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            谷雨吃什么?谷雨養生粥

            時間:2020-11-25 10:13:17 其他節日 我要投稿

            谷雨吃什么?谷雨養生粥推薦

              谷雨吃什么?推薦谷雨養生粥。

            谷雨吃什么?谷雨養生粥推薦

              谷雨是春季最后一個節氣,春季是肝氣最旺的時候,也是肝病多發的季節,所以谷雨養生仍以養肝為主。下面yjbys小編就為您介紹幾種谷雨養生粥,希望這些養生粥可以幫您養肝護肝。

              枸杞粥

              枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,、煮熟即可食用。特別適合經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

              豬肝綠豆粥

              新鮮豬肝100克,綠豆60克、大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片狀或條狀的.豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

              決明子粥

              炒決明子10克(中藥店有售),大米60克,冰糖少量。先將決、明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高脂血癥、習慣性便秘等效果明顯。

              桑葚粥

              桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗、干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。

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