大學生職業規劃5篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來全新的工作和生活，我們需要好好的進行職業規劃了。那么如何做出一份高質量的職業規劃呢？下面是小編收集整理的大學生職業規劃5篇，歡迎閱讀與收藏。
大學生職業規劃 篇1
導讀：訓管理者相比一般員工有更多的學習機會和發展路徑，在實現目標的過程中容易“亂花漸欲迷人眼”，覺得外面的世界很精彩，自己的世界很無奈，因而失去方向。成功的職業生涯規劃要以終為始，持續更新，順勢而為，才能從“潛龍在淵”到“飛龍在天”。
每個人的興趣和內在動機不同，會有不同的選擇，自由動機高的培訓經理們會傾向去做自由講師，成就動機高的培訓經理們更愿意回歸業務部門，而穩定和安全需求高的培訓經理們會選擇在企業內部做培訓管理或者人力資源工作。
洞察自己的'內在動機，會有更加精準的選擇，即使環境變化，依然可以根據興趣進行彈性調整，少走彎路。
任何一項工作都是能力取向的，不同的能力帶來不同的業績。持續提升自己的能力，不斷更新知識，才能樹立自己的競爭優勢，實現每個階段的職業發展目標。
良好的人際溝通能力、主動導向以及計劃能力等幾乎是所有工作都需要的能力，可以在各種職業崗位上獲得，所以更重要的是每個職業的核心能力。
如果想一直在企業內部做培訓管理，自身需要有完整的知識結構、建立學習系統的能力、構建培訓管理制度的能力、發展培訓師的能力等。除此之外，還要有很強的業務洞察力，以及影響管理層的能力。
這些能力不是一蹴而就的，是通過日常的學習和工作活動日積月累而形成的，比如閱讀書籍，參加內外部培訓學習活動等。這些知識和技能需要在工作中進行強化，才能真正內化成自身的能力。
職業興趣是“我想”，職業能力是“我能”，職業平臺是“我可以”。成功的職業生涯，這三者必不可少。
沒有實現理想的平臺，到頭來只能是英雄無用武之地，空有滿腔熱情，卻無拋灑之處。現在我回過頭來看看當時一起聊天的同事，都依照自己的興趣，根據環境的變化，找到了自己的職業目標。
大學生職業規劃 篇2
眾所周知，大學生就業難問題是近年來全社會聚焦的熱點，更是關乎民生的大事。因而，大力提升大學生職業規劃意識，提高大學生求職能力是時下的當務之急，職業規劃是破解大學生就業難的根本之道已達成了共識。
職業規劃不能紙上談兵。人在變化、社會也在變化，職業規劃是一個不斷改進調整的過程，因而大學生的項目書、計劃書同樣需要不斷思考。思考除了自己之外還有社會上等很多不確切的因素。比如設定了一個目標，如果去實習、見習、職業體驗的話，很可能會發現與原來的想法有差異，也可能是自己很難甚至做不到的。所以，職業規劃千萬不要紙上談兵。學生們怎么去做規劃，怎么一步一步走下去，其實是有具體的操作方式的，比如量表、價值澄清法等。
職業規劃的關鍵并不在于紙上寫了多少，寫得多好。職業咨詢是針對問題對有需求的人來做的。真正解決方案的內容基本上不超過一千個字。對于一個真正合適的職業規劃，很多東西是在咨詢者自己的心里。自己內心深層次的認同才會有動力來執行，否則就成了紙上談兵。
在大學階段制定規劃，如果要切合實際、切實可行，在校期間要結合學習、社會實踐、人際關系的建立，這是一個階段。另外一個階段是畢業后，在校期間所制定的規劃更多地把注意力放在校期間規劃的制定，而不是畢業后。畢業后的規劃不需太細，但要有一個五年、十年長遠的目標，不一定要規劃出詳細的道路，因為這是學生不可預見的。離開校園來到企業需要細化規劃，或者調整大學期間不合理的`規劃，這樣才能順利實現對接。
總之，大學生要做好職業規劃，但絕不能止于規劃。站在人的生涯角度來看，職業規劃不單單是發現問題才想到去解決問題，它一定是伴隨著人的一生。通過職業規劃可以讓人們不斷認識自我、分析自我、規劃自我、實現自我的過程，因而職業規劃是人一輩子的事，需要長期關注。而對于處在職業探索初期的大學生們來說，需要在前期制定好職業規劃的基礎上，經過實際的感受和不斷摸索，才能最終找到正確的職業定位以及未來發展的長遠目標。
大學生職業規劃 篇3
4月13日晚6：30 我系“大學生職業生涯規劃大賽”初賽第二場在教學樓2-2-102如期展開，參加本次大賽的人員有參賽選手、學生會成員。評委團由系招生就業辦xxx老師、輔導員xx老師、xxx老師組成。
晚6：30大賽在主持人熱情洋溢的開場詞中拉開了帷幕，每一位參賽選手都是由班級推薦而來。他們借助PPT、肢體語言、口頭演講等方式信心十足的暢談起各自的職業生涯規劃，每一位參賽選手都需現場展示自己的PPT，職業生涯規劃策劃書作品，演講以及現場提問答辯。他們在演講中放飛夢想、暢談未來，他們認真專注的眼神透漏著他們對美好未來的.憧憬和希望。他們許多參賽選手通過SWTO分析、霍蘭德職業測試進行自我及就業環境剖析，找出自身優勢劣勢，并詳細具體的制定出職業生涯規劃中的短期，中長期，長期目標和可行，連續，具體的實施計劃。他們有的想考注冊建筑師，有的想自主創業，還有的想當建筑設計師。學生們自信大方的演講博得了現場觀眾的陣陣掌聲。雖然有的選手的職業規劃并不是很合理，但經過評委老師們的講解，提醒下也一定會讓他們受益匪淺。
此次大賽充分展現了同學們的個人風采和魅力，大大提高了同學們的競爭意識、危機意識和職業規劃意識，培養了同學們通過對自身性格、興趣、特長以及所處環境的客觀、全面分析，充分認識自我、認清環境，積極應對社會變化的能力。
大學生職業規劃 篇4
當今的社會就業形勢日益嚴峻，大學生職業生涯規劃教育已經被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業工作的實踐觀察，當前的職業生涯規劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學生的輔導需求。主要是因為目前高校的畢業生人數日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學生對自身職業問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業、面試技巧等方面的內容。不過近幾年流行起來的團體輔導則能部分彌補職業生涯規劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果。基于此，本文將對這一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導的定義及目標
