：

　　一、籃球小游戲

　　教師活動：

　　1、體育委員整隊，師生問好。

　　2、組織學生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。

　　3、組織學生分散兩人一組創編籃球小游戲以熟悉球性。

　　4、組織學生表演并交流、評價。

　　5、組織學生分散兩人一組繼續游戲，進一步熟悉球性。

　　學生活動：

　　1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現出良好的精神面貌。

　　2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。

　　3、分散兩人一組創編籃球小游戲時能相互配合、相互協助。

　　4、認真觀看同學的.表演積極參與交流、評價。

　　5、分散兩人一組繼續籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。

　　組織：四列橫隊：

　　x x x x x x x x x x x

　　o o o o o o o o o o o

　　二、行進間運球

　　教師活動：

　　1、組織學生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。

　　2、組織學生分散兩人一組學習行進間運球。

　　3、組織學生行進間運球比賽。

　　學生活動：

　　1、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。

　　2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。

　　3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。

　　組織：二人一組分散

　　三、繞物運球比賽

　　教師活動：

　　1、組織學生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳”小組。

　　2、組織學生表演行進間繞物運球。

　　3、組織學生行進間繞物運球比賽并穿插表演。

　　學生活動：

　　1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。

　　2、認真觀看同學的表演具有強烈的比賽欲望。

　　3、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。

　　四、快樂放松

　　教師活動：

　　組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。

　　學生活動：

　　與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。

　　組織：圍成四個圈

　　場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺

　　初中體育課籃球訓練教案 3

　　教學目標：

　　1、認知目標：通過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術，學會在游戲中運用技術。

　　2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發展反應速度、靈敏協調能力。

　　3、情感目標：通過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、個性發展：培養學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學內容：

　　籃球：運球游戲

　　教學重點：

　　高、低運球

　　教學難點：

　　運球按拍球方法

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、集合整隊；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的內容；

　　4、檢查服裝；

　　5、組織隊形：如：

　　X X X X X X X X X X X

　　（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）

　　引入課的內容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們一定也想象他們一樣，掌握熟練的`籃球技術。但是，要掌握熟練的籃球技術，必須通過長時間的訓練、多練習。那么，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。

　　二、準備活動：

　　1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈

　　2、球操。

　　（1）上肢運動；

　　（2）腹背運動；

　　（3）體轉運動；

　　（4）正、側壓腿；

　　（5）腕踝關節運動。

　　組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒區內）

　　教法：教師領做，學生跟隨練習。

　　要求：動作協調、到位。

　　三、基本部分：運球游戲

　　（一）耍球游戲：

　　1、師示范幾種耍球方法：

　　（1）雙手拋接球；

　　（2）環繞交接球；

　　（3）原地兩手交換推滾球。

　　2、學生自耍球練習。（教師和學生一起練習，激發學生練習的積極性。）組織隊形：散點

　　（二）原地運球游戲：

　　1、原地高、低運球：

　　教法：

　　（1）讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。

　　（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術情況。

　　（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。

　　（4）學生練習，教師巡視指導。

　　（5）學生展示。

　　比一比：誰的運球技術水平高。

　　看一看：誰的運球技術動作優美。

　　（6）組織學生自評、互評、教師點評。

　　組織隊形：散點

　　2、運球看數報數：

　　方法：原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看老師手勢，報出數字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。

