羽毛球如何握拍

時間：2024-10-28 08:29:49 羽毛球我要投稿

羽毛球如何握拍

　　我們在打剛剛開始羽毛球的時候，要學習怎么握好拍。下面是小編整理的羽毛球如何握拍，歡迎閱讀。

羽毛球如何握拍

　　握拍方法

　　1.學會正確的握拍方法并以此堅持成為一種習慣，才是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，從而使得各種擊球技術的'掌握和技術的進一步提高。

　　2.握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種：

　　3.用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，此種握拍方法為正手握拍法。

　　4.反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。

　　5.共同的技術關鍵是一要放松，二要靈活，都依靠于手腕、手指力量的發揮，手腕靈活轉動，拍面朝向靈活調整，才能控制出球路線和球的落點。

　　按握拍手法區分之正手握拍

　　1.先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直;

　　2.然后張開右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托

　　3.虎口對著球拍柄窄的一面

　　4.小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上

　　5.擊球之前，握拍要放松、自然，擊球剎那才緊握球拍。

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