大學生職業生涯規劃主題班會

時間：2025-09-30 08:52:01 秀雯職業規劃

大學生職業生涯規劃主題班會（精選10篇）

　　在平平淡淡的學習中，大家對主題班會一定不陌生吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。你知道如何準備一個主題班會嗎？以下是小編為大家整理的大學生職業生涯規劃主題班會，歡迎閱讀與收藏。

大學生職業生涯規劃主題班會（精選10篇）

　　大學生職業生涯規劃主題班會 1

　　一、活動背景及目的：

　　一份耕耘，一份收獲。十年寒窗，我們走進了大學這個一直夢想而又充滿夢想的地方，這兒我們可以在知識的海洋遨游，可以和大家一起編織夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？剛剛跨入大學門檻的新生，生活環境和學習環境發生了重大變化。這兒遠離了父母，遠離了家鄉，闖入一個獨立性較強的集體，你必須學會自主生活；這兒不再有老師圍著你轉，你必須自立，必須學會自主學習；這兒你面對的已不僅僅是簡單的校園生活，你已經投身于一個小型的社會。你會碰到許多以前從未見過、想過的事情，其中會有許多有趣的、令人好奇的事情，當然也會有令人困惑的事情。這些總難免會讓剛入校的同學有些迷茫，有些不適應。

　　xx一班現有20xx級新生41人，希望能通過開展這次“大學生職業生涯規劃”主題班會，使大一新生排解迷惑、學習經驗，順利實現角色轉換，從思想上對大學有一個全新的認識，并且引導他們盡快確立大學目標和職業理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學們有計劃、有意義地度過大學四年，同時也加深同學之間的關系。

　　二、班會主題：

　　大學生職業生涯規劃

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　xx學院213教室

　　五、班會形式：

　　角色扮演、ppt展示

　　六、主持人：

　　xx、xx

　　七、參與人員：

　　xx一班全體成員、特約嘉賓：李霞學姐和張曼學姐、10級經濟系各班班委

　　八、活動前期安排：

　　1、由宣傳委員李xx于10月11日晚自習召集xx一班全體成員開會，下發主題班會通知，讓每個成員盡早著手準備。

　　2、從10月12日起，各班委做好宣傳工作，使每個同學認識到本次活動的目的！

　　3、利用課余時間組織同學觀看《贏在中國》、《中國達人秀》等勵志節目！

　　具體安排如下：

　　①由高xx、李xx負責主持工作，寫好串詞！

　　②由孫xx，姜xx負責給成員分組。

　　③由李xx，李xx，靳xx負責搜集關于本次活動的相關信息，教室板報布置。以及相關節目的報名，排演！

　　④由潘xx，王xx責組織后勤工作

　　⑤由王帥負責拍攝、制作ppt課件

　　注：如活動有所改動由宣傳委員通知各班成員。

　　九、活動流程：

　　1．出席班會的全體同學準時到達213教室。

　　2．班會主持人發言，講明班會的主題及目的，宣布主題班會開始

　　3．節目表演開始，

　　①首先，由第一組組長陳艷及組成員xx，以‘舞臺劇’的形式展現了兩個少年對明星夢的追求。

　　②其次，由第二組組長姜希良及組員xx，以‘同學聚會’的形式表達了該組成員對未來職業理性的認識。

　　③然后，由第三組組長楊瑩及組員xx，以‘模擬法庭’的模式突出律師、商人、公務員三種職業的特點。

　　④隨后，由第四組組長燕鵬遠及組員xx，以話劇‘街頭流浪藝術家的夢’的.形式展現出該組成員對藝術家的執著追求。

　　⑤接著，由第五組組長馬志飛及組員xx，以話劇‘我的地盤，誰做主’的形式表達了村官、董事長、校長三種職業的認識及追求！

　　⑥最后，由第六組組長鄒小群及組員xx，以‘課堂教育’的模式演繹出對老師、廚師、醫生、黑客、服務員幾種職業的理解

　　4．節目演完之后，開始進行ppt展示，播放關于父輩的艱辛創業歷程和80后創業精英李想的創業事跡的視頻

　　5．開展交流環節，同學們之間的交流互動，暢想欲言，談談對自己未來職業的認識，以及就目前情況該怎樣做才能達到自己理想的職業。

　　6．班會主持人宣布班會結束，并邀請經濟系各班班長對本次班會做簡短的總結。

　　十、班會效果：

　　1、通過此次主題班會的開展，讓同學們進一步了解大學生活，體會大學生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發大家的學習生活熱情。