　　組織隊形：散點。

　　(三)行進間運球：

　　（1）教師講行進間直線運球方法。

　　（2）學生練習。

　　（3）小結。

　　組織隊形：散點

　　（四）行進間直線運球接力比賽：

　　初中體育課籃球訓練教案 4

　　教學內容：

　　籃球：高低運球及行進間直線運球

　　教學目標：

　　1、認知目標：通過對運球的學習，學生能夠知道運球的基本要領，運球的正確手型和運球姿勢。

　　2、技能目標：提高的控球能力，使70%~80%學生初步學生掌握運球的基本動作及正確手型，能夠用正確的手型把控住球，有節奏的進行運球練習。

　　3、情感目標：體驗籃球的運球技術，激發學生對籃球的興趣；發展學生的協調、靈敏等素質，培養學生刻苦認真、敢于挑戰、團結合作的能力。

　　教學重點：

　　運球的正確手型和手觸球的部位

　　教學難點：

　　眼看前方，上下肢協調發力運球

　　教法：

　　講解法、示范法、重復練習法、游戲法。

　　教學準備：

　　籃球60個、呼啦圈6個、音響一個

　　教學過程：

　　一、準備部分：

　　1、體育委員整隊集合，報告老師；師生問好，清點人數，安排見習生。

　　2、猜謎引出今天教學主題；教師宣布本課內容及教學重點。

　　3、隊列隊形：原地間轉法。

　　4、專項準備活動。

　　① 、熱身繞籃球場慢跑2圈并拿球。

　　② 、配樂籃球熱身操。

　　組織：

　　教法：

　　1、師司口令，師生共練；

　　2、學生模仿動作；

　　要求：

　　1、學生按音樂節奏練習；

　　2、精神飽滿，積極主動；

　　二、基本部分：

　　1、學習高低運球

　　①、高運球動作要領及方法

　　動作要領：兩腳前后開立、微屈膝、上體稍前傾，目平視，以肘關節為軸，前臂自然伸屈，五指張開用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落點控制在運球手臂同側腳的側前方，球反彈高度在腰腹之間。

　　②、低運球動作要領及方法

　　動作要領：兩膝深屈，降低重心上體前傾，用上體和腿保護球，以肩為軸，同時手短促的安拍球上方，反彈的高度在膝關節及以下，以便控制盒擺脫防守繼續運球。

　　③、運球游戲練習

　　▲跟鼓點起舞

　　▲挑戰報數運球

　　▲挑戰遮眼運球（抽查）

　　▲小小斗牛士

　　2、學習行進間高運球

　　①、行進間高運球動作要領及方法

　　動作要領：行進間高運球時，手腕后屈按拍球的`后上方，加上行進的速度，使球往前推進。

　　②、運球游戲練習

　　▲解除炸彈危機（運球擊點）

　　▲運送物質（直線運球）

　　教法：

　　1、教師講解示范動作要領。

　　2、學生集體徒手模仿并練習運球動作。

　　3、學生每人一球持球練習。

　　4、學生分組練習。

　　5、教師巡回觀察指導學生，并對其糾錯、鼓勵。

　　6、師生共同小結。

　　要求：教師講解聲音洪亮，動作示范到位，學生認真聽、看老師講解示范動作方法，積極主動參加練習，認真遵守練習規則，在練習中注意安全。

　　三、游戲：報數運球

　　游戲方法：男女生分成六組，每組10人；站立于原點，當聽到老師報數字1、2、3、4、5、6時，快速繞本隊往返運球回到自己的指定位置并舉球示意，運球失誤最少組獲勝，并獲得獎勵。

