大學生個人社會實踐心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，常常可以將它們寫成一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編整理的大學生個人社會實踐心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生個人社會實踐心得體會1
從此次的社會實踐里面，我也是進一步的看到自己的問題，更知道要回到學校之后該如何的來做去有一些改進，同時也是看到自身一些長處，以及自己比較優勢的地方，的確在學校的學習會讓自己有收獲，但是不是那么的明確，而到了社會，從競爭之中也是更能去看到自己的問題所在，這對于自己真的幫助很大，把所學去用好，也是實踐的一個目的，自己也是做好了此次的工作，有小小的一些成就。
的確和之前的實踐相比，我這次收獲更多，也是自己找到了更為合適自己的工作吧，雖然只有短暫的一個多月，但是自己也是在這實踐里面收獲很多，讓我對于社會有了比之前更多的一個認識，也是清楚社會上各種各樣的人都是有的，大家也是為了各自的生活而去努力而去做好工作，自己也是在實踐里面得到了很多同事的照顧，讓我體會到職場的.溫暖，當然也是有很殘酷的一面，工作沒有做好，也是被領導罵過，我也是知道，雖然我只是短暫的兼職，但對于公司來說，無論我們做多久，如果做不好，那么就是對公司沒有益處的，而不是在于我們學到什么，更多的是結果如何，這是公司的要求，而我們自己所學要用好，最后體現的也是結果是怎么樣的。
實踐中，我也是看到自己很多的問題，作為新人，同時自己還是個學生，的確和同事相比經驗不足，然后懂得的也是少的，這些需要時間，同時也是有一些能力方面我比較欠缺的是可以通過學習去彌補的，這也是我在此次的實踐之中發現的問題，要去改變的，這些也是讓我知道自己的時間比較的緊迫，距離畢業并沒有多久了，時間一年一年的過真的特別的快也是我們在學習之中要去提高效率，讓自己的大學積累更多，準備的更為充分，而為畢業真的邁入社會做好累積。同時也是由于知道了差距，其實也是讓我知道自己的目標是做什么的清楚自己應該如何的去做好努力。
雖然結束了，但是我也是挺懷念這段日子的，每一天都是過得格外的充實，也是自己不斷的去發現一些問題，然后不斷提升的過程，和學校相比，壓力更大，也是過得更為緊湊但同時也是讓我知道這些付出和努力是讓自己進步的，以后也是要多珍惜時間去不斷的讓自己有成長。
大學生個人社會實踐心得體會2
大學時光漫漫，有太多的時間可以讓我們自由支配。而這次我也利用暑期時間，進行了一次實踐。這是一次小小的實踐，雖說沒有在這一份實踐中獲得很大的成功，但我也通過這一次歷練，讓自己懂得了，要有目的，也要有理想，更要在這原本平凡的生活中找到最初的希望，從而為之努力，為之奮斗。
這次的社會實踐我做了兩項事，第一項就是去熟練學習了吉他并有演出，通過學習，我發現了自己存在的問題并且糾正了許多。在老師的帶領下，我們在廣場進行了宣傳演出，算是為自己的青春寫下了理想性的一筆，也鍛煉了自己的舞臺能力和應場能力，雖然這些天很累，但內心十分開心，感到生活十分充實，在今后我也將努力學習，堅持理想，方得始終。
其次，我最近閱讀了一本好書《沉默的.大多數》，他是王小波的代表作之一，不得不承認，我也屬于沉默的大多數，對于生活中很多事都抱著不敢說、不能說、不必說的心態。正如王小波所說的，這似乎是中國人的通病。王小波在此文中寫到“在我周圍，像我這種性格的人特多——在公眾場合什么都不說，到了私下里則妙語連珠，換言之，對信得過的人什么都說，對信不過的人什么都不說。”在時隔十多年的今天，這一切似乎顛倒了，在通訊技術越來越發達的今天人們的距離似乎拉近了，就表面
看來人們似乎更加擅長表現自己，在中西方文化潮流的沖擊下，中國人似乎已經拋棄了沉默是金的觀念，但是在我看來卻不是這樣，現在的人們似乎更擅長在陌生人面前表現自我，卻不能向最親近的人說出自己的想法，越來越多的人愿意對著電腦像不曾見面的陌生人傾訴，卻和親近的人無言相對。越來越多的人愿意相信虛擬世界中人們的只言片語，卻無視身邊的人的真切關懷。有人說21世紀最偉大的發明是計算機，它使人類真正的做到了足不出戶就能知天下事，但是與此同時，他把人性的優缺點無限的放大了。
社會實踐是指引大學生走向社會的第一步，因為我們將來必然走上社會，多與社會接觸，早接觸社會的殘酷性，為將來就業打基礎，為將來適應社會做鋪墊，每一段經歷都是一段財富，都是成功的基石，還有三年，努力吧，為自己加油，讓自己在大學期間過得更充實，多學多練多記，一切為了目標前進。
大學生個人社會實踐心得體會3
今年暑假，我只身前往xx，希望找到一家能夠提供暑期社會實踐的單位，來增強本專業的知識，同時也作為自己的實習經歷，但是事與愿違，在跑了多個人才市場后，竟然沒有一家愿意提供此方面的職位，短短兩個月的時間，對于一般業務培訓來說，過于短暫，即使對于個人來說能夠提高能力，但是兩個月之后，個人依然要回到學校當中從事學習，這樣，對于用人單位來說無疑是一種損失。
即使某個單位提供了某方面的職位，那么，培訓經費則要該單位自己承擔，但是，畢竟對于暑期的大學生來說，暑期實踐只是暫時性的，還未等到其給單位創收，其將離開單位返回學校，這種虧本的買賣，是很少有哪個單位愿意做的。短短的兩個月暑假時間，用人單位也常認為，對于大學生所需要的實習經驗來說，太微不足道，對于大學生的發展，幫助甚微。