　　同時能夠比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸的適應大學生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。

　　更重要的是通過主題班會與學長們的交流，大一新生能夠積極思索自己的未來，并對自己的大學四年做出科學、合理的規劃，為自己制定一個長期的目標。

　　2、這次班會存在著值得商榷與改進的地方。會前的準備工作，分工不夠明確，直接導致實際工作起來比較混亂。在下次班會中希望以此為鑒，努力做好前期的準備工作！

　　十一、心得感悟

　　總的來說，這次主題班會我覺得是完美舉行的，即使存在瑕疵，準備工作不夠充分。但是，我們班委覺得班級中的每一個成員都積極參與這次職業生涯規劃，沒有一個同學缺席，特別是學習委員在腿受傷的情況下，還能按時完成任務。特別是看到大家歡樂的表情！深深感動！展望未來，我們xx一班將再接再勵，營造一個樂觀、積極向上、文化氣息濃厚的氛圍！

　　大學生職業生涯規劃主題班會 2

　　一、活動背景：

　　科學的職業生涯規劃有利于明確人生的奮斗目標；有利于指導學生在校學習；有利于適應社會經濟發展和人盡其才。職業生涯規劃中的具體措施和安排，能不斷鞭策自己，督促自己努力實現職業理想。大學是人生承前啟后的`一個重要階段，也是職業生涯的前期準備階段，合理科學的職業生涯規劃是未來職業道路的奠基石。

　　二、活動目的

　　通過舉辦以“合理規劃未來，走好大學路”為主題的職業生涯規劃主題班會，幫助我們大學生樹立正確的擇業、就業觀念，盡早明確自己的奮斗目標和努力方向，尋找自己素質能力與職業要求之間的差距，自覺提高職場競爭力，促進自己全面發展，讓自己能贏地起跑線上，最終實現自己的職業夢想。

　　三、活動主題

　　合理規劃未來，走好大學路

　　四、活動對象

　　20xx級會計（12）班全體同學

　　五、活動規程

　　1、活動日程20xx年3月9日上午

　　2、活動地點教學樓112教室

　　3、活動安排

　　4、人員安排

　　（3、4待確定好具體人員后添上）

　　六、活動預算

　　氣球一袋，12元；一次性水杯，6元；礦泉水3瓶，3元。總計：21元

　　七、應急預案

　　1、停電：由班委組織同學有序離場

　　2、冷場：由文娛委員表演事先準備的節目

　　3、其他情況視情節機動處理

　　八、任務分配

　　1、統籌組織：

　　2、宣傳工作：

　　3、后勤準備：

　　4、節目準備：

　　5、組織策劃：

　　大學生職業生涯規劃主題班會 3

　　一、活動背景：

　　一份收獲。十年寒窗，我們走進了大學這個一直夢想而又充滿夢想的地方，這兒我們可以在知識的海洋遨游，可以和大家一起編織夢想。但是進入大學后很多學生都對未來很迷茫，那么作為一名大學生該怎樣才能很好的度過精彩的大學生活而且做好自己對未來職業生涯的規劃，今天晚上我們大家借這次班會的機會來談下自己未來的打算，促進自己更好的發展。

　　二、活動主題：

　　揚就業之帆，啟夢想之航

　　三、活動時間：

　　20xx年10月21日(具體時間待定)