　　游戲要求：

　　1、必須運球行進且運球經過本組每一位隊員。

　　2、運球途中失球，必須沖失球位置開始。

　　組織：△

　　× × × × × 1

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2

　　× × × × × 3

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4

　　× × × × × 5

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6

　　教法：

　　1、教師講解示范游戲方法。

　　2、組織學生分組比賽。

　　3、師生共同小結。

　　要求：學生認真聽講，觀看老師的講解示范，遵守游戲規則，游戲時注意安全。

　　四、結束部分

　　1、放松練習

　　播放舒緩的音樂，結合籃球做放松運動；

　　2、回顧、評價與小結；

　　3、布置課后作業，歸還器材；

　　組織：四列橫隊成體操隊形散開

　　教法：音樂伴奏，師生共舞

　　要求：精神飽滿，動作舒展大方，輕松愉悅。

　　初中體育課籃球訓練教案 5

　　一、教學目標

　　知識與技能目標

　　讓學生了解籃球運動的基本知識，包括籃球規則、基本動作要領等。

　　使學生掌握籃球運球、傳球和投籃的基本技術動作，提高學生的籃球技能水平。

　　過程與方法目標

　　通過多樣化的教學方法，如講解示范、小組練習、游戲競賽等，培養學生自主學習、合作學習的能力。

　　在籃球訓練過程中，發展學生的協調性、靈敏性和節奏感等身體素質。

　　情感態度與價值觀目標

　　激發學生對籃球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的意識和習慣。

　　培養學生的團隊合作精神和競爭意識，提高學生的心理素質和抗挫折能力。

　　二、教學重難點

　　教學重點

　　籃球運球：掌握正確的運球姿勢和手法，包括手指觸球的部位、運球的高度和節奏等。

　　籃球傳球：學會不同傳球方式（如雙手胸前傳球、單手肩上傳球）的動作要領，注重傳球的準確性和力量控制。

　　籃球投籃：掌握正確的投籃姿勢，包括持球姿勢、出手角度、出手速度等，提高投籃的命中率。

　　教學難點

　　在運球、傳球和投籃的`實際運用中，如何根據場上情況靈活調整動作，實現動作的連貫性和協調性。

　　培養學生在比賽情境下的心理素質，克服緊張情緒，提高應對壓力的能力。

　　三、教學方法

　　講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解籃球技術動作的要領。

　　分解練習法：將復雜的籃球技術動作分解成若干個簡單的部分，讓學生逐步練習，掌握每個部分的動作后再進行完整練習。

　　游戲競賽法：采用籃球游戲和小型比賽的形式，增加學生練習籃球的趣味性和積極性，同時培養學生的團隊合作精神和競爭意識。

　　糾正錯誤法：在學生練習過程中，及時觀察并發現學生存在的問題，通過個別指導和集體糾正的方式，幫助學生改進技術動作。

　　四、教學準備

　　籃球若干（保證每個學生一個籃球）。

　　籃球場。

　　教學課件（用于講解籃球規則和展示技術動作）。

　　五、教學過程

　　（一）開始部分（5 分鐘）

　　課堂常規

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。

　　安排見習生。

　　（二）準備部分（10 分鐘）

　　慢跑熱身

　　圍繞籃球場慢跑 4 圈，速度適中，保持隊伍整齊。

　　籃球操

　　頭部繞球、腰部繞球、膝關節繞球、手腕踝關節活動等，每個動作做 4×8 拍。

　　專項拉伸：壓肩、拉韌帶等，每個動作保持 15 - 30 秒。

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　籃球基礎知識講解（3 分鐘）

　　使用教學課件，簡單介紹籃球運動的起源、發展和比賽規則，重點講解本節課涉及的規則，如走步、二次運球等。

　　籃球運球技術教學（8 分鐘）

　　講解示范：講解運球的基本姿勢（雙腳前后或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛平視前方）和手法（手指自然分開，掌心空出，用手指和指根部位觸球，控制球的方向和速度），并進行正面、側面示范。

　　原地高運球、低運球練習：學生每人一球，在原地進行高運球（運球高度在腰部左右）和低運球（運球高度在膝關節以下）練習，每種運球方式練習 2 分鐘，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　行進間運球練習：學生分成四組，在籃球場端線開始，進行行進間直線運球至對面端線，然后返回，重復練習 2 - 3 次，體會運球的節奏和手腳的協調配合。

　　籃球傳球技術教學（8 分鐘）

　　講解示范雙手胸前傳球：講解雙手胸前傳球的動作要領（雙腳前后開立，兩膝微屈，雙手持球于胸前，拇指相對成 “八” 字形，兩肘自然下垂，傳球時，后腳蹬地，重心前移，兩臂迅速前伸，手腕翻轉，拇指下壓，將球傳出），并進行正面和側面示范。

　　兩人一組相距 3 - 5 米進行雙手胸前傳球練習，練習 3 - 5 分鐘，要求傳球準確、有力。

　　講解示范單手肩上傳球（以右手傳球為例）：講解動作要領（雙腳前后開立，左腳在前，身體右轉，左肩對準傳球方向，右手持球于右肩上方，傳球時，右腳蹬地，轉體，右臂迅速向前揮擺，將球傳出），并進行示范。

　　兩人一組相距 6 - 8 米進行單手肩上傳球練習，練習 2 - 3 分鐘，體會傳球的動作和力量控制。

　　籃球投籃技術教學（6 分鐘）

　　講解示范原地單手肩上投籃（以右手投籃為例）：講解投籃的基本姿勢（雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，右手持球于右肩上方，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面平行，投籃時，下肢蹬地發力，右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出），并進行正面和側面示范。

　　學生每人一球在籃球場罰球線附近進行原地單手肩上投籃練習，練習 3 - 5 分鐘，教師強調投籃的動作要領，糾正學生的錯誤姿勢。

　　（四）游戲競賽部分（15 分鐘）

　　“運球接力比賽”（7 分鐘）

　　游戲目的：提高學生的運球技術和團隊合作精神。

　　游戲方法：將學生分成四組，每組人數相等。每組學生在籃球場底線開始，運球至對面底線后返回，將球交給下一位同學，依次進行，最先完成的組為勝。

　　游戲規則：必須是運球前進，不得抱球跑；如果球失控，需在原地將球控制好后繼續運球；交接球必須在底線外完成。

　　獎勵與懲罰：獲勝組每人獎勵一個小貼紙，最后一組集體做 10 個深蹲。

　　“傳球投籃比賽”（8 分鐘）

　　游戲目的：鞏固學生的傳球和投籃技術，培養學生的競爭意識。

　　游戲方法：將學生分成四組，每組推選一名同學站在籃球場罰球線附近準備投籃，其余同學在籃球場邊線外依次站好。游戲開始，邊線外的同學依次用雙手胸前傳球的方式將球傳給投籃的同學，投籃同學接球后進行投籃，每組有 10 次投籃機會，記錄每組投中的次數。