社會主義高校辦學的根本目標是培養學生成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。達到和實現這一目標的途徑和方法是教育與生產勞動相結合。因此，各高校紛紛開展大學生暑期社會實踐，以期望通過開展此項活動達到在提高大學生社會適應能力的同時，服務社會的目的。
我們在對本專業知識和技能還不夠熟悉和精通的情況下，往往收獲甚少！在提倡實事求是的.當今社會，大學生暑期社會實踐難的問題確實擺在我們的面前，對此，我們必需調動社會的力量，尤其是學校與社會之間，更應當建立起一種互進的模式，給大學生提供一定的機會，否則，所謂的暑期社會實踐與其達不到最終的目的，還不如讓大學生好好呆在家中避暑。如果只是一味的追求實踐，而不注重實踐的效果，不但浪費了資金和精力，而且浪費了大學生寶貴的時間。相信，這樣的結果是誰都不愿意接受的。
“大學生暑期社會實踐”就這個活動本身而言的確是奔著提高大學生綜合素質，服務社會而來的，但在操作的過程中卻出現了一系列的問題。正所謂“不飛則已，一飛沖天”，我希望通過各方面的努力解決這些問題，使得大學生社會實踐能“不做則已，一做驚人”。
大學生個人社會實踐心得體會4
三下鄉為的是更好的讓大學生了解當今社會，更好的適應以后的社會，為出社會做了一條道路。只有真實的投入其中去，才能夠領略到當中的道理。在活動中每位同學都互助、互愛。在一個和諧的氣氛中展開活動。不論是活動的前后，大家都有一顆仁慈的心，一個良好的心態，一個開心的心情，對突發的事件能夠保持冷靜，以平常心來對待!
淚水與喜悅，還是要落入俗套，最想說的一句話還是時間過得好快，五天的暑期實踐活動就這樣結束了。從開始時的喜悅與好奇到如今的懷念與不舍，種種感想在這短暫而又漫長的五天里，從我的心里飄過飄過，難以忘記!這五天的暑期實踐經歷，我取得了很多，有友誼，有經驗……
學院組織學生參加三下鄉志愿者活動，活動分為兩個大組，分別是愛心組和童心組。其中又分為幾小組，有些小組前往敬老院，有些去走訪孤兒。我們幾個同學負責早餐，下午前往敬老院探望老人。
第一天參加三下鄉的活動，滿懷著興奮之情，炎炎夏日也沒有阻擋我們的步伐。這也是我第一次參加三下鄉的活動，第一次去敬老院。走到敬老院，看著一間間房間，里面都是住著老人，有些老人因行動不便坐在輪椅上，有些老人則不方便躺在床上。看著這一幕幕，頓時覺得他們很可憐，看著門牌的表欄上寫著：老有所養，老有所依。
走進一間房間，窄窄的空間，里面還有一個房間住著一個老人。房間里有一張桌子，一個衣柜，一臺電視，房間外面住著護工阿姨有一張床，有一張桌子，幾把椅子。簡陋的居住環境，房間悶熱，生活的條件差。護工阿姨熱情的接待志愿者，志愿者陪阿姨聊天了解敬老院老人的情況，外面有個殘疾兒童坐在輪椅上，我們陪他聊聊天。在聊天中，令我印象最深入的是阿姨談到他離家多年，沒有回家。頓時她的眼淚在眼中打滾，看得出她思念故鄉，回一趟家花費高，時間長。交談的進程中，我們也了解了一些情況。我們走訪另外一老人，她行動不便，年老九十五，說話不便，只會發出支枝梧吾的聲音，她一看到我們就熱情的向我們握握手。在和照顧她的護工阿姨中了解到，他有三個兒子，都是當官的，因工作繁忙，難以挪出時間照顧她，只好送來這。來這兒的老人，基本上都是年老，生活又不能自理，只好由護工阿姨照料。當我們依依不舍離開敬老院時，有個老人逐一跟我們握手，不由奪眶而出。到來的幾個志愿者都哭了，難過，不舍頓時出現，在我們幾個志愿者離開時，有個小男孩一直跟隨我們的腳步，哼著歌曲，目送我們離開，直到我們的身影消失。
第三天下午我們兩點四十分從學校動身去敬老院，市政府領導前來敬老院造訪老人，電視臺記者也前來采訪。我們分為幾隊逐一造訪老人，當我們走進他們的房間門口，看到有一個殘疾小女孩坐在輪椅上，我們剛開始跟她講話，她沒怎樣理會的，以后在談話中我們了解到她對電視臺的.采訪很抵牾，不喜歡他們拍照。這個小女孩今年十二歲了，平時都是我們學校的志愿者輔導教學工作的，她特喜歡數學，會講普通話，話會聽一點點。看著這個小女孩，特別心疼。她對外面的世界沒有過量的接觸，天天都呆在養老院，這里的一幕幕，特別心酸。頓時覺得我們是那末幸福，有健全的身體，有爸爸媽媽陪伴在身邊。
志愿者三下鄉活動的最后一天，我們志愿者在學校的飯堂二樓開總結大會。會議進程中，志愿者紛紜發表自己在這次活動的的感想。在這次三下鄉活動中，我們獲益很多，不但幫助到老人、孤兒，而且收獲到寶貴的友誼，學習到很多東西，體驗到不一樣的生活，相信這次活動會對我們人生產生重要的影響。在三下鄉活動進程中，我們志愿者相互關心，分工合作，齊心協力幫助孤寡老人、孤兒。昨晚，老師和我們一起下廚，拍照合影記念，一起慶祝三下鄉活動的順利結束。
五天，如白駒過隙，三下鄉的到來恍如就在昨天，而離別卻在本日;五天，固然時間不長，但離別總是讓人依依不舍;五天，我們留下了汗水，收獲了歡笑與喜悅。五天后的今天，我們留下希望，帶上祝愿，踏上新的征途。世上最難忘的就是那朝夕相處，一同揮汗，一起歡笑的人兒，還有這如詩般的土地。這次活動中我們做得可能還是有所欠缺的，但是有經驗有教訓才是一個真正意義上的完全實踐，不論如何，這都是一次非常有益的活動，使我們在學校要更加學好理論知識將來利用于實踐當中去，使我們將來能為社會作更大的貢獻!