團體心理輔導英文翻譯為Group Guidance，目前其概念雖未完全統一，但可參考一些學者的總結進一步理解團體輔導的定義:團體心理輔導的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導;團體心理輔導以人的成長、發展為中心，強調主體發展的功能，相信被輔導者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導者所起的作用為助人自助;團體心理輔導強調團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的適應行為的助人過程。團體輔導最基本的特征，即它是團體成員學習、成長以及相互作用的過程，而非輔導員控制的、一對一的輔導;它在輔導目標上更強調預防性、發展性功能。
團體心理輔導是一種有計劃的心理輔導活動，為了取得預期的，必須有明確的輔導目標:通過自我探索幫助學生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學溝通交流，學習社交技巧和發展人際關系的能力，學會信任他人;幫助每位學生培養責任感，關心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰;增加學生獨立解決問題和決策的能力;幫助學生澄清自己的價值觀，協助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導的優勢
團體輔導與個別輔導相比，其優越性在于，團體輔導是多向溝通的過程，學生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導的預防性、發展性功能更易發揮，團體輔導在過程中常出現模擬的生活場景，學生此時獲得的經驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導對于人際關系不良、人際溝通比較困難的學生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導能更大程度地滿足學生的需要。當前在校大學生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業的壓力，因此對就業指導的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導教師根本無力應對，學生的需求也就得不到滿足。但是職業規劃的團體輔導是要直接面向學生大眾，因此，團體輔導的形式可以使更多的大學生從中受益。而且指導者也會有寬松的環境，有充裕的時間認真準備，在其帶領下，能夠使每一個大學生系統地掌握相關知識，全面提高職業生涯規劃能力。
第二，團體輔導能有效改善大學生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導的特點是主題突出、內容豐富、交流廣泛等，可以提高大學生的人際交往能力，促進親密關系的形成，使學生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業壓力之下，大學生常常會出現不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導提供的社交平臺，帶給學生大家庭般的溫暖。學生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應地就會改善就業壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導為職業生涯規劃提供了實踐社會技能的機會。職業生涯規劃需要在開放的、安全的環境中去探索個人的職業需求，去了解自己如何做決定，學習做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業生涯規劃的基本技術和步驟，這是職業生涯規劃團體的主要內容。團體輔導以情境式和體驗式的輔導形式，通過角色扮演、頭腦風暴、情境體驗、經驗分享、行為訓練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內在沖突、態度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標聯系起來。
大學生們通過團體輔導社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學習和吸收職業生涯規劃的技巧和方法。
三、團體輔導的實踐過程及建議
職業生涯團體輔導的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(CIP)，以CASVE為技術框架，綜合各種職業理論的`理念及團體輔導的原則而制定。每個步驟的理論依據、目標、主要內容如下:
步驟一為“相識”。依據羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內容、目標;做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標、團體規則，為團體起名。