　　游戲規則：傳球必須是雙手胸前傳球；投籃同學必須在罰球線附近投籃；投籃后自己搶籃板球并將球傳給下一位傳球的同學。

　　獎勵與懲罰：投中次數最多的組每人獎勵一個小徽章，投中次數最少的組集體唱一首健康向上的歌曲。

　　（五）結束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　帶領學生進行放松拉伸，如手臂、腿部肌肉的拉伸，緩解肌肉疲勞。

　　課堂小結

　　對本節課學生的學習情況進行總結，肯定學生的優點，指出存在的問題和改進的方向。

　　布置作業

　　讓學生回家后復習本節課所學的籃球技術動作，可自行練習或與家人一起練習。

　　宣布下課

　　師生再見，收拾器材。

　　初中體育課籃球訓練教案 6

　　一、教學目標

　　技能目標

　　使學生熟練掌握籃球的運球、傳球和投籃技術，提高學生的籃球操控能力。

　　發展學生的快速反應能力和身體的協調性、靈活性，能夠在籃球活動中靈活運用所學技能。

　　認知目標

　　讓學生進一步了解籃球運動的特點和價值，熟悉籃球比賽的基本規則。

　　情感目標

　　通過籃球訓練，培養學生對籃球運動的熱愛之情，增強學生參與體育鍛煉的意識。

　　在訓練過程中，培養學生的團隊協作精神和競爭意識，提高學生的自信心和抗挫折能力。

　　二、教學重難點

　　教學重點

　　運球：運球時的身體姿勢、手臂動作和球的控制，尤其是在變向運球時的手腳協調配合。

　　傳球：不同傳球方式（如雙手頭上傳球、反彈傳球）的動作規范，包括傳球的發力順序和準確性。

　　投籃：正確的投籃姿勢和用力方法，特別是投籃時的撥指動作對球的旋轉和方向的影響。

　　教學難點

　　在復雜的籃球情境下，如防守壓力下，能夠準確、快速地運用運球、傳球和投籃技術，實現技術動作的自動化。

　　培養學生在籃球比賽中的戰術意識，學會根據隊友和對手的位置合理選擇技術動作和進攻或防守策略。

　　三、教學方法

　　直觀教學法：通過教師的標準動作示范和多媒體視頻展示，讓學生直觀地感受籃球技術動作的形態和過程。

　　練習法：采用多種形式的練習，包括個人練習、雙人練習和小組練習，讓學生在實踐中不斷鞏固和提高籃球技能。

　　比賽教學法：通過組織籃球比賽，讓學生在比賽環境中應用所學技術，提高學生的實戰能力和應變能力。

　　啟發式教學法：在教學過程中，通過提問、引導等方式，啟發學生思考籃球技術動作的原理和運用方法，培養學生的自主學習能力。

　　四、教學準備

　　充足數量的籃球。

　　多媒體設備，用于播放籃球教學視頻。

　　籃球場及相關的籃球訓練器材，如籃球架、障礙物等。

　　五、教學過程

　　（一）開始部分（3 分鐘）

　　課堂常規

　　體育委員集合整隊，報告人數。

　　師生問好，教師宣布本節課的教學內容和目標。

　　檢查學生服裝和鞋子，安排見習生。

　　（二）準備部分（12 分鐘）

　　專項熱身活動

　　圍繞籃球場慢跑 2 圈，速度適中，保持隊伍整齊。

　　籃球專項熱身操：頭部繞球、肩部繞球、體轉運動、腰部繞球、膝關節繞球、手腕踝關節活動等，每個動作做 4×8 拍。

　　動態拉伸：弓步走、高抬腿跑、后踢腿跑等，每個動作進行 20 - 30 米。

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　籃球技術復習與提高（15 分鐘）

　　運球技術復習與拓展

　　教師帶領學生復習上節課所學的高運球、低運球和行進間運球技術，強調運球時的身體重心和手指對球的控制。

　　學習變向運球技術：講解示范體前變向運球（以右手運球為例，當球從地面彈起時，右手拍球的右側上方，使球從身體右側彈向左側，同時右腳向左前方跨出，上體左轉，側肩擋住對手，然后換左手運球加速前進）和背后變向運球（以右手運球為例，將球拉到身后，按拍球的右側后方，使球從身后彈至左手，同時右腳向左前方跨步，換左手運球前進）的動作要領，并進行慢動作示范和分解動作示范。