這次活動讓我感受頗深，我們應當關愛老人，他們身體大不如之前，他們需要我們的陪伴，需要我們的關愛，哪怕是一點點，他們都會記住心里。現在社會也存在一些狀態，現在的老年人缺少關愛，子女不愿接他們回家一起居住，生活上難以自理，社會保障制度不完善。政府應健全養老制度，多一些福利政策關愛老年人。我們應當多關心老人，多陪伴他們，關心他們的身體狀態，家有一老，如有一寶，關愛老年人從我做起。現在的我們忙于學業，可能無暇陪伴在爸爸媽媽，爺爺奶奶身邊，但在節假日的時候抽空回家，看看他們，陪伴在他們身邊，時刻關注他們的身體狀態。偶然也能夠打電話給他們，了解他們的身體狀態，關心他們。
大學生個人社會實踐心得體會5
我有幸與團委一起參觀了中國國家博物館。這也是我上高中之后又一次走在這座中國歷史的殿堂中。國家博物館是一個國家歷史的象征。是中國向全世界遞交的一張名片。伴著站在冷風中一動不動的衛兵。我開始了這次凈化自己心靈的旅程。
博物館的西門。高聳的圓柱圍成的廣場，是我們進入國家博物館的入口。大理石的路面之通向博物館內部。馬路的對面是人頭涌動的天安門廣場。毗鄰車水馬龍的長安街，這里卻聽不見任何聲音。繁華擁擠的長安街。仿佛在這里變成了靜止的，它就像是孤獨的建筑。好像周圍沒有任何的東西可以影響到他。這就是國家博物館的.奇妙，任何人在這里都會被他莊嚴肅穆的氛圍所感染。
時間回到了 840 那是中國屈辱歷史的起點。也是中國蛻變的原點。外國列強們為了攫取中國上千年的財富。不惜發動數次侵略行徑。中國被迫淪為西方人傾銷自己商品的奴隸。陳列在展柜中的一張張條約。一支支火炮和步槍。他們就是用這些東西硬生生敲開了中國的大門。燒掉了肥沃的土壤。刺進了中國人的胸膛。
銅塑母親衣衫襤褸，她是在尋找著自己逝去的家?還是望著已經被戰火蹂躪的千瘡百孔土壤已經感到絕望。眼中對未來的恐懼核對現在的絕望怕是已經決定了她的命運。
南京大屠殺的萬人堆 無助的小孩尋找著他的媽媽，侵略者高傲的擦拭著刀上的鮮血。難道他們所謂的精神，所謂的共榮就是這樣的一片景象?只有在森森百骨冢上才有燈火千萬家?所謂的幸福所謂的和平就是這一戳就破的窗戶紙，就是這般殘忍與虛偽。
這次社會實踐對我來說怕是再一次領略到中國復興之路的艱難歷程 國家博物館里 一張張的圖片，一個個先烈的遺物，都是對中國再次屹立于世界民族之林的訴說。
國家博物館不僅是在向后人展示中國歷史的發展 中國現代藝術的輝煌成就。
同樣也是對這個年輕的國家，新生的政權的建立，流血流淚的先烈們的一個祭奠。站在國家博物館里。我又一次回到了那個戰火紛飛但同時又激情燃燒的歲月里。讓我對中國對這個新生的國家又有了一次新的認識。讓這個已經養育我 9年的美麗的沃土。再一次有了新的認識和尊重。
大學生個人社會實踐心得體會6
還記得自己在大學的第一份兼職還是在學校外面經常吃飯的餐館找到的外賣工作，之所以當初選擇這個還是因為外賣工作沒有具體的強制性工作時間，有時候完全可以在下課以后或者周末之時過去送外賣，可以說在獲得基本工資之余能夠很好地利用到自己的閑暇時間，這份社會實踐工作給自己的最大收獲就是在將自己荒廢依舊的騎車技能很好地利用了起來，而且除了能夠熟練地使用電動車以外我還差不多將本地的路線全部都認全了，更為重要的還是自己在日積月累的工作中學會了一些食品的制作與包裝方式，如果當自己大學畢業以后從事這方面的工作還是有著許多經驗可以繼承的。
小區保安這份社會實踐工作是在一個長假去進行體驗的，那時候主要還是輕率地認為只需天天坐在門口就能夠完成工作內容，實際上對于沒有經驗的大學生來說這份工作還是比較累的，尤其是在有人監管自己工作的`情況下必須要經常巡視小區中的各個地點，如果說當小區業主遇到什么麻煩的話還需要自己去想辦法進行解決，令自己記憶最為深刻的便是幫人將一臺冰箱抬上六樓，當時真是感覺自己整個人已經累到骨頭都完全散架了一般，后來當自己結束這份工作以后最大的感受便是再也不想過來了，唯一的收獲或許便在長期的巡視之中耐心增強了不少，而且從某種程度上身體也得到了一定程度的鍛煉。
其實自己在大學期間嘗試過的各類工作中還是有些建議可以分享的，如果說有人推薦打字員或者中介類的工作的話，那么這類社會實踐很有可能是一個用蛋糕偽裝起來的陷阱，尤其是表面看起來越輕松的工作實質上越可能是騙人的陷阱，我在經歷了這么久的社會實踐之中已經看到過太多的大一新生上當受騙了，不過只要秉承一顆赤誠的心以及分辨善惡的眼睛絕對能夠從中有所收獲的。
對于大學期間的社會實踐我想說的是絕對不會有無緣無故的餡餅從天上掉下來，即便發生這樣的好事也絕不可能會掉在自己的頭上，腳踏實地投入學習之中才是自己在大學期間唯一應該去做的事情。
大學生個人社會實踐心得體會7
暑假期間，我懷著激動的心情積極報名參加姚安團縣委組織開展的大學生“返家鄉”社會實踐活動，實踐單位是姚安縣政法委。