步驟二為“我的內部特征”。目的:讓成員了解職業生涯決策過程的知識;了解自己的職業特質(興趣、能力等)。主要內容及流程:講解職業生涯規劃和職業生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業:填寫“他人眼中的我”(側重性格、興趣、能力和特長);對照《職業性格類型表》了解自己的職業性格類型;寫出對本次活動和做作業過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內容及流程:“疾風勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業:做霍蘭德職業性向測驗;向相關人士了解就業信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業;寫活動中和做作業過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業”。依據金字塔知識層面的職業知識部分，了解職業選項，為生涯決定層面的A技術做好準備。主要內容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調整自己的初選職業;在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業信息的途徑。
步驟五為“我的職業選擇”。依據生涯決定層面的S(綜合)技術和V(評價)技術，縮小職業選擇，學習科學的職業決策方法。主要內容及流程:舉辦“職業調查報告會”;學習“職業平衡單技術”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據生涯決定層面的E(執行)技術，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內容及流程:舉辦“執行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結團體內容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結束整個團體活動。主要內容及流程:重溫團體所學及所做內容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據對以往教學實踐的經驗總結，在團體輔導具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環境，營造氛圍。團體輔導場地安排方面以舒適及寬敞的環境來提高成員參與團體的動機。現場桌椅、教具的擺放方法以及室內環境的布置、氛圍的營造都會對培訓效果有很大的影響。
第二，輔導時間和人數有適當的規定。每次團體輔導時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導時間以90-120分鐘為宜。在大學生中開展類似輔導要以不影響正常教學秩序為原則，所以通常應選擇周六日時間進行，既能保證各學習模塊的連貫性，也能使學員在時間上保證參加所有模塊的培訓，以達到良好的效果。
第三，指導教師勤練“內功”，全面提高專業水平與積累豐富的實踐經驗。由于職業生涯規劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導教師未能掌握該領域專業及前沿的知識體系與輔導技巧，再加上本身從事就業指導的老師大都負擔不少行政及事務性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應盡可能在不斷開展課堂教學與工作的同時注意保證職業咨詢的知識積累和實踐經驗積累，做好關乎學生個人成長發展的職業生涯規劃。
第四，整合資源，加強校內、校際合作。加強學校輔導資源的整合與運用，如可結合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協助學生生涯探索的目標;在合適的情況下，校內的各單位以及各高校之間應該多開展交流，資源共享，分享經驗，共同促進職業生涯規劃教育的發展。
大學生職業規劃 篇5
年輕人充滿對未來的憧憬。而未來所有生活目標的實現，又往往從擇業生開始。可是，由于當前的就業壓力，擇業成了一件很難的事。有很多人，在學校時把自己的人生，設計得很美好，但一到現實中，面對的是碰撞。在現實的碰撞面前，有的人心事沉重了，有的人愁眉苦臉了，也有的人隨波逐流了。其實擇業是人生的第一道門坎。只有善于對人生進行理性思索的人，理性的認識自己，理性的認識社會，理性的對待個人的人生設計和當前擇業的關系，才能獲得一個健康、快樂的人生。
在大學生人生設計中進行理性思考，當前應該注意處理好以下一些關系。
“志不立，天下無可成之事”。綜觀古今中外，凡事業有成者都是具有目光遠大者。我立志于做一位有名的建筑企業家。
因此，我們寫文章，不能閉著眼不看現實。不能拿現代人和“諸葛亮來說事”。特別是隨著整體就業形勢的日趨嚴峻，“天之驕子”們已經深深的感受到了就業的壓力。于是，一些人心態開始被喧囂的擇業市場所扭曲，變得浮躁起來。在這種情況下很容易失去理性思考。因此人生規劃應該進行理性思考。
好的人生離不開好的規劃，成功人生離不開成功的規劃及在正確規劃指導下的持續奮斗。人生如大海航行，人生規劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。然而，有了規劃，就一定會有成功的人生嗎？也不一定。
上面的漂亮話誰都會說。當前的問題是：你找不到基本航線，怎么辦？
肖伯納有一句名言：“明白事理的人使自己適應世界，不明白事理的人，硬想使世界適應自己。”人生就是在這種不適應中，調整適應，發展適應的長河中前進的。
在人生的每一個漂流中，可能會遠離我們的人生坐標。問題在于，我們應該學會在遠離目標的時侯，去創造條件，接近目標。所謂創造條件，本身就是一種進取，一種求索，一種心向即定目標的摯著，一種堅忍不拔的追求。