　　學生兩人一組，一人運球一人防守，進行變向運球突破練習，練習 5 - 7 分鐘，體會變向運球的動作和突破的技巧。

　　傳球技術復習與拓展

　　復習雙手胸前傳球和單手肩上傳球技術，讓學生兩人一組相距 5 - 8 米進行傳球練習，強調傳球的準確性和速度，練習 3 - 5 分鐘。

　　學習雙手頭上傳球和反彈傳球：講解雙手頭上傳球（雙手持球置于頭上，兩肘稍屈，利用蹬地、收腹、揮臂的力量將球傳出）和反彈傳球（傳球時，將球向地面反彈，使球彈起的高度在接球人的`腰部左右，反彈點一般在距離接球人三分之一處）的動作要領，并進行示范。

　　學生三人一組，進行三角形傳球練習，分別使用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球和反彈傳球，每種傳球方式練習 10 - 15 次，體會不同傳球方式的特點和應用場景。

　　投籃技術復習與拓展

　　復習原地單手肩上投籃技術，學生在籃球場罰球線附近進行投籃練習，教師強調投籃的姿勢和用力順序，練習 3 - 5 分鐘。

　　學習行進間單手肩上投籃（以右手投籃為例，右腳向前跨出一大步的同時接球，接著左腳向前跨一小步并用力蹬地起跳，同時舉球至肩上，當身體接近最高點時右臂向前上方伸展，手腕前屈，將球投出）：教師進行完整動作示范和分解動作示范，講解動作要點。

　　學生分成兩組，在籃球場一側三分線內依次進行行進間單手肩上投籃練習，每組練習 5 - 7 次，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　籃球戰術基礎配合講解（10 分鐘）

　　傳切配合

　　講解傳切配合的概念和基本形式（傳球后切入和空切），通過多媒體視頻展示傳切配合在比賽中的應用實例。

　　在籃球場半場進行傳切配合的模擬練習：將學生分成三人一組，一名學生持球，一名學生做切入隊員，另一名學生防守。持球學生傳球給切入隊員后，切入隊員迅速擺脫防守接球上籃，練習 3 - 5 組，體會傳切配合的時機和跑位。

　　掩護配合

　　講解掩護配合的類型（前掩護、側掩護、后掩護）和動作要領，強調掩護隊員的姿勢和掩護的合法性。

　　學生兩人一組進行側掩護配合練習：掩護隊員站在防守隊員的側面，距離約半步，兩腳平行開立，兩膝微屈，上體稍前傾，雙臂自然下垂，通過腳步移動和身體姿勢為持球隊友創造進攻機會，練習 3 - 5 組，注意掩護時的動作規范和配合默契。

　　（四）游戲與競賽部分（15 分鐘）

　　“籃球技巧挑戰賽”（8 分鐘）

　　游戲目的：綜合考查學生的運球、傳球和投籃技術水平，提高學生的綜合籃球技能。

　　游戲方法：在籃球場設置運球繞過障礙物、傳球擊準（將球傳給固定目標區域）和投籃三個環節。學生依次從起跑線出發，完成運球繞過 5 個障礙物后，進行傳球擊準（有 3 次機會），最后在罰球線進行投籃（有 2 次機會），記錄每個學生完成的時間和得分（傳球擊準和投籃命中得分）。

　　游戲規則：必須按照規定的順序完成每個環節；運球時若球碰到障礙物需重新繞過；傳球擊準和投籃必須在規定區域內進行。

　　獎勵與懲罰：根據完成的時間和得分評選出前 3 名，給予小獎品（籃球明星卡片等），最后 3 名學生需要為大家表演一個籃球相關的小節目（如籃球舞蹈）。

　　半場 3V3 籃球比賽（7 分鐘）

　　游戲目的：培養學生的團隊協作能力和籃球比賽實戰能力，讓學生在比賽中應用所學的籃球技術和戰術。

　　游戲方法：將學生分成若干小組，每組 6 人，進行半場 3V3 籃球比賽，比賽時間為 7 分鐘，采用先得 7 分者勝或時間結束得分高者勝的規則。

　　游戲規則：遵守籃球比賽的基本規則，如走步、二次運球、犯規等；比賽過程中要注意安全，避免激烈碰撞。

　　教師在比賽過程中擔任裁判，同時觀察學生的技術運用和戰術配合情況，比賽結束后進行簡單的點評和總結。

　　（五）結束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　帶領學生進行放松拉伸，如腿部的正壓、側壓，手臂的拉伸，以及全身的放松抖動，每個動作保持 15 - 30 秒，幫助學生緩解肌肉疲勞。

