做職業規劃，必定會涉及到職業生涯目標的設立。本設立生涯目標14步練習法，相信對讀者有所幫助。
目標設立14步練習法：
步驟1.先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的。現在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。
在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。
直到你覺得沒有什么可以寫的時候，你可以看看下面幾個問題并回答它們，這些問題會引導你去了解自已內心深處的渴求，這會花上一些時間，但你現在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎。
1)在你生活中，你認為哪五件事情最有價值?
2)在你的生活中，有哪三個最重要的目標?
3)假如你只有六個月的生命，你會如何地運用這六個月?
4)假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會和今天不一樣?
5)有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?
6)在生活中，有哪些活動，你覺得最重要的?
7)假如你確定自己不會失敗(擁有充實的時間、資源、能力等)，你會敢于夢想哪一件事情?
回答完這些問題后，把你所列出的所有目標分成六個類——
1、健康
2、修養/知識
3、愛情/家庭
步驟9.現在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現它們的每一步驟。別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。
如果你不知怎么做，看看下面的個案，或許會有些啟發——
想像五年后的你
讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你走出目前的困境。
步驟10.為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質和事跡。在你做完這件事，請你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字。
回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術將它與你新目標的圖象置換。
步驟11.使目標多樣化且有整體意義。
步驟12.為自己創造一個適當的環境。
步驟13.經常反省所做的結果。
步驟14.列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現的一些事。你要從其中看看自己學到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現狀心存感激。