情緒穩定性自我測驗

　　1、測驗說明

　　有的人能力一般，卻能冷靜地處理判斷事物，因而取得成功；有的人雖然智力發達，但情緒卻不穩定，因而改變了其成功的發展方向。情緒的這種重要意義愈來愈被人所關注。是否需要檢查一下自己的情緒穩定程度，請分析下列各題，并作出判斷。表示“肯定”的計“１”分；表示“否定”的計“０”分。

　　2、測驗題目

　　（１）即使發生了不快，也能毫不在乎地去思考別的事情。

　　（２）不計小事，經常保持坦誠的'態度。

　　（３）遇到擔心的事情，喜歡寫在紙上進行分析整理。

　　（４）做任何事都規定有具體可能實現的目標。

　　（５）失敗時仔細思考、反省原因，不會愁眉不展。

　　（６）具有悠閑自娛的愛好。

　　（７）發生問題時，常常傾聽眾人的意見。

　　（８）工作學習能有計劃進行，遇挫折不氣餒。

　　（９）無路可走時，往往改變生活的形式、節奏。

　　（10）在工作或學習上，盡管別人高于自己，仍然我行我素。

　　（11）常常滿足于微小的進步。

　　（12）樂于一點一點地積聚有益的東西。

　　（13）很少感情用事。

　　（14）盡管很想做某件事，但不可能時也會打消念頭。

　　（15）往往能理智周密地思考和判斷問題，不拘泥于細微末節。

　　3、測驗結果分析

　　０─３分：情緒很不穩定。有可能是神經質，患得患失。

　　４─６分：情緒不太穩定，常常拘泥于一些小事，總是忙忙碌碌，耗費心機。

　　７─９分：情緒一般化，時好時壞。對一些重大事情，自己不能作出決策。

　　10─12分：情緒比較穩定。擅長處理問題，不拘細節，膽大心細。

　　13─15分：情緒非常穩定，能沉著大膽地處理任何一件事，而且從不畏懼困難。