　　課堂小結

　　教師對本節課的教學內容進行總結，回顧學生在籃球技術訓練和游戲比賽中的表現，重點表揚學生的進步和團隊協作精神，同時指出存在的問題和不足之處，如個別學生技術動作不規范、戰術配合不夠默契等，并提出改進的建議。

　　布置作業

　　讓學生回家后繼續復習本節課所學的籃球技術和戰術，可與家人或朋友一起進行簡單的籃球練習。

　　要求學生觀看一場籃球比賽，并記錄下自己印象深刻的技術動作或戰術配合，下節課進行分享。

　　宣布下課

　　師生再見，收拾器材。

　　初中體育課籃球訓練教案 7

　　一、教學目標

　　知識與技能目標

　　讓學生了解籃球運動的基本知識，包括籃球比賽規則、基本動作要領等。

　　使學生掌握籃球運球、傳球和投籃的基本技術，提高學生的籃球技能水平。

　　過程與方法目標

　　通過多樣化的訓練方法，如講解示范、分解練習、小組對抗等，培養學生的觀察能力、分析能力和運動協調能力。

　　提高學生在籃球訓練中的自主學習能力和團隊協作精神。

　　情感態度與價值觀目標

　　激發學生對籃球運動的熱愛，培養學生積極參與體育鍛煉的意識。

　　培養學生勇于挑戰、不怕困難的意志品質，增強學生的自信心。

　　二、教學重難點

　　教學重點

　　運球：掌握正確的運球姿勢、手型和力度控制，做到運球時球的落點和節奏的穩定。

　　傳球：重點掌握雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動作要領，包括傳球的發力順序、出手角度和速度。

　　投籃：掌握正確的投籃姿勢，包括持球姿勢、瞄準點、出手動作和發力順序，提高投籃的準確性。

　　教學難點

　　運球：在快速移動和對抗情況下保持對球的控制，以及變向運球時動作的連貫性和節奏感。

　　傳球：在比賽情境下準確判斷傳球時機和選擇合適的傳球方式，并能與隊友默契配合。

　　投籃：在有防守壓力下保持投籃動作的穩定性和心理素質的'穩定，提高投籃命中率。

　　三、教學方法

　　講解示范法、分解練習法、游戲競賽法、小組合作學習法

　　四、教學準備

　　籃球若干、籃球場、口哨、障礙物若干

　　五、教學過程

　　（一）開始部分（5 分鐘）

　　課堂常規

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。

　　安排見習生。

　　（二）準備部分（10 分鐘）

　　慢跑熱身

　　圍繞籃球場慢跑 4 圈，速度適中，保持隊伍整齊。

　　籃球操

　　頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做 4×8 拍。

　　專項準備活動

　　原地高運球、低運球各 30 秒，熟悉球性。

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　籃球運球技術訓練（10 分鐘）

　　原地高運球練習：學生每人一球，原地高運球，體會運球的高度、節奏和手型，練習 2 - 3 分鐘。

　　原地低運球練習：學生在原地進行低運球練習，強調降低重心，控制球的反彈高度，練習 2 - 3 分鐘。

　　體前變向運球練習：設置障礙物，學生在障礙物前進行體前變向運球練習，重點掌握變向時手按拍球的部位和力度變化，練習 3 - 4 分鐘。

　　講解示范：講解運球的基本姿勢、手型和用力方法。示范高運球、低運球、體前變向運球、背后運球等基本運球動作，讓學生直觀地了解運球技術。

　　分解練習：

　　巡回指導：教師巡視學生練習情況，及時糾正學生的錯誤動作，如運球時低頭、掌心觸球等問題。

　　籃球傳球技術訓練（8 分鐘）

　　兩人一組，相距 3 - 5 米，進行雙手胸前傳球練習，練習 3 - 4 分鐘，重點體會傳球的發力順序和準確性。

　　兩人一組，相距 6 - 8 米，進行單手肩上傳球練習，練習 3 - 4 分鐘，注意傳球的出手角度和速度。

　　講解示范：講解雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動作要領。雙手胸前傳球：雙腳前后開立，雙手持球于胸前，兩拇指相對成 “八” 字形，通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手肩上傳球：以右手傳球為例，雙腳前后開立，身體右轉，左肩對準傳球方向，右手持球于肩上，通過轉體、揮臂、扣腕將球傳出。示范兩種傳球方法的完整動作，讓學生觀察。