　　四、活動地點：

　　科技樓401

　　五、活動對象：

　　11級礦通一班、11級礦通二班全體成員

　　六、主辦單位：

　　大學生就業協會采礦工程系分會

　　七、承辦單位：

　　11級礦通一班、11級礦通二班

　　八、活動流程：

　　1.活動前兩天，兩班班委準備好開會需要的材料；

　　2.在21號晚上組織全體同學提前半小時到教室；

　　3.活動7:00準時開始

　　4.主持人致開場詞，對百忙中來參加此次班會的班主任表示感謝

　　6.主持人對班會目的做詳細的闡述，現在部分同學對自己的未來目標不明確，沒有明確的設計和規劃，學習動力不足，學習努力程度不足，學習熱情不夠高漲。

　　7.請部分同學對自己的職業生涯規劃做一闡述。

　　8.請班主任就大學生的職業規劃做具體的指導和講解。同學們對于自己個人目前所面臨的問題和困境，向班主任提問，尋求幫助，找到理想的解決方法，以提高自己的學習能力。

　　9.班主任老師，就同學提出的問題做一些講解和回答，對于部分對專業課有疑問的同學，進行教授。

　　10.班主任以自己的個人經驗，對會計專業和會計學科的發展做分析和講解，提高大家對自己所學的專業的.詳盡認識，了解會計的社會地位和需求現狀，就業壓力等等。

　　11.活動在21:00結束，同學下課，值日生打掃衛生。

　　九、活動目的：

　　通過此次班會，同學們更好的了解自己，并且很好的進行了自我定位，更好的了解專業，了解社會環境，明確了未來切實可行的奮斗目標，此次職業生涯規劃讓每位同學參與自己的人生目標的實際討論，實現“自己訂，大家議，共同監督”，也使同學們對相關教育資源的利用更加自覺和充分，有“要我學”變成“我要學”。

　　大學生職業生涯規劃主題班會 4

　　今日我們xxx班以大學生職業生涯規劃為主題開展了一次精彩的主題班會。在此次班會中我們就大學生職業生涯規劃綻開了一系列的爭論。

　　以下是今日班會的詳細流程：

　　一、介紹主題

　　二、求職模擬

　　三、求職禮儀講解

　　四、園林專業前景介紹

　　五、主持人做班會總結

　　本次班會中同學們就大學生職業生涯規劃的有關問題，進展了積極的思索與爭論。這次班會對于每個同學來說，都有很多深刻的影響。由于這是擺在大家面前的一個很現實的問題。那就是以后的求職、就業問題。

　　針對同學的狀況，我們有了求職模擬與求職禮儀講解這兩個環節。我們想通過這兩個環節來讓大家提前熟識一下，以后求職過程中將要面對的狀況。在這兩個環節中，同學積極的參加到活動中來，主持人也對同學們在活動中提出的問題進展了急躁的.講解。信任經過這兩個環節，同學們對以后將要面對的求職過程有了肯定的了解。

　　還有一個環節就是園林專業前景介紹。這是由于大多數同學對我們專業的熟悉還不夠深入，不知道我們畢業將會面臨一個怎樣的就業形勢。由于主持人說的內容都很貼近我們的專業和生活，所以同學們都聽得特別的投入。

　　但是，此次班會也存在著一些問題。在對于每個環節時間的把握上還稍有欠缺，以至班會整體時間上沒有把握好。

　　此次班會從整體上來說還是很勝利的。此次班會讓同學們對將來的學習生活有了更清楚的熟悉。

　　大學生職業生涯規劃主題班會 5

　　主題班會預期目標：

　　1、改變學生學習目標缺失、專業學習無興趣的狀態；

　　2、幫助學生開展自我評價和職業分析；

　　3、使學生明確自己的職業目標和努力方向；

　　4、增強大學學習的目的性和積極性。

　　主題班會意義：

　　本主題班會可以使學生對如何進行職業生涯設計有一個初步的印象和了解；使他們盡早明確自己的奮斗目標和努力方向，增強大學學習的目的性、積極性。幫助學生確立正確的職業理想，制定明確的職業目標，同時開展評價自我和職業分析，培養學生的職業意識和職業規劃能力，提高他們的職業競爭力，奠定未來職業道路的基石。

　　授課重點及難點：

　　授課重點：職業目標的確定

　　授課難點：職業意識的培養

　　主題班會準備：

　　1、提前讓同學們查閱資料，了解職業生涯規劃的相關知識，思考自己未來的職業目標。

　　2、向同學們征集召開主題班會的形式與流程意見。

　　主題班會背景：

　　大一新生經歷了高考的拼搏，升入大學后，失去了前進的方向和目標，呈現出懈怠松散的精神面貌。為使他們樹立目標，明確前進的方向，增強大學學習的目的性和積極性，故開展此主題班會。