在工作過程中，我采用了看、問、學等方式熟悉了常用的辦公軟件，為以后的教學工作奠定了堅實的基礎。面對困難，我深切體會到了“志不求易者成，事不避難者進”的道理。
在實踐期間，我有幸和他們一起參與了李雪江同志先進個人事跡的報告會。在這個會議中，我能深切地體會到李雪江同志為人民服務的堅定信念。他不僅是家里的好父親，還是老百姓心中的老大哥。為了工作，他不分晝夜地奔赴現場處理案件，在一次出差的過程中，由于天氣原因，出了車禍，不幸離世。這一場報告讓我知道了，每一個和平時代都是來之不易的，哪有什么歲月靜好，只不過是有人替我們負重前行罷了。
七、八月份的姚安縣經常發生暴雨，多個地方的房屋和莊稼遭受了災害，在收到文件的第二天，單位的周書記就立刻趕去了災害現場。當天辦公室來了一位老奶奶，她的兒子因為犯錯被抓，作為孤寡老人，因為不熟悉司法流程，她只能盲目的去不同單位申訴，雖然我所在的單位并不涉及這項工作，但面對這個無助的老人，在其他人都忙于水災的時候，周書記在電話中叮囑我:“好好安撫老人的情緒。”當我把老人接到辦公室時，老人淚眼婆娑的跟我講起了她的痛苦遭遇。對于司法方面的知識我并不是很清楚，所以我只能成為一個傾聽者，不斷的安慰好老人。當周書記從受災現場回來時，我把老人的情況和周書記匯報后，周書記立刻給老人作了答復，老人哭著對周書記說:“感謝中國共產黨有你這樣的黨員，還有這個小姑娘。”雖然只是一句簡單的感謝，但我的內心被她真摯的情感觸動了，我體驗到了“從群眾中來到群眾中去”的真正意義，認識到只有到實踐中去，才是大學生成長成才的正確之路。老人走后，我處理事情的`能力也得到了單位領導的贊賞。
青春是一場旅行，我參加的“返家鄉”社會實踐活動讓我深刻的明白了，每一個成功都是櫛風沐雨，每一個成功的人生都是披荊前行，每一個堅守在崗位上的人都值得我們去學習。青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華，實踐是檢驗真理的標準，我堅信這次實踐對于我來說是一個重要的階段，重要的旅程。
大學生個人社會實踐心得體會8
時光荏苒，不知不覺中我在社區當志愿者已經過去六天時間了，真是逝者如斯乎，不舍晝夜。實踐時間雖短，過得雖快，但每一天所走過的路，所遇見的人，所做過得事，都在我的腦海里烙上了深刻的印記。現在回想起來，所謂的人生真諦，為人處世，都無不在這六天寶貴的實踐中體現的淋漓盡致，其味無窮。
有道言：“士別三日，即更刮目相看。”我雖無呂蒙的堅毅品質，但我二者都有著相同的奮斗目標，那就是讓人“刮目相看”。那么問題來了，如何在短時間內提升自己呢?集里橋社區湯書記有著對此獨到的見解，讓我細細道來。
一、工欲善其事，必先利其器
對于一名合格的社區工作服務人員，尤其在當下互聯網盛行的時代，電腦辦公已經司空見慣了。所以熟知一篇文章，一份報告的正規格式就尤為重要。若不精通于此“器”，那么事情的完成也會大打折扣。文章標題用方正大標宋簡體二號字，正文用仿宋GB2312,三號字體，一級標題用黑體三號字體，二級用楷體GB2312三號字體等等之內的規矩雖然看上去細枝末節，但我卻認為陳板而不失優雅。為何優雅?其型優雅。細想，如果所有的文章都按照相同的格式來，沒有了七七八八的，大小不一的字符，給人的感覺就是很舒服很優雅的感覺。再者，其神優雅。當下雖說是電腦碼出來的字，但是字的大小，格式，粗細，排版等都反映了“字神”，在我看來每個字都是有神的，就像是人一樣，有著自己的精神和品質，然而字的“神”往往是由工作者當時工作的心境和狀態所決定的，那么按照規范的格式所寫出來的文章和報告都反映出了工作人員當時的心境——嚴謹，也體現了工作者嚴謹細致的工作態度，對人對事也都是這樣。所以文章就在不知不覺當中讓人賞心悅目，頗為“優雅”。回到最初的主題，湯書記明白了這樣深刻的道理，所以就在我實習的第一天就給我上了一課，這一課與其說是當下收益，不如說是一輩子收益。嚴謹認真的生活態度將會是我最有利的武器。
二、生于憂患，死于安樂
故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。這是古人對吃苦耐勞最精彩的詮釋，在當下也同樣適用。時光像車輪一樣在飛轉，歷史像江河一樣在流淌，我們走進了二十一世紀，然而人類的`懶惰的品性在這個美好的社會中已經慢慢地體現出來，這也與我們勤勞勇敢自強不息的社會主義的核心價值觀漸行漸遠。湯書記作為一位優秀的共產黨員，時時刻刻都在關心著下一代的發展，他是真的不希望我們的下一代的花朵在溫室中安圖享樂。
生于憂患，死于安樂。不經歷苦難，就不知現在的生活來之不易。所以他安排我去協助社區工作人員袁洲同志在35度高溫下，清理社區垃圾雜物。起先空調室里的安逸讓我難以適應外邊的工作，我有好幾次有著不想工作的念頭，什么站在樹蔭下觀望，什么挑著物件搬運，現在回想起來，我與和我并肩作戰的同志們相差甚遠。人家頂著烈日，汗流浹背的為社區的人民默默的奉獻著。安樂的生活條件已經讓我忘記了奮斗的初衷，和吃苦耐勞的生活品質。感謝湯書記，感謝這次意義匪淺的實踐活動，讓我的“靈魂”得到了升華。