　　分組練習：

　　小組競賽：將學生分成四組，每組推選兩名同學進行傳球接力比賽。比賽規則：兩名同學相距 5 米，用雙手胸前傳球的方式將球傳給對方，然后跑回起點與下一組同學擊掌，下一組同學重復動作，最先完成的小組獲勝。通過競賽提高學生的傳球興趣和準確性。

　　籃球投籃技術訓練（7 分鐘）

　　學生在籃球場罰球線處進行原地單手投籃練習，每人投籃 10 次，體會投籃動作，教師強調投籃的姿勢和發力順序。

　　在籃球場三分線內設置不同的投籃點，學生分組依次在各個投籃點進行投籃練習，每個點投籃 2 - 3 次，提高投籃的準確性。

　　講解示范：講解原地單手投籃的動作要領。雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分開，持球于右眼前上方。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。示范投籃的完整動作，讓學生觀察。

　　投籃練習：

　　（四）游戲競賽部分（15 分鐘）——“籃球接力比賽”

　　游戲規則

　　將學生分成四組，每組人數相等。在籃球場兩端分別設置起跑線和投籃點，起跑線前放置若干籃球。

　　每組第一名同學運球至投籃點后進行投籃，投中后運球返回起跑線，與下一名同學擊掌，下一名同學重復動作。依次進行，最先完成的小組獲勝。

　　比賽過程中如果出現運球失誤或投籃不中，需要在原地繼續完成動作后再繼續前進。

　　游戲目的

　　通過游戲競賽的形式，提高學生在籃球運球、投籃技術在實際情境中的運用能力，同時培養學生的團隊協作精神和競爭意識。

　　（五）結束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　教師帶領學生進行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖動等，幫助學生緩解肌肉疲勞。

　　課堂小結

　　對本節課學生的學習情況進行總結，表揚表現好的學生，指出存在的問題和不足。

　　布置作業

　　讓學生課后自主練習籃球運球、傳球和投籃技術，下節課進行檢查。

　　宣布下課

　　師生再見，收拾器材。

　　初中體育課籃球訓練教案 8

　　一、教學目標

　　技能目標

　　學生能夠熟練掌握籃球的運球、傳球和簡單的投籃技巧，提高籃球操控能力。

　　發展學生的速度、力量、靈敏性和協調性等身體素質。

　　知識目標

　　讓學生了解籃球運動的起源、發展和基本規則，培養學生對籃球文化的認知。

　　情感目標

　　通過籃球訓練，培養學生對籃球運動的興趣和愛好，增強團隊合作意識和競爭意識。

　　培養學生勇敢、頑強、果斷的意志品質，提高學生在體育活動中的自信心。

　　二、教學重難點

　　教學重點

　　運球：掌握高低運球、變速運球的方法，注重手腕和手指對球的控制。

　　傳球：重點是雙手胸前傳球和單手側傳球的動作規范，包括傳球的準確性和力量控制。

　　投籃：掌握正確的投籃姿勢和發力順序，特別是手臂、手腕和手指在投籃過程中的協調用力。

　　教學難點

　　運球：在復雜環境下（如多人防守、有障礙物）保持良好的運球節奏和對球的控制。

　　傳球：根據場上情況準確、及時地選擇傳球方式和傳球對象，實現與隊友的默契配合。

　　投籃：在比賽或有壓力的`情況下保持投籃動作的穩定性，提高投籃命中率。

　　三、教學方法

　　直觀教學法、練習法、比賽法、糾正錯誤法

　　四、教學準備

　　籃球若干、籃球場、標志桶、口哨、籃球戰術板

　　五、教學過程

　　（一）開始部分（3 分鐘）

　　課堂常規

　　集合整隊，檢查學生人數。

　　師生問好，宣布本節課的教學內容：籃球運球、傳球、投籃技術訓練及籃球游戲。

　　安排見習生，布置見習任務。

　　（二）準備部分（12 分鐘）

　　繞籃球場慢跑

　　學生成兩路縱隊，圍繞籃球場慢跑 3 圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中穿插一些簡單的籃球動作，如運球慢跑、傳球慢跑等，提高學生對籃球的熟悉程度。