　　班會流程：

　　一、職業目標的討論：

　　（一）以“四只毛毛蟲找蘋果的故事”引入此主題班會課

　　四只毛毛蟲找蘋果的故事

　　四只長大的、愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林找蘋果吃…… 第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。

　　第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發現要是選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。

　　第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并制定了一個完美的計劃，最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的.結局，但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

　　第四只毛毛蟲做事有自己的規劃。它的目標并不是一個大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己的行程，結果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸福快樂的日子。

　　（二）觀看俞敏洪“像樹一樣活著”的勵志演講視頻。

　　（三）情景劇：展現課堂上同學們遲到、玩手機、昏昏欲睡的場景，引起同學們的重視，警醒他們。

　　（四）播放《我的未來不是夢》歌曲，引導同學調動學生激情。

　　（五）討論：同學們的人生目標是什么呢？

　　同學們自由討論、發言。進行總結并引出職業生涯規劃的相關知識。

　　二、職業生涯規劃規劃的步驟

　　（一）播放課件，展示職業生涯規劃的概念以及相關步驟。

　　（二）用外出旅游的過程來形象比喻職業生涯規劃的步驟。

　　三、請部分同學展示他們的職業生涯規劃文本，并進行具體的指導。

　　四、播放中央2套俞敏洪參加的《就業》視頻，讓同學們感受就業形勢和就業環境。

　　五、現場招聘模擬。

　　六、同學們每人寫一張紙條，將自己三年的夢想寫在上面并簽字。輔導員替他們保管，畢業的時候發給他們，檢驗目標的完成率。

　　七、合唱歌曲楊培安的“我相信”。

　　大學生職業生涯規劃主題班會 6

　　一、教學目的

　　根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業生涯規劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規劃自己的職業生涯，選擇自己的職業方向？通過職業的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。

　　二、教學主要內容

　　1、職業生涯規劃的意義

　　2、一些基本的職業生涯信息：職業生涯的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的特性，影響個人職業生涯發展的因素。

　　3、職業生涯規劃四步曲：

　　步驟一：了解你自己；

　　步驟二：清楚目標，明確夢想；

　　步驟三：制定行動方案；

　　步驟四：停止夢想，開始行動。

　　三、教學過程

　　1、職業生涯規劃的重要意義, 職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑

　　職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。

　　職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的`是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

　　（1）實施戰略舉措，經營美好未來

　　職業生涯設計或規劃，簡而言之就是對人才與職業進行匹配與再規劃過程。職業生涯本身就是一個動態的來斷發展的變化過程。職業規劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業規劃，有利于明確人生未來的奮斗目標。一個人的事業究竟應向哪個方向發展，可以通過制訂職業生涯規劃明確起來。“目標之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創造條件去實現目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。

　　（2）把握自己，爭取成功

　　職業生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

　　（3）先給一個高度，經過努力會跳得更高

　　職業生涯規劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

　　（4）沒有規劃的人生注定要失敗

　　亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標。”完全沒有規劃的職業生涯是注定要失敗的。

　　2、一些基本的職業生涯信息

　　職業生涯（CAREER）即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。

　　職業生涯規劃的含義

　　職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

　　職業生涯規劃的期限

　　職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務。長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。

　　職業生涯規劃的特性

　　（1）可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。

　　（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

　　（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

　　（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

　　影響個人職業生涯發展的因素

　　進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

　　3、職業生涯規劃四步曲:

　　步驟一：了解你自己

　　一個有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯規劃。因為職業生涯規劃的目的不只是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。

　　步驟二：清楚目標，明確夢想

　　如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

　　每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現狀妥協的。

　　步驟三：制定行動方案

　　你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業與你的人生基本目標相一致？

　　步驟四：停止夢想，開始行動

　　行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。

　　職業規劃成功的案例都是在有明確的職業目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業發展起著至關重要的作用。

　　立即行動。無論你是處于大學畢業剛剛踏上職業路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進行職業規劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業規劃都不為晚。

