女子雙打羽毛球技巧

時間：2024-10-17 21:08:38 羽毛球我要投稿

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女子雙打羽毛球技巧

　　生命在于運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。下面小編為大家分享女子雙打羽毛球技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！

女子雙打羽毛球技巧

　　教練提醒

　　①進攻力量的不足會導致進攻威脅下降

　　②移動速度較慢導致錯失良機

　　③配合不夠默契影響水平發揮

　　④球路特點左右主動與被動

　　在業余女雙比賽中，影響勝負的因素很多。小編在此也將幾個常見問題列出來，與大家共同討論。

　　1進攻力量的不足會導致進攻威脅下降

　　女雙運動員的殺球力量不足是我們平時打球時能體會到的。和女運動員打球或者打混雙的時候，我們進攻的時候一般會挑女隊員打，有機會的時候會將女隊員調動到后場讓她進攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發揮出其他的技巧來彌補這方面的不足。

　　1、進攻時注意落點和線路的變化。

　　2、注意擊球速度、節奏以及高低的變化。

　　3、注意多種技術的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會越來越少。

　　2移動速度較慢導致錯失良機

　　1、后場進攻時先觀察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進攻正手區域。

　　2、如果移動速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉補位也能使場上的空當縮小。

　　3、前場放網后應該主動封壓中前場，盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習慣。

　　4、前場放網時不需要做過多的細膩動作，搓球可以使回球質量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網，進行抹、推或者挑高球。

　　3配合不夠默契影響水平發揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點的打法基礎上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當地改變進攻方法，形成多套進攻組合。

　　4、比賽時被對手抓住的弱點線路，在練習過程中要研究出補救方法，或改進輪轉方式。同時可以學習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓練中多和不同選手進行配合，以備比賽中的臨時變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進行發接發習慣溝通，和輪換跑動線路設定，并在熱身時進行演練。

　　7、比賽時多進行交流，以便快速適應同伴的打球習慣。

　　8、放松心態，積極跑動，在沒有壓力的情況下更容易發揮出水平。

　　4球路特點左右主動與被動

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當、各有所長。如果在比賽中能有效地發揮出各自特長，同樣可以達到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰術攻略

　　1、面對攻防較為均衡的對手時，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應進攻威脅較強的組合時，要通過發接發將主動權控制住。

　　3、對應防守強的組合時，一定不能放棄進攻，要善于改變進攻的節奏和線路，打亂對手防守的習慣。

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