　　籃球專項準備活動

　　雙手拋接球：學生每人一球，雙手將球向上拋起，然后用雙手接住，重復 10 - 15 次。

　　球繞身體各部位運動：包括球繞腰、球繞腿、球繞頭，每個動作順時針、逆時針各做 5 - 8 次，讓學生更好地熟悉球性，為后續的籃球技術訓練打下基礎。

　　關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做 2×8 拍。

　　熟悉球性練習：

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　籃球運球技術訓練（10 分鐘）

　　原地運球練習：學生分成四列橫隊，每人一球，在原地進行高運球和低運球練習，練習時間為 3 分鐘。教師巡視指導，糾正學生的錯誤動作，如運球時手指沒有分開、掌心觸球等。

　　行進間運球練習：學生在籃球場的端線開始，進行直線高運球和低運球練習，運球至另一端線后返回，重復 2 - 3 次。在練習過程中，教師強調運球的速度和身體姿勢的控制。

　　變向運球練習：在籃球場設置若干個標志桶，學生運球繞過標志桶，練習體前變向運球和背后運球。每個學生練習 3 - 4 次，重點掌握變向運球時的動作節奏和對球的控制。

　　講解示范：教師講解運球的基本原理和技術要點，強調運球時身體重心的變化、手臂和手腕的動作以及對球的控制。教師示范高運球、低運球、變速運球、體前變向運球等多種運球方式，讓學生仔細觀察。

　　學生練習：

　　籃球傳球技術訓練（8 分鐘）

　　兩人一組，相距 3 - 5 米，進行雙手胸前傳球練習，重點體會傳球的發力順序和準確性，練習 3 - 4 分鐘。教師強調傳球時要主動迎球、伸臂、翻腕，使球快速準確地傳出。

　　兩人一組，相距 5 - 7 米，進行單手側傳球練習，練習 3 - 4 分鐘。在練習過程中，教師指導學生注意傳球的出手角度和力量控制，根據距離調整傳球的力度。

　　講解示范：講解雙手胸前傳球、單手側傳球的動作要領。雙手胸前傳球：雙腳左右開立，雙手持球于胸前，拇指相對呈 “八” 字形，通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手側傳球：以右手傳球為例，雙腳前后開立，身體稍向右轉，右手持球于身體右側，通過轉體、揮臂、撥腕將球傳出。教師示范兩種傳球方式的完整動作，讓學生明確動作規范。

　　學生練習：

　　籃球投籃技術訓練（7 分鐘）

　　學生在籃球場罰球線附近進行原地單手投籃和雙手投籃練習，每人投籃 10 - 15 次。教師強調投籃的姿勢和發力順序，糾正學生投籃時的錯誤動作，如投籃時手臂外展、發力不協調等。

　　在籃球場三分線內設置不同的投籃點，學生分組依次在各個投籃點進行投籃練習，每個點投籃 3 - 5 次，提高投籃的準確性和適應不同距離投籃的能力。

　　講解示范：講解原地單手投籃和雙手投籃的動作要領。原地單手投籃：以右手投籃為例，雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分開，持球于右眼前上方。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。雙手投籃：雙手持球于胸前，兩肘自然下垂，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈。投籃時，下肢蹬地發力，兩臂向前上方伸直，同時手腕前屈，手指撥球，將球投出。教師示范投籃動作，讓學生觀察。

　　學生練習：

　　（四）游戲競賽部分（15 分鐘）——“3 對 3 籃球挑戰賽”

　　游戲規則

　　將學生分成若干個小組，每組 3 人。在半場籃球場進行比賽，比賽時間為 10 分鐘，中間不休息。

　　比賽采用國際籃聯的 3 對 3 籃球比賽規則，進球得 1 分或 2 分（根據投籃位置），先得 10 分的小組獲勝。

　　在比賽過程中，鼓勵學生運用本節課所學的運球、傳球和投籃技術，強調團隊協作和戰術配合。

　　游戲目的

　　通過 3 對 3 籃球挑戰賽，讓學生在實際比賽情境中運用所學的籃球技術，提高學生的籃球實戰能力和團隊協作精神。同時，培養學生的競爭意識和應變能力。

　　（五）結束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　教師帶領學生進行放松拉伸練習，如手臂拉伸、腿部拉伸、全身放松等，緩解學生的肌肉疲勞。

　　課堂小結