　　大學生職業生涯規劃主題班會 7

　　一．班會目的：

　　1、培養中學生樹立職業生涯規劃意識。

　　2、增強中學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。

　　二．班會方式：

　　1、講述

　　2、討論和分享

　　3、聯想和想象

　　4、角色扮演

　　三．班會準備：

　　1、白紙2張、彩色筆

　　2、2個情景故事

　　3、多媒體課件

　　四．輔導步驟：

　　導入：

　　1、講故事：馬和驢子

　　在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！

　　驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想。”“其實，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地。”

　　這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

　　今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

　　2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

　　也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的'安排。

　　職業生涯幻游

　　1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

　　放松指導語：

　　盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，現在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你的呼吸，看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人好，我們回到現在，回到學校及教室來好了，你回來了開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

　　2、彩繪職業人生

　　指導語：

　　好了，你回來了開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。

　　生涯規劃：

　　1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見選擇的理由：

　　同學的意見：

　　2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素

　　我的考慮：

　　還應考慮的因素：

　　3、教師小結：

　　根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）

　　當前的經濟狀況

　　親人和朋友的影響

　　社會環境、競爭環境對擇業決策的影響

　　個人興趣、志向對擇業決策的影響

　　個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響

　　4、規劃指導：

　　個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）

　　① 擇己所愛。

　　② 擇己所長。

　　③ 擇己所利。

　　④ 擇世所需。

　　5、教師總結：

　　通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

　　職業體驗：

　　不同的職業有不同的特點，現在讓我們來表演不同職業的某一個工作場景，表達自己對職業的理解吧

　　故事場景（一）：警察捉小偷

　　一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。

　　故事場景（二）：醫生救治病人

　　一重癥病人在家屬的陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

　　五、結束語

　　最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。

　　大學生職業生涯規劃主題班會 8

　　【教學目的】

　　引起學生對職業生涯規劃的重視，做好職業規劃。

　　【教學重點】

　　人生可以用來工作的時間真的很短暫，做時間管理的主人，及時明確自己的職業目標，趁早做好職業規劃。

　　【教學難點】

　　職業生涯規劃的重要性

　　【教學對象】

　　12級建筑裝飾2班，一年級的中職生，對自己的職業目標還比較迷茫，沒有職業規劃的概念。通過這次主題班會，引起他們對職業生涯規劃的重視。

　　【教學準備】

　　35條長紙條，課前發給學生，每人一張

　　【教學過程】

　　導語：

　　教師：大家有沒有想過自己能活多少歲？有多少時間能讓我們自由支配？真正用來工作的時間又有多少？下面我們來做個游戲，大家就會知道了！

　　游戲：

　　1、請把剛才發給你們的一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年）。

　　2、分別寫上10、20…等，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊的空余部分寫上“死”字。

　　3、請大家按我提的要求去做。第一個問題：

　　你現在幾歲？把相應的部分從前面撕掉！過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！請撕碎它！

　　4、第二個問題：請問你想活到幾歲？是80歲，還是100歲？如果不想活到100歲的話就從后面把那部分掉！

　　5、第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應的.退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你們可以自由支配的時間了。

　　6、請問一天24小時你會如何分配？一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3，吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3，其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩一天的1/3，其實在這8小時里，我們還并不是完全用來工作的，真正的工作時間少于8小時。

　　7、所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。

　　8、請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，請思考一下您要用左手的1/3工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。算一算，你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！

　　9、請問你現在有何感想？（讓同學思考一陣后，起來回答）

　　教師總結：我們可以為自己的職業目標奮斗努力的時間真的不多，希望你們能從現在開始好好考慮一下自己的未來，及早確定目標，做好職業規劃甚至是人生的規劃。但也不能空有規劃，而無行動，規劃好后，想想自己當下能為自己的目標做什么，一步一個腳印地去完成規劃，實現自己的目標。祝同學們都能擁有一個美好的未來，謝謝大家！

　　大學生職業生涯規劃主題班會 9

　　一、活動背景：

　　科學的職業生涯規劃有利于明確人生的奮斗目標；有利于指導學生在校學習；有利于適應社會經濟發展和人盡其才。職業生涯規劃中的具體措施和安排，能不斷鞭策自己，督促自己努力實現職業理想。大學是人生承前啟后的一個重要階段，也是職業生涯的前期準備階段，合理科學的職業生涯規劃是未來職業道路的奠基石。