三、上善若水
老子曰：“上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之惡，故幾于道”。在我看來這句話最能體現在湯書記和社區的工作人員身上，這也是我在這次實踐的生活當中感觸最深刻的。
作為一個優秀的共產黨員，在無時無刻都應該心存百姓，有著先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的情懷。就在當下的社會，許多的人對于評價一個人的價值方式和觀念有了改變，也許你能隱隱的感覺到，周圍的很多人都會在意你是否開著豪車，是否住進了大面積的洋房里頭。是的，不難發現，現在的人心浮氣躁，人的價值觀念逐漸被資本化，以錢的多少來衡量一個人的社會地位，生意事業的大小決定了你在宴會上的地位。
西方丑陋的資本觀念逐漸對我們看待的事物產生了影響。所以真正一心想到的是人民的人很難看到，在社區的六天時間里，雖然各個成員之間有過斗嘴，有過委屈和難受，有著繁重的工作任務，但他們都是任勞任怨，全心全意地為人民服務，在崗位上不爭名爭利，試想，這何嘗不是人生價值的實現。他們的初衷就是人民，他們的愿望就是讓人民過得更好，所以才努力地不求回報地為人民默默奉獻著，這才是正確的價值觀，這才是我們當下的人所應該做的事情。一些的所謂的老板，富二代，“精神小伙”有時間炫耀自己資本，為何不能做一些惠民的事情呢?上善若水是對這些不追名逐利的社區工作者的詮釋，正是有了這樣的人，我們的國家才有未來和希望。
通過這六天的學習，我成長了許多，也明白了許多。向這些基層的人民工作者們致敬，是你們讓人民有了家的溫暖，是你們讓許許多多在路上彷徨的年輕人有了奮斗的方向。時代楷模!時代先鋒!正是有你們，我們的社會才會變得如此多姿多彩!
大學生個人社會實踐心得體會9
“志”和“愿”兩個字都有一顆心，當心與心靠近，城市的脈搏更加強勁，匯聚眾人的力量后，方能打開時代的大門。
為了順應時代的發展、傳播志愿者的無私奉獻精神、號召更多的人加入這個團隊，我們身體力行地在志愿者服務的道路上不斷前行!這個周一，我來到了涪陵區圖書館進行志愿服務活動。這對我來說是非常寶貴的實踐機會，我不僅從中體會到圖書館管理員們工作的辛苦，還學習到許多圖書管理的知識，這為我以后步入社會作了很好的鋪墊。
我們去圖書館借書的時候，流程看似很簡單，查找圖書也非常方便，殊不知這便捷的服務背后還有一群人在默默地為大家奉獻：他們每天整理書架，用書車從還書處把書拉回，對書進行分門別類，再送往各自館藏室的對應位置進行上架，環環相扣，不能有絲毫懈怠。在圖書館做志愿服務的我，很榮幸成為了其中的一員，親身經歷、感受了這一切!圖書館的工作繁雜而又瑣碎，它涉及到圖書的防盜、檢索、在館情況、館際間互借、歸還等等。為了讓大家有一個良好的學習環境以及給大家提供更加便捷的服務，圖書館的工作人員樂此不疲地忙碌著。圖書館志愿服務的主要內容有：為閱覽室整理圖書、打掃衛生，為各個館藏室運送書籍等。在每次服務前，我們都會進行分組，努力做好每個閱覽室的清掃工作。
在服務過程中，幫助管理員整理圖書，對書進行上架，協助門口的值班人員檢查帶出圖書館的書籍等。看著美麗、整潔的圖書館以及經過我們的勞動而變得整齊一致的書架，想著每個來到圖書館的人們可以擁有一個更好的讀書環境時，我忽然覺得，一切的付出和辛苦都是值得的!勞動的過程其實是互惠雙贏的，圖書館志愿活動鍛煉了我吃苦耐勞的精神，培養了我認真細心的品質，也增強了我和各位圖書管理員相互協作的能力。
圖書館作為暢讀者的棲息地，免不了引起我對讀書的渴望。在志愿服務的間隙，我拿起書本細細品讀，感受先賢們留與我們的智慧與感悟。知識的海洋是無遠近的，你只踏一帆輕舟，便可瞭望星辰大海。我很榮幸在知識的寶庫中成為了一名志愿者，在身心向往的殿堂里為每一個熱衷于此的.讀者獻上的環境，為每一位心中裝滿書香的讀者帶來的體驗。
“惟天下之靜者，為能見微而知著。”不管是生活還是學習，首先要學會的便是靜心。當一個人沉淀下來，喜以心觀微小之物、觀細小之事，便會察其中之玄妙。所以生活中，事不在大小，而在于是否有一顆寧靜的心。我很幸運地擁有這樣一份平靜，它讓我享受到了作為一名志愿者幫助別人的快樂。這份快樂不僅讓我的心田得以滋養，同時也讓我意識到圖書館是知識的匯聚之地、是大家的精神樂土，我的付出也變得更為特別、更有意義!青年志愿者這一身份加之我身，使我倍感榮耀。它讓我的青春更加絢爛明麗，也讓我學到了許多課本以外的知識，這些知識必將在我成長的道路上起到重要作用。不管是現在還是將來，我都會認真履行志愿者的職責，為共同前進的美好社會貢獻力量，將志愿者精神傳承下去!