人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調整，外在條件的變化，家境的變遷，突發事件的出現，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達的心情直面人生；以艱韌不拔的毅力支撐自我；以正確的價值取向占據靈魂。把艱難困苦當成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。
古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艱難險阻面前，只要我們心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤，迎來人生的艷陽天。
記得有一首歌中唱道：“人生有夢才算美，幾度風雨多輪回，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷”。讓我們珍視機遇，迎接挑戰，自覺的在艱苦中磨練，做一個跨世紀的鐵打漢，震天雷吧！
學的教育使我具備了從事人力資源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流動頻繁的今天，個人求職技能顯得更為重要。求職的過程也是個人的能力只有充分展示的過程，只有能力與實踐相結合才能實現人生的自我價值。雖然已有勝任工作的能力和準確的自我定位，但求職理念不足與缺乏對企業流程運作和對應聘公司的了解程度，在一定的程度是成為阻礙了我成功求職的因素，在求職準備階段這是重點要加強的方面。面試是應聘者進入企業工作不可缺少的一個環節，也是求職者充分向企業展示自己對企業的價值，面試的效果在整個求職的起了關鍵性的作用。充分的溝通理解，展示自己的才能增強求職理念，增加對應聘單位的了解程度使得面試更有效率。故此我為自己定了以下的計劃：
短期目標（20xx年7月至20xx年7月）：找一份合適的工作（某建筑公司的技術部門），畢業論文優秀，拿到學士學位證和畢業證，盡可能的多考些證（如監理員證，施工員證，……）。
中期目標（20xx年7月至20xx年7月）：用五年時間成為企業優秀的項目經理，并通過相關的`職業資格認證，在20xx年在自己能開一家比較好的公司。
長期目標（20xx年7月至20xx年7月）：做一個一專多能的人才（做一位職業項目經理人）
大學生人生規劃書由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生？
一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。
而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。于是，再經過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設計一下。有了目標，才會有動力。
人生職業生涯規劃
1．短期目標（2年計劃）：
這段時間主要是完成自己的學業和培養求職能力。
20xx年11月前，完成職業規劃；
20xx年12月，認真復習本學期的課程及通過考試；
20xx年2月至6月，按畢業論文計劃完成畢業論文；
20xx年3月至6月，分別完成績效管理、薪酬管理、社會保障與社會福利的專題學習；
20xx年12月至20058年6月，根據求職能力測評報告，努力克服自己的求職弱點，有意識的培養自己的求職能力；
20xx年6月前，拿到一份職業資格證書（監理員）
20xx年6月前，找到一份合適的工作。
2．中期目標（五年計劃）：
這段時間主要是在本職工作上工作，重點是加強職業素養的培養人際關系的經營，積極參與路橋的建設。
職務目標：三年內做到建筑隊隊長，五年內做到建筑總監。
能力目標：成為行內成功的經理人（精通建筑，E-HR等）。
成果目標：在五年內發表論文若干篇，完成一個人力資源管理與開發的專業學習網站。
經濟目標：三年后年薪達到5萬，五年后年薪達到10萬。
在這五年期間必須拿到的相關的職業資格證書
（1）建造師國家職業資格證書：監理管理師（國家職業資格二級）。
（2）造價師國家職業資格證書
（3）建筑項目經理（PHR）
3．長期目標（十年計劃）：
這階段重點是自我實現的需要，強調自我能力的體現，終身的學習培訓計劃，保持知識的及時更新和不斷的創新要求。
職業評估
一個優秀出眾的建筑項目管理者，就像是尋找千里馬的伯樂一樣，要具有天賦的才能、豐富的經驗和全面的綜合的能力。除了一般的組織能力、領導能力、表達能力、自信力外，還必須具有一下能力：
（1）公正、忠信、堅定勇敢的意志力。
（2）對人性的正確、全面的了解以及廣博的知識。
（3）親和力和優秀的人際關系處理技巧。
（4）職業能力
a人力資源規劃管理和人力資源管理手冊設計的能力
b職位分析和績效考核管理能力
c薪酬與福利管理能力
d人力資源開發、培訓能力
e人事制度管理能力
為了成為這個領域的專家，有必要每三個月對自己的職業生涯做一次檢測，看看自己達到什么樣的程度，還有哪些是需要加強的，哪些目標是需要根據環境的變化而調整的。
每次檢查時間及結果：
檢查時間：****年*月**日
處理結果：對自我的評估還不夠深入，只考慮個人的努力而沒考慮到組織提供的機會，缺少行業的分析和企業分析，缺少職業能力培養的詳細機會，未考慮到婚姻對職業生涯的影響。
所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。
加強鍛煉，增強體質，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。
我的人生格言
你的心有多寬，你的舞臺就有多大；你的夢有多遠，你的成就就有多高。
做正確的事情遠比正確的做事情重要。
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