　　二、活動目的`：

　　通過舉辦以"合理規劃未來，走好大學路"為主題的職業生涯規劃主題班會，幫助我們大學生樹立正確的擇業、就業觀念，盡早明確自己的奮斗目標和努力方向，尋找自己素質能力與職業要求之間的差距，自覺提高職場競爭力，促進自己全面發展，讓自己能贏地起跑線上，最終實現自己的職業夢想

　　三、活動主題：

　　規劃大學生活、明確奮斗目標活動對象

　　四、活動對象：

　　熱動1201班全體同學

　　五、活動時間、地點：

　　教室、時間待定

　　六、活動內容：

　　1、班會主題導入

　　2、介紹大學規劃

　　3、同學們通過討論，進一步了解大學

　　4、同學演唱勵志歌曲

　　5、播放成功人士視頻短片

　　6、選取同學聯系自身發表觀后感言

　　7、全體同學寫下自己的未來理想，制作成心愿墻

　　8、班長點評、總結。宣布本次活動的優秀發言人

　　活動前期：

　　1、收集成功人士相關視頻

　　2、宣傳委員策劃本次活動，各位同學準備相關發言材料

　　3、團支書準備主持稿

　　活動中期：

　　1、活動前開始半小時宣傳委員組織全體同學布置好教室

　　2、活動開始前十分鐘清點人數

　　3、活動期間嚴禁任何同學在班會上有起哄、玩手機、看雜志、睡覺等不良行為

　　活動后期：

　　1、清理現場，把教室打掃干凈

　　2、將本次班會的學習過程制成文件材料并上交系團總支

　　大學生職業生涯規劃主題班會 10

　　一．班會目標：

　　1、培養中學生樹立職業生涯計劃意識。

　　2、增強中學生對自我認識，并結合職業生涯計劃標準，在老師引導下嘗試初步建立職業生涯計劃。

　　二．班會方法：

　　1、講述

　　2、討論和分享

　　3、聯想和想象

　　4、角色飾演

　　三．班會準備：

　　1、白紙2張、彩色筆

　　2、2個情景小說

　　3、多媒體課件

　　四．教導步驟：

　　導入：

　　1、講小說：馬和驢子

　　在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好好友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經歷，浩瀚無邊沙漠，高聳云霄山嶺，凌云冰雪，壯闊波瀾神話般一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富見聞呀！那么遙遠道路，我連想全部不敢想。”“其實，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等。當我向西域前進時候，你一步也沒停止。不一樣是，我同玄奘大師有一個遙遠目標，根據一直如一方向前進，所以我們走進了一個寬廣世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘天地。”

　　這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣，做事情一定要有一個長遠目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要知道合理計劃自己職業生涯，有目標有計劃前進。

　　今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯計劃（多媒體顯示課題）

　　2、何為職業生涯計劃？（多媒體顯示）

　　也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯主客觀條件進行測定、分析、總結研究基礎上，對自己愛好、愛好、能力、專長、經歷及不足等各方面進行綜合分析和權衡，結合時代特點，依據自己職業傾向，確定其最好職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效安排。

　　職業生涯幻游

　　1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

　　放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上，現在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸，看看身體還有哪些地方還擔心，請放松、放松、放松，現在，我期望你想象自己經由時空旅行來到未來，后世界后你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣人好，我們回到現在，回到學校及教室來好了，你回來了開始看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來。

　　2、彩繪職業人生

　　指導語：好了，你回來了?開始看看周圍一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來。

　　3、分享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

　　十年后我居住場所在_______________。

　　十年后我居住場所周遭環境為何_______________。十年后我居住場所周遭人群為_______________。十年后我從事工作是________________。

　　十年后我從事工作具體內容是_________________。十年后我從事工作場所在_________________。十年后我工作場所周圍環境為何_________________。十年后我工作場所周圍人群為何_________________。

　　生涯計劃：

　　1、講述：你未來想從事這一職業理由，并聽聽同學意見

　　◆選擇理由：

　　◆同學意見：

　　2、討論：在憧憬未來時，你全部考慮了哪些原因？還應考慮哪

　　些原因？