大學生個人社會實踐心得體會10
實踐就是把我們在學校里學到的理論知識運用到客觀實際中去，讓我們學到的理論知識變得有用。如果你只學不練，那么你學的等于零。理論要和實踐相結合。另一方面，實踐可以為以后找工作打下基礎。通過這段實習，我們學到了一些在學校學不到的東西。因為環境不同，你遇到的人和事也不同，你從他們身上學到的東西自然也不同。我們應該學會從實踐中學習，從學習中實踐。
第一次參加社會實踐，明白大學生社會實踐是引導我們的學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，加入社會的一種很好的'形式；是培養鍛煉能力的好渠道；它是弘揚思想、培養自我修養、樹立服務社會思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們的大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。
不同時代的社會實踐，一閃而過，讓我悟出了很多東西，這些東西會讓我受益終生。社會實踐加深了我們社會的各個層面
大學生個人社會實踐心得體會11
今年的暑假挺短的，還不到一個月，但我還是不想放過這個難得的假期，想找點事來做做，畢竟上大學了，很快就要步入社會了，找點事做來增加社會閱歷，拓寬知識面也是好的。反正在家閑著也是閑著，我還真舍不得浪費青春這大好時光！
到家后，先是和親朋好友寒暄了多天，然后就剩下十多天了。問題來了，誰愿意雇用一個就上十幾天班的員工呢？我開始找了幾家酒店想當服務員的，都被老板給委婉拒絕了。一天和我姐閑聊，我姐說夏天了，藥店還挺忙的，在加上還要帶小孩，還真有點忙不過來，姐姐問我愿不愿意去她藥店幫幫忙。我想了想，這么短的時間，想找個工作也干不了多久，況且也沒什么地方愿意用我，再接著找又有點浪費時間；雖然我學的是計算機專業，與醫藥方面毫無關系，但我想多知道一點知識也是挺好的啊，而且健康與我們每個人的生活都是息息相關的。于是我答應了姐姐去藥店幫忙。
南方的夏天真是特別的熱，狂熱啊！都三十好幾度呢！幸好藥店里有空調，可天天頂著火辣的太陽，騎著腳踏車去藥店也是一件很痛苦的事。但是惡劣的環境正激起了我的斗志，我要克服環境的不足，雖然很熱，容易變困，但我仍要打起精神來，好好干，不能有半點馬虎和偷懶。
由于我是非售藥人員，不能給隨便賣藥，我在藥店就是幫忙打掃，做一些清潔之類的活兒，還有就是收盈等等。活并不是很重。一開始，我還真有點不想干了，覺的學不到什么，還不如在家看看電視呢，可姐姐對我很熱情，我想那就過幾天再說了。我們在社會要適應自己自下而上的環境，我不想一開始就干不下去了，我一定要堅持下去。要在自己的工作的環境中讓自己的工作做得很輕松，首先得盡快地熟悉自己所在的工作環境。
藥店只有一層，面積也不是很大。早上去，我先要掃地，得每個角落都掃干凈了。有顧客來的時候我要上前很禮貌的說“請您坐下稍等一會兒，我姐姐很快就來了。”然后我就去喊我姐姐過來（姐姐挺忙的，常常不在）。在等我姐姐來的這段時間，我會隨意的和顧客聊幾句，使他不會感覺等太久了。沒人來的時候，我就擦柜臺玻璃，別小看這活，還真是挺累人的。擦完柜臺，閑著沒事的時候，我就會看看藥品的說明，了解并且記著每種藥的功用和禁忌，增長知識嘛。有時候也會和姐姐聊聊天，問她一些疾病的原因和治療方法。姐姐有時也和我說說我工作中的錯誤和缺點，我也很虛心地聽她說，她說看一個人怎么樣并不僅僅是看他學歷、文憑怎么樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實。我承認我是懶了點有點。姐姐還對我說：“你跟我們不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年輕的'時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎？”確實，聽了我的姐姐對我所說的金玉良言，我的確讓思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，姐姐給我指明了很好的一個努力方向。
還有一次，和姐姐聊天，姐姐語重心長的說：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學學習時候，選用寒暑期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然后姐姐給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知欲非常強烈，想方設法地想多學點東西，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。姐姐的話讓我很受感觸。
在藥店真是學了許多東西，至少能應對經常發生的感冒，知道什么樣的癥狀吃什么藥比較好，而不是不管三七二十一，一旦感冒了，拿到一個感冒藥就吃，常常不能對癥下藥，浪費錢。我還知道了拉肚子的輕重程度，該吃什么藥；跌打碰傷該怎么辦……都是與日常生活相關的重要知識。
這次的社會實踐工作讓我感觸良多并學到了許多書本以外的知識。不僅使我認識到了與人溝通的重要性，鍛煉并提高了自己的交流能力，同時還對醫學知識有了一個感性的認識，體會到了醫生的價值，還真有點后悔當初沒選醫科呢！說著玩的，我知道，我學的專業計算機在社會中也有著很重要的作用。我由衷的為自己的收獲感到高興，也清楚地意識到身上所肩負的重任。
大學生個人社會實踐心得體會12
我的社會實踐活動圓滿結束了。在這個過程中我們受益匪淺，體會到很多東西值得一輩子受用珍藏。這積累的經驗猶如牡蠣腹中的珍珠經歷了時間的磨礪與侵蝕終會發出耀眼的光芒而璀璨奪目的。相信有了它我們的人生就越發精彩絢麗。
大學時一個小社會，社會是一個大學堂。我們不再是象牙塔里不受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨礪，我清醒地認識到，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去。才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好條件；才能使我們學有所用，適應社會的發展。在今后的工作中會在實踐活動經驗的基礎上，不斷擴展社會實踐的范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力。堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，堅持社會實踐與自己的專業特點相結合，為社會創造新的財富。
我滿懷激動的心情來到公司的下屬銷售部門上班，部門的經理和主任很熱情，把我帶到我的實習崗位并把我介紹給周圍的同事。同事們很好教了我好多東西，這些東西都是書本上學不到的。主任也經常的`關心我工作和生活上的事給我許多好的意見，使我有溫馨的感覺。前輩在教我的時候都是面帶微笑，這樣我的學的很快也很快樂。這使我在工作中保持著良好的的狀態。
暑期社會實踐是大學生思想政治教育的重要環節，對促進大學生了解社會，了解國情，增長才干，奉獻社會，鍛煉毅力，培養品格，增強社會責任感具有不可替代的作用。加深了我們對社會現狀的了解。親身社會社會進行實踐活動，明確了自己的發展方向，在以后的學習和生活中能夠做到有的放矢。作為大學生，我很清楚的知道，眼高手低是我們的通病。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學起、做起，而且在和人人們的接觸中可以不斷的提高自己交際水平。使我的知識與理論完善的結合起來。在實習的過程中我不僅學會了專業的知識，更學會了微笑、學會了真誠、學會了塌實努力、學會了寬容、學會了積累的道理。
通過實習，我也認識到自己的不足和缺陷：因為自己缺乏工作經驗，很多具體問題而不能分清主次，一些問題沒能及時發覺。我想通過實習的進行以及自身不斷的努力，我一定會積累起經驗。在工作時不能馬虎，嚴謹認真是需時刻記住。因為我的一些工作上的失誤造成了其他人在工作上的困擾。通過實習老師的指導我明白了對待任何事都要認真再認真。
是啊，實習是當代大學生面對社會、面對生活的第一個經歷，它對我們以后的社會觀、思想觀、價值觀等有著深遠的影響。在實習過程中我也曾想過退縮、想過放棄，但每當我想起家中父母做的活比我們更苦更累，我的心就不由的陣痛。父母為了我能上大學在家里辛勤操勞了大半輩子都沒有喊過苦，我怎么可以為了一點點的小困難而退縮呢？
實習，是大學生重要的一課，付出了便有收獲。在工作交流的過程中，我也體會到了一個團隊的力量。總之，這次實習，讓我獲取了經驗，認識了不足，在以后的路上，我會珍惜這些經驗，讓自己做得更好。
大學生個人社會實踐心得體會13
在實踐的這段時間內，我和組員們去營業廳了解各個公司的手機現狀，向自己的同學進行調查，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時還和別的組的同學一起合作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自己的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，
畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，
但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，
作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的`各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才選擇了法學為專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，
但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了企業實踐應該能夠應付得來，但是在企業里并沒想象中如此容易。平時在學校，作業錯了改一改就可以交上去了，但在公司里，報告絕對不可以出錯，因為質量是企業的第一生命，質量不行，企業的生產就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業要時時保持著這種競爭狀態，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結合，
只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在公司里出錯是要負上責任的，這關乎公司的利益損失。
很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。
大學生個人社會實踐心得體會14
我們 “xxxx”團隊本著關愛留守兒童的心愿，來到桐廬縣新合小學開展暑期社會實踐活動。我們的教學不僅僅局限于單純的支教活動，我們根據學生的年齡特點開展形式多樣的實踐活動。
1. 知識性課程
我們通過開展地理課，安全課，故事課，歷史課，科學課教授孩子們一些有關天文，杭州和桐廬的歷史和人文等知識，提醒孩子們注意有關交通，食品衛生，用電，校園，居家等多方面的安全問題，告訴孩子們臺風的成因，教會孩子們如何應對臺風等自然災害。
2. 動手課程
我們通過帶領孩子們進行測試PH值和堿性小蘇打吹氣球的實驗，普及酸堿性等科學小知識，培養孩子們自主做實驗的能力。我們還開展了一些特色教學，例如紙愿有你（利用廢舊紙張做各種手工，例如紙飛機，愛心，蝴蝶結等，美化空白本子等），環保酵素DIY(利用果蔬制作環保酵素)，教育孩子們要保護環境，學會廢物利用。
3.感恩班會
我們引導孩子們積極分享身邊的感恩的故事，同時我們讓孩子用書信表達對他人的感恩之情。在課堂上我們還教孩子們學唱感恩的心,并且教授手語，將愛與感恩一直傳遞下去。
4.文藝匯演
我們鼓勵每一個孩子積極參加最后的文藝匯演，由志愿者帶領孩子們排練唱歌，跳舞，詩朗誦，T臺秀等節目，解放了孩子們的天性，讓內向的孩子變得更加自信，提高他們參與活動的積極性。
這一次獨特的社會實踐經歷讓我對于支教有了更深刻的體會。我自己除了教授孩子手語和排練感恩的心之外沒有參與實質性的課程教授，所以我有了更多的時間和孩子們相處交流，同時也讓我發現了這些孩子身上存在的問題。
我負責的孩子里有兩個混世小魔王，上課不認真聽講，各種搗蛋，亂扔垃圾，還欺負其他小朋友，怎么教育他們都不聽，可謂是毒瘤。跟他們相處的第一天，我發現很難和他們交流，他們還時不時口吐臟話。仔細了解后我發現他們這一切問題的成因在于父母對他們的管教不夠。他們的父母工作忙，把他們扔在家里，他們沒人陪伴，只能成天與手機，電腦為伍，養成了很多的陋習，而在學校里他們缺乏與人為善的品質，無法與其他小朋友和平相處。一到了暑假，父母覺得把孩子留在家里他們只會玩電腦，所以就把他們扔到學校希望老師能夠管管孩子。當然我發現這兩個孩子并不是對所有的課程都不感興趣，他們只是對一些知識性，略顯枯燥的課程無感，相反的他們對做實驗和手工一些動手課程還是很有興趣的。他們會積極參與實驗的過程，認真學習我交給他們的手工，并且在課后用我的手機搜索折紙教程自己制作。其實我覺得對于這樣的孩子，因材施教還是很有必要的`，利用一些動手課程激發他們學習的興趣，積極和他們進行溝通，幫助他們融入集體，學習不一定是最重要的，但是和人友好相處，改掉身上的陋習是他們這個階段需要做到的。
同時對于一些留守兒童來說，如何提高他們的勇氣，也是我們這些志愿者需要思考的。有些留守兒童比較自閉和膽小，不敢舉手回答問題，表達自己的看法，不敢上臺參加表演，不敢展現自我。我帶領的感恩的心節目里有這樣一個小朋友，好不容易鼓起勇氣參加節目表演，卻因記不住動作失去信心不肯繼續演出。我覺得這樣內向的孩子能夠站上舞臺本身就是一種突破，我告訴他動作什么都不重要，要相信自己，自信是最重要。最后盡管他動作參差不齊，但至少他已經做到了突破自我就很好了。
參與了這次社會實踐，我覺得遺憾的是自己和孩子相處的時間不長，沒能進一步了解他們，幫助他們解決問題。我希望以后的志愿者都能對這些孩子們悉心照顧，了解他們的需求，真正走進他們的內心世界，幫助他們融入集體，增加自信。
大學生個人社會實踐心得體會15
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
作為祖國未來的事業的繼承人，新一代大學生應該及早樹立自己的歷史責任感，提高自己的社會適應能力。假期的社會實踐就是很好的鍛煉自己的機會。當下，掙錢早已不是打工的唯一目的，更多的人將其視為參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經驗對日后的就業大有裨益。進行社會實踐，最理想的就是找到與本專業對口單位進行實踐，從而提高自己的實戰水平，同時可以將課本知識在實踐中運用，從而更好的指導自己今后的學習。但是作為一名尚未畢業的大學生，由于本身具備的專業知識還十分的有限，所以我選擇了打短工作為社會實踐的方式，目的在于熟悉社會。就職業本身而言，并無高低貴賤之分，存在即為合理。通過短短一個月的打工經歷可以讓長期處于校園的我們對社會有一種更直觀的.認識。
這次暑假社會實踐我做的是賓館的服務員，那是一家規模相對來說還是蠻大的有點皇家氣派的飯店。一上班我就直接去做事，而沒有自己想象中的會有一個簡單的培訓。一切似乎都來得那么快，也迫使我要很快的進入角色。老板叫一個年輕的女孩子帶帶我，也吩咐我要好好跟著學。也許這就是我所想那種所謂的培訓吧。真的不敢相信就怎么一個做起事來游刃有余，從容不迫的年輕人比我大那么一點點。這是我后來聊天的時候所了解到的。她看來人緣很好，跟其他服務員有說有笑的。有時候的我很不知所措，她就一直寬慰我說，沒什么的，事情很簡單等等諸如此類的話。我很是感激，想我一出來便遇上了一個好人。那么以后在這里的日子也就好過了。
還記得上班第一天，我都不怎么開口，不知道如何開口與客人溝通，與同事之間也沒有什么話要講。第一天就那么的埋頭的跟著先來的服務員學習拖地，洗拖把，沖馬桶，鋪臺子，擺碗筷子，寫菜單，拿酒水以及一些應付那些客人的刁蠻的“服務”。知道嗎？就簡單的鋪臺布也大有學問，原以為只要鋪上就好了，可在賓館里有很多東西是很規范的，就連站姿都有一定的標準。夏天天氣熱工作那里都有空調，工作環境與伙食還是蠻不錯的，剛開始我還有點飄飄然，感覺到了上流社會的生活，但賓館的人事管理很有問題，有好幾次我都被氣得想不干了，但我還是堅持了下來，認認真真做事。原來堅持下去，生活可以更加充實，原來“自力更生”是挑戰與樂趣并存的。
記得有次來了一位客人要看包廂。他，是一個很特殊的客人，因為他的腳有點拐。當時因為沒有客人又加上是我一個人在值班，就有點猥瑣。以前在電視上看到的那些可怕的親親喔喔的鏡頭就如潮水般涌來。頓時心驚膽顫的害怕著。可是想想自己是拿著老板的薪水，怎么可以拒絕客人拒絕老板的生意呢！于是等我鼓足勇氣準備進去的時候老板娘來了。她問我怎么啦，我說來了一位男客人要來定包廂。聽我這么一說，又看到我的那發抖的腿，老板娘二話沒說就打開包廂看看是什么人。然后老板娘說：“呵呵，沒事，他是我們的老顧客。進去吧，放心好了。不會對你怎樣。”聽了老板娘的話，心里像是吃了定心丸似的，于是就帶著一顆忐忑的心進去了。最后，幸運的是，老板娘真的很好，而他也是特別的好。因為他出了點菜以外，還教會怎么處事怎么和人溝通怎么擺盤子。而且還介紹他的朋友給我認識，還讓我給自己也點一個菜請我一起吃酒飯。但是，還是被我很客氣的拒絕了。不過，他很理解我沒有怪罪我。
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